🇲🇽 Mexicanske opskrifterAftensmad

Chicken tinga

Af Groceree

Også kendt som Tinga de pollo

Strimlet kylling simret i en røget sauce af sortsvedne tomater, løg og chipotle i adobo – fyldet til tostadas, tacos og alt andet, der har brug for det.

Senest opdateret

Chicken tinga stablet på en sprød tostada
Portioner
4 portioner
Forberedelse
15 min
Tilberedning
35 min
I alt
50 min

Ingredienser

  • kyllingelår800 g
  • tomater500 g
  • løg2
  • fed hvidløg4
  • chipotle i adobo3
  • tørret oregano1 tsk
  • laurbærblade1
  • solsikkeolie2 spsk
  • hønsebouillon200 ml
  • salt
  • tostadas eller majstortillas (valgfrit)8

Fremgangsmåde

  1. 01

    Pochér de udbenede uden skind i saltet vand med 1 , halveret, og i 20 minutter, til de er gennemkogte uden noget rosa i midten, løft dem så op, lad dem køle lidt af, og træk dem i strimler med to gafler.

  2. 02

    Imens sværter du og det uskrællede på en tør pande ved høj varme, mens du vender dem, til de er sorte i pletter – cirka 10 minutter. Det er i det sortsvedne, røgsmagen begynder, før tilføjer mere.

  3. 03

    Pil , og blend det med de sortsvedne , chipotlerne, og .

  4. 04

    Snit det andet , og steg det i , til det er blødt og gyldent, hæld så den blendede sauce i, og lad den koge i 10 minutter, til den bliver mørkere og tykner.

  5. 05

    Tilsæt den strimlede og , og lad det simre i 10 minutter, til saucen klæber til kødet i stedet for at samle sig i bunden.

  6. 06

    Smag til med , og server på tostadas eller i som tacos.

Tips

  • Chipotle i adobo er hele retten. To giver en mild tinga, fire en ordentligt stærk; styrken varierer meget fra mærke til mærke.
  • Det er de ti minutter værd at sværte tomaterne på en tør pande – kogte tomater giver en flad, sødlig sauce.
  • Den holder sig fire dage og kan fryses, hvilket gør den god at have i fryseren.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
420 kcal
Protein
40 g
Kulhydrat
16 g
Fedt
22 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Mexicanske opskrifter, du også kan prøve