Recetas en una sola olla
Estas recetas hacen su verdadera cocción en una sola olla, cacerola o refractario, así que el dorado, los aromáticos y el líquido terminan en la misma salsa. Casi todas son guisos, estofados y sopas que piden poca atención una vez que están a fuego lento.
El pollo ocupa la mitad de la página, del pollo cacciatore con aceitunas y romero al adobo de pollo filipino y el pollo paprikash. La shakshuka sirve para el desayuno o para una cena tarde, y el guiso de garbanzos no necesita nada de carne. Cada receta trae cantidades exactas y se ajusta al número de personas, así que una olla para dos o una para ocho empiezan en la misma página.
57 recetas
Shakshuka🌍 Recetas mediterráneas · Desayuno · 35 min
Sopa de pollo con fideos🇺🇸 Recetas estadounidenses · Comida · 1 h 50 min
Adobo de pollo filipino🇵🇭 Recetas filipinas · Cena · 1 h 25 min
Guiso de garbanzos🌍 Recetas mediterráneas · Cena · 45 min
Pollo cacciatore🇮🇹 Recetas italianas · Cena · 1 h 20 min
Briam🇬🇷 Recetas griegas · Cena · 2 h 15 min
Calabaza asada con queso feta🌍 Recetas mediterráneas · Guarnición · 50 min
Costillas de res estofadas🇺🇸 Recetas estadounidenses · Cena · 4 h 40 min
Crema de calabaza🇫🇷 Recetas francesas · Comida · 1 h 5 min
Estofado de res🇺🇸 Recetas estadounidenses · Cena · 3 h 30 min
Kabocha no nimono🇯🇵 Recetas japonesas · Guarnición · 1 h 10 min
Pollo con orzo en una sola olla🌍 Recetas mediterráneas · Cena · 45 min
Pollo con papas al horno🇺🇸 Recetas estadounidenses · Cena · 1 h 15 min
Salchichas con verduras al horno🇺🇸 Recetas estadounidenses · Cena · 1 h 10 min
Tykvennaya kasha🌍 Recetas de Europa del Este · Desayuno · 1 h 10 min
Arroz rojo🇲🇽 Recetas mexicanas · Guarnición · 50 min
Cazuela🌎 Recetas latinoamericanas · Cena · 1 h 50 min
Congee🇨🇳 Recetas chinas · Desayuno · 2 h
Estofado irlandés🇬🇧 Recetas británicas · Cena · 2 h 50 min
Galinhada🇧🇷 Recetas brasileñas · Cena · 1 h 30 min
Ginataang gulay🇵🇭 Recetas filipinas · Cena · 45 min
Jambalaya🇺🇸 Recetas estadounidenses · Cena · 1 h 15 min
Keema matar🇮🇳 Recetas de la India · Cena · 1 h 10 min
Lablabi🌍 Recetas del norte de África · Desayuno · 9 h 45 min
Nikujaga🇯🇵 Recetas japonesas · Cena · 55 min
Pasta e fagioli🇮🇹 Recetas italianas · Comida · 1 h
Shorbat adas🌍 Recetas de Medio Oriente · Comida · 55 min
Stifado🇬🇷 Recetas griegas · Cena · 3 h
Asado de res a la olla🇺🇸 Recetas estadounidenses · Cena · 4 h 5 min
Bigos🌍 Recetas de Europa del Este · Cena · 3 h 30 min
Cola de res guisada jamaiquina🌎 Recetas caribeñas · Cena · 5 h
Cozido à portuguesa🇵🇹 Recetas portuguesas · Cena · 3 h 30 min
Curry de pollo casero🇮🇳 Recetas de la India · Cena · 1 h
Fabada asturiana🇪🇸 Recetas españolas · Cena · 15 h 50 min
Fårikål🌍 Recetas nórdicas · Cena · 2 h 50 min
Fasolada🇬🇷 Recetas griegas · Comida · 10 h
Gà kho gừng🇻🇳 Recetas vietnamitas · Cena · 1 h 5 min
Goulash alemán🇩🇪 Recetas alemanas · Cena · 3 h 45 min
Kleftiko🇬🇷 Recetas griegas · Cena · 4 h 10 min
Lancashire hotpot🇬🇧 Recetas británicas · Cena · 3 h 30 min
Mercimek çorbası🇹🇷 Recetas turcas · Comida · 50 min
Minestrone🇮🇹 Recetas italianas · Comida · 1 h 25 min
Moules marinières🇫🇷 Recetas francesas · Cena · 30 min
Pollo a la cazadora (chasseur)🇫🇷 Recetas francesas · Cena · 1 h 10 min
Pollo guisado jamaiquino (brown stew chicken)🌎 Recetas caribeñas · Cena · 2 h 15 min
Pollo paprikash🌍 Recetas de Europa del Este · Cena · 1 h 20 min
Ropa vieja🌎 Recetas caribeñas · Cena · 3 h 25 min
Sopa de lentejas mediterránea🌍 Recetas mediterráneas · Comida · 50 min
Tagine de kefta🌍 Recetas del norte de África · Cena · 1 h 10 min
Arroz con frijoles jamaiquino (rice and peas)🌎 Recetas caribeñas · Guarnición · 9 h 55 min
Arroz jollof🌍 Recetas africanas · Cena · 1 h 25 min
Chana masala🇮🇳 Recetas de la India · Cena · 50 min
Coq au vin🇫🇷 Recetas francesas · Cena · 6 h 10 min
Goulash húngaro🌍 Recetas de Europa del Este · Cena · 3 h 20 min
Sopa de pescado noruega🌍 Recetas nórdicas · Cena · 45 min
Tagine de pollo con limón amarillo en conserva y aceitunas🌍 Recetas del norte de África · Cena · 1 h 45 min
Tinga de pollo🇲🇽 Recetas mexicanas · Cena · 50 min
Qué cuenta como receta en una sola olla
Aquí quiere decir que el platillo principal se cocina en un solo recipiente: la carne se dora, la cebolla se acitrona y el líquido se agrega en la misma olla, así que lo dorado que queda en el fondo pasa a ser parte de la salsa. El briam también cuenta, horneado despacio en un solo refractario amplio hasta que las verduras se deshacen juntas.
