🇺🇸 Amerikanske oppskrifterMiddag
Grytestek
Av Groceree
Også kjent som Pot roast
Høyrygg brunet hardt og braisert i tre timer i buljong og vin, med gulrøtter og poteter som går i sent, til kjøttet faller fra hverandre under en skje.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 25 min
- Tilberedning
- 3 t 40 min
- Totalt
- 4 t 5 min
Ingredienser
- høyrygg av okse i ett stykke1,8 kg
løk2
gulrot6
poteter800 g
selleristenger3
hvitløksfedd6
tomatpuré2 ss
rødvin250 ml
oksebuljong750 ml
worcestershiresaus1 ss
timian4 kvister
laurbærblad2
hvetemel2 ss
matolje2 ss
salt
svart pepper
vann60 ml
Fremgangsmåte
- 01
Sett ovnen på 150°C. Skjær i tykke skiver og i biter på 5 cm. Skrell , men la dem være hele.
- 02
Tørk grundig med kjøkkenpapir og krydre det godt på alle sider med og . Brun det i oljen i en tung gryte på høy varme, hele 4 minutter per side, til det er skikkelig mørkt. Denne skorpen står for det meste av smaken i den ferdige retten.
- 03
Løft ut kjøttet. La og surre i fettet i 8 minutter, ha så i hvitløken og og rør i 2 minutter.
- 04
Hell i og skrap bunnen ren mens den bobler, og la den koke inn til det halve.
- 05
Ha i , , og , og legg tilbake. Væsken skal nå omtrent to tredjedeler opp på kjøttet, ikke dekke det.
- 06
Legg på lokk og sett gryten i ovnen i 2,5 timer, og snu kjøttet én gang halvveis.
- 07
Skrell gulrøttene og skjær dem i biter på 5 cm, og del i to. Ha dem i gryten og la det stå i ovnen i 45 minutter til, til kjøttet lett faller fra hverandre når du vrir en gaffel i det.
- 08
Løft kjøttet og grønnsakene over på et varmt fat og fjern og . Skum fettet av kraften, og kok den kraftig i rundt 10 minutter, til den har kokt inn til rundt 500 ml. Visp ut i de 60 ml kaldt , rør det inn og la det småkoke i 5 minutter så sausen tykner.
- 09
Riv kjøttet i store biter og server med grønnsakene og sausen.
Tips
- Høyrygg, ikke et magert stykke. Det er bindevevet som smelter til gelatin i løpet av tre timer, som gjør grytesteken; innerlår blir bare tørt og trådete.
- Ikke drukn kjøttet. Når væsken bare når to tredjedeler opp, steker toppen av stykket mens bunnen braiseres, og det er der smaksforskjellen kommer fra.
- Grønnsakene går i bare de siste 45 minuttene. Etter tre timer i gryten er de barnemat.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 730 kcal
- Protein
- 60 g
- Karbohydrater
- 36 g
- Fett
- 38 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Amerikanske oppskrifter
- Braiserte short ribsShort ribs av okse med bein, krydret og brunet hardt og så braisert langsomt i ovnen i innkokt rødvin og oksebuljong med gulrot, løk, stangselleri, hvitløk, timian, rosmarin og laurbær, til kjøttet glir av beinet. Silt, avfettet og innkokt blir kraften til en mørk, blank saus, og gremolata eller persille drysset over til slutt bryter fyldigheten.
- GresskarbrødEt amerikansk brød uten gjær, laget av gresskarpuré, matolje og egg, søtet med lyst brunt sukker og strøsukker og krydret med kanel, ingefær, muskatnøtt og nellik. Olje i stedet for smør holder krummen myk og saftig i flere dager, og natron løfter brødet til en høy kuppel med sprekker.
- HøstbowlVillris med god tyggemotstand, toppet med ovnsbakt søtpotet, rosenkål karamellisert på snittflaten, rå grønnkål massert med sitron til den er silkemyk, sprøtt eple, tørkede tranebær og ristede mandler. En vinaigrette med eplesidereddik, lønnesirup og dijonsennep binder sammen det jordaktige, det søte og det syrlige, og alt unntatt eplet holder seg godt når det lages på forhånd.
- Alle Amerikanske oppskrifterAmerikanske oppskrifter fra smash burger og BBQ-spareribs til pannekaker med kulturmelk og eplepai, med nøyaktige mengder som skaleres til hele bordet.