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Shakshuka

Por Groceree

También conocido como Chakchouka · Shakshouka

Huevos pochados en una salsa especiada de jitomate y pimiento morrón, cocidos y servidos en el mismo sartén. Un desayuno del norte de África y Medio Oriente que funciona igual de bien como cena rápida.

Última actualización

Shakshuka en un sartén de hierro fundido: huevos pochados en salsa de jitomate con pimiento morrón y hierbas
Porciones
4 porciones
Preparación
10 min
Cocción
25 min
Total
35 min

Ingredientes

  • aceite de oliva3 cda
  • cebolla1
  • pimiento morrón rojo2
  • ajo4 diente
  • comino molido1 cdta
  • paprika dulce2 cdta
  • hojuelas de chile½ cdta
  • pasta de tomate1 cda
  • jitomate picado800 g
  • azúcar1 cdta
  • sal1 cdta
  • pimienta negra½ cdta
  • huevo6
  • queso feta (opcional)100 g
  • perejil fresco1 puñado
  • bolillo o pan rústico (opcional)

Instrucciones

  1. 01

    Pica finamente la y el y corta en cubos el . Calienta el en un sartén amplio y hondo a fuego medio. Agrega la picada fina y el en cubos y cocínalos 10 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que estén suaves y empiecen a dorarse.

  2. 02

    Agrega el picado fino, el , la y las y cocina 1 minuto hasta que suelten su aroma; luego incorpora la .

  3. 03

    Vierte el , agrega el , la y la pimienta, y deja hervir a fuego lento 10 minutos hasta que la salsa espese un poco. Prueba y ajusta la sazón.

  4. 04

    Haz seis huecos en la salsa con el dorso de una cuchara y rompe un en cada uno. Sazona los huevos con un poco de .

  5. 05

    Tapa el sartén y cocina a fuego bajo de 6 a 8 minutos, hasta que las claras estén cuajadas pero las yemas sigan tiernas.

  6. 06

    Reparte encima el desmoronado, si lo usas, y el , y sirve directo en el sartén, con para remojar en la salsa, si quieres.

Notas

  • La salsa se puede preparar desde un día antes y recalentarla antes de agregar los huevos.
  • Para una comida más completa, agrega una lata de garbanzos escurridos junto con el jitomate o incorpora un puñado de espinacas antes de poner los huevos.
  • Una pizca de alcaravea molida o una cucharada de harissa le da un carácter más tunecino.
  • Las yemas quedan líquidas. Para mujeres embarazadas, niños muy pequeños, personas mayores o con las defensas bajas, cuece los huevos unos minutos más, hasta que las yemas estén firmes.

Información nutricional por porción

Calorías
330 kcal
Proteína
17 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
23 g

Valores estimados a partir de los ingredientes.

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