🇲🇽 Meksikanske oppskrifterMiddag
Kylling tinga
Av Groceree
Også kjent som Tinga de pollo
Strimlet kylling kokt i en røykaktig saus av svidde tomater, løk og chipotle i adobo – fyllet til tostadas, tacos og alt annet som trenger det.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Forberedelse
- 15 min
- Tilberedning
- 35 min
- Totalt
- 50 min
Ingredienser
kyllinglår800 g
tomater500 g
løk2
hvitløksfedd4- chipotle i adobo3
tørket oregano1 ts
laurbærblad1
solsikkeolje2 ss
kyllingbuljong200 ml
salt- tostadas eller maistortillas (valgfritt)8
Fremgangsmåte
- 01
Trekk de benfrie, skinnfrie i saltet vann med 1 , halvert, og i 20 minutter, til de er gjennomkokte uten noe rosa i midten. Løft dem opp, la dem avkjøles litt og riv dem i strimler med to gafler.
- 02
Svi i mellomtiden og de uskrellede i en tørr panne på høy varme, og snu dem, til de er svarte i flekker – rundt 10 minutter. Det svidde er der røyksmaken begynner, før gir enda mer.
- 03
Skrell og kjør dem sammen med de svidde , chipotlene, og .
- 04
Skjær den andre i skiver og stek den i oljen til den er myk og gyllen, hell så i den blendede sausen og la det koke i 10 minutter til den mørkner og tykner.
- 05
Ha i den strimlede og og la det småkoke i 10 minutter til sausen legger seg rundt kjøttet i stedet for å samle seg i bunnen.
- 06
Smak til med og server på tostadas eller i som tacos.
Tips
- Chipotle i adobo er hele retten. To er mildt, fire er skikkelig sterkt; de varierer mye fra merke til merke.
- Å svi tomatene i en tørr panne er verdt de ti minuttene – kokte tomater gir en flat, søtlig saus.
- Den holder seg i fire dager og kan fryses, så den er fin å ha i fryseren.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 420 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbohydrater
- 16 g
- Fett
- 22 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Meksikanske oppskrifter
- Calabaza en tachaSøtsaken Mexico lager til Día de Muertos: gresskarbåter med skallet på, småkokt langsomt i piloncillosirup med kanel, nellik og appelsin til de er mørke, blanke og kandiserte helt gjennom. Den første timen under lokk slipper gresskaret saften sin, og deretter øses båtene uten lokk mens sirupen koker inn til en tykk glasur, så de holder seg hele.
- Agua frescaModen vannmelon kjørt med kaldt vann, limesaft og litt sukker, silt og helt over is. Den enkleste av aguas frescas, som selges fra store glasskrukker på alle meksikanske markeder og taquerias.
- Arroz con lecheRis som først småkokes i vann med en kanelstang og deretter langsomt i melk med kondensert melk og vanilje, til den er kremet og løs, med rosiner og kanel på toppen. Mexicos trøstedessert, som spises varm eller kald.
- Alle Meksikanske oppskrifterMeksikanske oppskrifter fra birria-tacos og enchiladas rojas med kylling til guacamole og flan, med riktig tørket chili navngitt og lagt på handlelisten.