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Asado de res a la olla

Por Groceree

También conocido como Pot roast

Diezmillo bien dorado y luego estofado tres horas en caldo y vino, con la zanahoria y la papa agregadas al final, hasta que la carne se deshace con una cuchara.

Última actualización

Una pieza de diezmillo de res estofada en una olla de hierro fundido con zanahorias, papas y una salsa oscura
Porciones
6 porciones
Preparación
25 min
Cocción
3 h 40 min
Total
4 h 5 min

Ingredientes

  • diezmillo de res en una pieza1.8 kg
  • cebolla2
  • zanahoria6
  • papas800 g
  • ramas de apio3
  • dientes de ajo6
  • pasta de tomate2 cda
  • vino tinto250 ml
  • caldo de res750 ml
  • salsa inglesa1 cda
  • tomillo4 ramas
  • hojas de laurel2
  • harina de trigo2 cda
  • aceite vegetal2 cda
  • sal
  • pimienta negra
  • agua60 ml

Instrucciones

  1. 01

    Calienta el horno a 150 °C. Corta la en rebanadas gruesas y las en trozos de 5 cm. Pela los y déjalos enteros.

  2. 02

    Seca muy bien la carne con papel de cocina y sazónala generosamente por todos lados con y . Dórala en el en olla de fondo grueso a fuego alto, 4 minutos completos por lado, hasta que tome un color bien oscuro. Esta costra es la mayor parte del sabor final.

  3. 03

    Saca la carne. Cocina la y el en la grasa 8 minutos; luego agrega el y la y mueve 2 minutos.

  4. 04

    Vierte el y raspa bien el fondo mientras hierve; luego deja que se reduzca a la mitad.

  5. 05

    Agrega el , la , el y las , y vuelve a acomodar la carne en la olla. El líquido debe llegar a unos dos tercios de la altura de la carne, sin cubrirla.

  6. 06

    Tapa y cocina en el horno 2.5 horas, volteando la carne una vez a la mitad del tiempo.

  7. 07

    Pela las y córtalas en trozos de 5 cm, y parte las a la mitad. Agrégalas a la olla y cocina 45 minutos más, hasta que la carne se deshaga fácilmente al girar un tenedor en ella.

  8. 08

    Pasa la carne y las verduras a un platón caliente y retira los tallos de y las . Desgrasa el líquido y luego hiérvelo a fuego alto unos 10 minutos, hasta que se reduzca a unos 500 ml. Bate la con los 60 ml de fría, incorpórala y cocina a fuego lento 5 minutos para que espese.

  9. 09

    Separa la carne en trozos grandes y sírvela con las verduras y la salsa.

Notas

  • Diezmillo, no un corte magro. Lo que hace un buen asado a la olla es el tejido conectivo que se convierte en gelatina durante tres horas; un corte magro de pierna solo se pone seco y fibroso.
  • No la ahogues. Con el líquido a dos tercios, la parte de arriba de la carne se asa mientras la de abajo se estofa, y de ahí viene la diferencia de sabor.
  • Las verduras entran solo los últimos 45 minutos. Con tres horas en la olla se vuelven papilla.

Información nutricional por porción

Calorías
730 kcal
Proteína
60 g
Carbohidratos
36 g
Grasas
38 g

Valores estimados a partir de los ingredientes.

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