🌍 Receitas mediterrâneasCafé da manhã

Shakshuka

Por Groceree

Também conhecido como Chakchouka · Shakshouka

Ovos cozidos direto em um molho temperado de tomate e pimentão, preparados e servidos na mesma frigideira. Um café da manhã do Norte da África e do Oriente Médio que funciona igualmente bem como um jantar rápido.

Última atualização

Shakshuka em uma frigideira de ferro: ovos cozidos no molho de tomate com pimentão e ervas
Rendimento
4 porções
Preparo
10 min
Cozimento
25 min
Total
35 min

Ingredientes

  • azeite3 colher de sopa
  • cebola1
  • pimentão vermelho2
  • alho4 dente
  • cominho em pó1 colher de chá
  • páprica doce2 colher de chá
  • pimenta calabresa½ colher de chá
  • extrato de tomate1 colher de sopa
  • tomate pelado800 g
  • açúcar1 colher de chá
  • sal1 colher de chá
  • pimenta-do-reino½ colher de chá
  • ovo6
  • queijo feta (opcional)100 g
  • salsinha fresca1 punhado
  • pão italiano (opcional)

Modo de preparo

  1. 01

    Pique fino a e o e corte o pimentão em cubos. Aqueça o em uma frigideira larga e funda em fogo médio. Junte a picada fina e o pimentão em cubos e refogue por 10 minutos, mexendo de vez em quando, até amaciar e começar a dourar.

  2. 02

    Acrescente o picado fino, o , a e a e refogue por 1 minuto, até perfumar, então misture o .

  3. 03

    Despeje o , junte o , o e a e deixe cozinhar em fogo brando por 10 minutos, até o molho engrossar um pouco. Prove e acerte o tempero.

  4. 04

    Com as costas de uma colher, abra seis cavidades no molho e quebre um em cada uma. Tempere os ovos com um pouco de .

  5. 05

    Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo por 6 a 8 minutos, até as claras firmarem, mas as gemas continuarem moles.

  6. 06

    Esfarele o por cima, se for usar, salpique a e sirva direto na frigideira, com para mergulhar no molho, se quiser.

Dicas

  • O molho pode ser feito um dia antes e reaquecido na hora de colocar os ovos.
  • Para uma refeição mais reforçada, junte uma lata de grão-de-bico escorrido com o tomate ou misture um punhado de espinafre antes de colocar os ovos.
  • Uma pitada de alcaravia moída ou uma colherada de harissa dá um toque mais tunisiano.
  • As gemas ficam moles. Para gestantes, crianças pequenas, idosos ou pessoas com a imunidade baixa, cozinhe os ovos por mais alguns minutos, até as gemas firmarem.

Informação nutricional por porção

Calorias
330 kcal
Proteínas
17 g
Carboidratos
16 g
Gorduras
23 g

Estimativa com base nos ingredientes.

Do vídeo para a lista de compras

Viu uma receita no Instagram, TikTok ou YouTube? Compartilhe com o Groceree e os ingredientes vão para a lista que toda a casa compartilha.

  1. Encontre um vídeo de receita

    01

    Encontre um vídeo de receita

    Qualquer receita no Instagram, TikTok, YouTube ou em um site.

  2. Encontre um vídeo de receita

    Groceree iconGroceree
    02

    Compartilhe com o Groceree

    Toque em Compartilhar e escolha o Groceree. O app lê a receita para você.

  3. A receita está no app
    03

    A receita está no app

    Ingredientes, quantidades e passos, pronta para cozinhar.

  4. Escolha o que você precisa
    04

    Escolha o que você precisa

    Desmarque o que já tem no armário e adicione o resto.

  5. Está na lista compartilhada
    05

    Está na lista compartilhada

    Organizada por corredor, em todos os celulares da casa, em tempo real.

Mais receitas mediterrâneas