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Tinga de poulet

Par Groceree

Aussi appelé Tinga de pollo

Du poulet effiloché mijoté dans une sauce fumée de tomates noircies, d'oignon et de piments chipotle en adobo : la garniture des tostadas, des tacos et de tout ce qui en réclame.

Dernière mise à jour

Tinga de poulet en tas sur une tostada croustillante
Portions
4 portions
Temps de préparation
15 min
Cuisson
35 min
Total
50 min

Ingrédients

  • hauts de cuisse de poulet800 g
  • tomates500 g
  • oignon2
  • gousses d'ail4
  • piments chipotle en adobo3
  • origan séché1 c. à c.
  • feuilles de laurier1
  • huile de tournesol2 c. à s.
  • bouillon de volaille200 ml
  • sel
  • tostadas ou tortillas de maïs (facultatif)8

Préparation

  1. 01

    Pochez les désossés et sans peau 20 minutes dans de l'eau salée avec 1 coupé en deux et la , jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur, sans trace rosée au centre, puis sortez-les, laissez-les tiédir et effilochez-les avec deux fourchettes.

  2. 02

    Pendant ce temps, faites noircir les et les non pelées dans une poêle à sec sur feu vif, en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient noircies par endroits, environ 10 minutes. C'est de ce noirci que naît le goût fumé, avant que les n'en ajoutent.

  3. 03

    Pelez l' et mixez-le avec les noircies, les piments chipotle, la sauce et l'.

  4. 04

    Émincez l'autre et faites-le revenir dans l' jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré, puis versez la sauce mixée et laissez cuire 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle fonce et épaississe.

  5. 05

    Ajoutez le effiloché et le et laissez mijoter 10 minutes, jusqu'à ce que la sauce enrobe la viande au lieu de former des flaques.

  6. 06

    Salez et servez sur des tostadas ou dans des , en tacos.

Notes

  • Les piments chipotle en adobo sont tout le plat. Deux, c'est doux ; quatre, c'est franchement piquant ; ils varient beaucoup d'une marque à l'autre.
  • Noircir les tomates dans une poêle à sec vaut bien ces dix minutes : des tomates bouillies donnent une sauce plate et sucrée.
  • La tinga se garde quatre jours et se congèle, ce qui en fait une bonne réserve à avoir au congélateur.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
420 kcal
Protéines
40 g
Glucides
16 g
Lipides
22 g

Estimation à partir des ingrédients.

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