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Rôti de bœuf en cocotte

Par Groceree

Aussi appelé Pot roast

Un morceau de paleron bien doré, puis braisé trois heures dans du bouillon et du vin, avec des carottes et des pommes de terre ajoutées en fin de cuisson, jusqu'à ce que la viande s'effiloche à la cuillère.

Dernière mise à jour

Un rôti de paleron de bœuf braisé dans une cocotte en fonte, avec des carottes, des pommes de terre et une sauce sombre
Portions
6 portions
Temps de préparation
25 min
Cuisson
3 h 40 min
Total
4 h 5 min

Ingrédients

  • paleron de bœuf en un morceau1,8 kg
  • oignon2
  • carotte6
  • pommes de terre800 g
  • branches de céleri3
  • gousses d'ail6
  • concentré de tomate2 c. à s.
  • vin rouge250 ml
  • bouillon de bœuf750 ml
  • sauce Worcestershire1 c. à s.
  • thym4 brins
  • feuilles de laurier2
  • farine2 c. à s.
  • huile végétale2 c. à s.
  • sel
  • poivre noir
  • eau60 ml

Préparation

  1. 01

    Préchauffez le four à 150 °C. Coupez les en grosses rondelles et les en tronçons de 5 cm. Pelez les en les laissant entières.

  2. 02

    Épongez soigneusement le de bœuf avec du papier absorbant, puis salez-le et -le généreusement sur toutes les faces. Faites-le dorer dans l', dans une cocotte à fond épais, sur feu vif, 4 minutes bien comptées par face, jusqu'à ce qu'il soit bien foncé. Cette croûte fait l'essentiel du goût final.

  3. 03

    Retirez le bœuf. Faites cuire les et le 8 minutes dans la graisse, puis ajoutez l' et le et remuez 2 minutes.

  4. 04

    Versez le et grattez bien le fond pendant qu'il bouillonne, puis laissez-le réduire de moitié.

  5. 05

    Ajoutez le , la , le et les , et remettez le dans la cocotte. Le liquide doit arriver environ aux deux tiers de la hauteur de la viande, sans la recouvrir.

  6. 06

    Couvrez et enfournez pour 2,5 heures, en retournant le bœuf une fois à mi-cuisson.

  7. 07

    Épluchez les et coupez-les en tronçons de 5 cm, puis coupez les en deux. Ajoutez-les dans la cocotte et poursuivez la cuisson 45 minutes, jusqu'à ce que le bœuf s'effiloche facilement quand on le tord avec une fourchette.

  8. 08

    Déposez le bœuf et les légumes dans un plat chaud et retirez les tiges de et les . Dégraissez le liquide, puis faites-le bouillir à feu vif environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'il ait réduit à environ 500 ml. Délayez la dans les 60 ml d' froide, incorporez-la et laissez mijoter 5 minutes pour épaissir la sauce.

  9. 09

    Détachez le bœuf en gros morceaux et servez avec les légumes et la sauce.

Notes

  • Du paleron, pas un morceau maigre. C'est le tissu conjonctif, qui fond en gélatine pendant trois heures, qui fait ce plat ; la tende de tranche devient simplement sèche et filandreuse.
  • Ne noyez pas la viande. Avec un liquide aux deux tiers, le haut du morceau rôtit pendant que le bas braise, et c'est de là que vient la différence de goût.
  • Les légumes n'entrent dans la cocotte qu'en fin de cuisson, pour 45 minutes. Trois heures dans la cocotte, et ils tournent en purée pour bébé.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
730 kcal
Protéines
60 g
Glucides
36 g
Lipides
38 g

Estimation à partir des ingrédients.

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