🌍 Recetas mediterráneasDesayuno
Shakshuka
Por Groceree
También conocido como Chakchouka · Shakshouka
Huevos escalfados en una salsa especiada de tomate y pimiento, hechos y servidos en la misma sartén. Un desayuno del norte de África y Oriente Medio que funciona igual de bien como cena rápida.
Última actualización

- Raciones
- 4 raciones
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 35 min
Ingredientes
aceite de oliva3 cda
cebolla1
pimiento rojo2
ajo4 diente
comino molido1 cdta
pimentón dulce2 cdta
copos de guindilla½ cdta
concentrado de tomate1 cda
tomate troceado800 g
azúcar1 cdta
sal1 cdta
pimienta negra½ cdta
huevo6
queso feta (opcional)100 g
perejil fresco1 puñado
pan rústico (opcional)
Instrucciones
- 01
Pica finos la y el y corta los pimientos en dados. Calienta el en una sartén amplia y honda a fuego medio. Añade la picada fina y los pimientos en dados y cocínalos 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén blandos y empiecen a dorarse.
- 02
Añade el picado fino, el , el y los y cocina 1 minuto hasta que desprendan aroma; incorpora entonces el .
- 03
Vierte el , añade el , la y la pimienta, y deja cocer a fuego lento 10 minutos hasta que la salsa espese un poco. Prueba y rectifica de .
- 04
Haz seis huecos en la salsa con el dorso de una cuchara y casca un en cada uno. Sazona los huevos con un poco de .
- 05
Tapa la sartén y cocina a fuego bajo de 6 a 8 minutos, hasta que las claras hayan cuajado pero las yemas sigan líquidas.
- 06
Desmenuza el por encima, si lo usas, esparce el y sirve directamente en la sartén, con para mojar en la salsa, si quieres.
Notas
- La salsa se puede preparar el día anterior y recalentar antes de añadir los huevos.
- Para una comida más contundente, añade un bote de garbanzos escurridos junto con el tomate o incorpora un puñado de espinacas antes de poner los huevos.
- Una pizca de alcaravea molida o una cucharada de harissa le da un toque más tunecino.
- Las yemas quedan líquidas. Para embarazadas, niños muy pequeños, personas mayores o con las defensas bajas, cocina los huevos unos minutos más, hasta que las yemas estén firmes.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 330 kcal
- Proteínas
- 17 g
- Hidratos
- 16 g
- Grasas
- 23 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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