Tinga de pollo
Por Groceree
Pollo deshebrado guisado en una salsa ahumada de jitomate tatemado, cebolla y chiles chipotles en adobo: el relleno para tostadas, tacos y todo lo que lo pida.
Última actualización

- Porciones
- 4 porciones
- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 35 min
- Total
- 50 min
Ingredientes
muslos de pollo800 g
jitomates500 g
cebolla2
dientes de ajo4- chiles chipotles en adobo3
orégano seco1 cdta
hoja de laurel1
aceite de girasol2 cda
caldo de pollo200 ml
sal- tostadas o tortillas de maíz (opcional)8
Instrucciones
- 01
Cuece los deshuesados y sin piel en agua con sal, con 1 partida a la mitad y la , 20 minutos, hasta que estén bien cocidos, sin nada rosado en el centro; luego sácalos, déjalos entibiar y deshébralos con dos tenedores.
- 02
Mientras, tatema los y los sin pelar en un comal o sartén seco a fuego alto, volteándolos, hasta que tengan partes quemadas, unos 10 minutos. Lo tatemado es donde empieza el sabor ahumado, antes de que los le sumen más.
- 03
Pela el y licúalo con los tatemados, los chipotles, la salsa de y el .
- 04
Filetea la otra y fríela en el hasta que esté suave y dorada; luego vierte la salsa licuada y cocina 10 minutos, hasta que se oscurezca y espese.
- 05
Agrega el deshebrado y el caldo y cocina a fuego lento 10 minutos, hasta que la salsa se pegue a la carne en lugar de encharcarse.
- 06
Sazona con y sirve en tostadas o en , como tacos.
Notas
- Los chipotles en adobo son todo el platillo. Con dos queda suave, con cuatro pica de verdad; varían mucho según la marca.
- Tatemar los jitomates en un comal seco bien vale los diez minutos: los jitomates hervidos dan una salsa plana y dulzona.
- Aguanta cuatro días en el refrigerador y se puede congelar, así que conviene tenerla guardada en el congelador.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 420 kcal
- Proteína
- 40 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasas
- 22 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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