A veces una guarnición o un acompañamiento necesita un segundo recipiente, y las recetas lo dicen. El cozido à portuguesa cocina su arroz en una olla aparte con un litro del caldo, y los huevos tibios del congee se cuecen por separado.
Usa la olla más pesada que tengas. Un fondo grueso reparte el calor de forma pareja, y el congee en particular se pega con facilidad, y cuando eso pasa, el sabor a quemado recorre toda la olla.
Cómo construir el sabor en una sola olla
En casi todas, el dorado va primero. El pollo guisado jamaiquino se voltea en azúcar caramelizada en la olla, el browning jamaiquino que le da color a la salsa, mientras que el pollo cacciatore y el pollo a la cazadora empiezan con la carne sellada con hueso. El fårikål es la excepción a propósito: el cordero nunca se dora, porque el platillo debe saber claro y limpio.
El orden y la reducción importan igual. El cozido à portuguesa agrega cada carne y cada verdura según su tiempo de cocción, el pollo cacciatore y el pollo a la cazadora hierven destapados para que la salsa espese, y el guiso de garbanzos se espesa machacando un puñado de garbanzos contra la olla en lugar de agregar harina.
Cocinar una vez para dos o tres comidas
Guisos como estos muchas veces saben mejor al día siguiente. El adobo de pollo filipino aguanta cuatro días en el refrigerador mientras la salsa penetra la carne, la tinga de pollo aguanta cuatro días y se puede congelar, el fårikål sabe mejor recalentado al día siguiente, y el briam mejora de nuevo al otro día, servido tibio o a temperatura ambiente.
El guiso de garbanzos se congela bien si se deja fuera la espinaca. La que hay que comer recién hecha es la sopa de pollo con fideos: cuece los fideos justo antes de servir, porque si se quedan en la olla se hinchan y absorben el caldo.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es una comida en una sola olla?
- Es un plato fuerte que se cocina en una sola olla, sartén o refractario, así que la carne, las verduras y la salsa se cocinan juntas y comparten su sabor. En esta página eso incluye guisos como el pollo cacciatore, sopas como la sopa de pollo con fideos y la cazuela, y platillos al horno como el briam.
- ¿Se necesita una olla tajín para hacer tagine de pollo?
- No. Una cacerola pesada con tapa hace el mismo trabajo; lo que importa es un fuego bajo y constante, con el líquido apenas moviéndose, para que el pollo se suavice hasta despegarse del hueso. El tagine de pollo con limón amarillo en conserva y aceitunas de esta página funciona en un tajín o en una cacerola pesada común.
- ¿Qué diferencia hay entre el pollo cacciatore y el pollo a la cazadora?
- Los dos nombres significan pollo del cazador, uno en italiano y otro en francés. El pollo cacciatore se guisa con jitomate, aceitunas, romero, vino blanco, alcaparras y unas cuantas anchoas que se deshacen sin que se note. El pollo a la cazadora (chasseur) lleva champiñones, chalotes, vino blanco y jitomate, y su sello es el estragón, cuyo ligero sabor anisado lo distingue de otros guisos de pollo.
- ¿Qué recetas en una sola olla son vegetarianas?
- El arroz rojo, el briam, el guiso de garbanzos y la shakshuka son vegetarianos, y todos menos la shakshuka son también veganos, porque la shakshuka se basa en huevos escalfados en la salsa. El congee no es vegetariano tal como está escrito, porque el arroz se cuece en caldo de pollo.
