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Tinga de pollo

Por Groceree

Pollo deshebrado guisado en una salsa ahumada de jitomate tatemado, cebolla y chiles chipotles en adobo: el relleno para tostadas, tacos y todo lo que lo pida.

Última actualización

Tinga de pollo sobre una tostada crujiente
Porciones
4 porciones
Preparación
15 min
Cocción
35 min
Total
50 min

Ingredientes

  • muslos de pollo800 g
  • jitomates500 g
  • cebolla2
  • dientes de ajo4
  • chiles chipotles en adobo3
  • orégano seco1 cdta
  • hoja de laurel1
  • aceite de girasol2 cda
  • caldo de pollo200 ml
  • sal
  • tostadas o tortillas de maíz (opcional)8

Instrucciones

  1. 01

    Cuece los deshuesados y sin piel en agua con sal, con 1 partida a la mitad y la , 20 minutos, hasta que estén bien cocidos, sin nada rosado en el centro; luego sácalos, déjalos entibiar y deshébralos con dos tenedores.

  2. 02

    Mientras, tatema los y los sin pelar en un comal o sartén seco a fuego alto, volteándolos, hasta que tengan partes quemadas, unos 10 minutos. Lo tatemado es donde empieza el sabor ahumado, antes de que los le sumen más.

  3. 03

    Pela el y licúalo con los tatemados, los chipotles, la salsa de y el .

  4. 04

    Filetea la otra y fríela en el hasta que esté suave y dorada; luego vierte la salsa licuada y cocina 10 minutos, hasta que se oscurezca y espese.

  5. 05

    Agrega el deshebrado y el caldo y cocina a fuego lento 10 minutos, hasta que la salsa se pegue a la carne en lugar de encharcarse.

  6. 06

    Sazona con y sirve en tostadas o en , como tacos.

Notas

  • Los chipotles en adobo son todo el platillo. Con dos queda suave, con cuatro pica de verdad; varían mucho según la marca.
  • Tatemar los jitomates en un comal seco bien vale los diez minutos: los jitomates hervidos dan una salsa plana y dulzona.
  • Aguanta cuatro días en el refrigerador y se puede congelar, así que conviene tenerla guardada en el congelador.

Información nutricional por porción

Calorías
420 kcal
Proteína
40 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
22 g

Valores estimados a partir de los ingredientes.

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