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Estofado de res

Por Groceree

También conocido como Guisado de res

El estofado de res estadounidense: diezmillo enharinado, bien dorado por tandas y cocido a fuego lento en caldo de res con pasta de tomate, salsa inglesa, tomillo y laurel hasta que se deshace con una cuchara. La papa, la zanahoria y el apio entran a media cocción para que se cuezan sin deshacerse, la harina espesa la salsa mientras hierve y los chícharos se incorporan al final.

Última actualización

Estofado de res en una olla de hierro fundido, con trozos de carne dorada, papa, zanahoria, apio y chícharos en una salsa café espesa, con perejil picado encima.
Porciones
6 porciones
Preparación
20 min
Cocción
3 h 10 min
Total
3 h 30 min

Ingredientes

  • diezmillo de res1.2 kg
  • harina de trigo4 cda
  • sal
  • pimienta negra
  • aceite vegetal3 cda
  • cebolla2
  • dientes de ajo4
  • pasta de tomate2 cda
  • vino tinto (opcional)150 ml
  • caldo de res1 l
  • salsa inglesa1 cda
  • tomillo4 ramas
  • hojas de laurel2
  • papas de pulpa firme700 g
  • zanahoria4
  • ramas de apio3
  • chícharos congelados150 g
  • perejil1 puñado

Instrucciones

  1. 01

    Pica la y pica finamente el .

  2. 02

    Seca la carne con papel de cocina, retírale los trozos gruesos de grasa dura y córtala en trozos de 4 cm. Justo antes de dorarlos, revuelve los trozos en un tazón grande con la y una buena cantidad de y , hasta que cada pieza quede ligeramente cubierta.

  3. 03

    Calienta 1 cucharada del a fuego medio-alto en una olla grande de fondo grueso, de unos 6 litros. Sacúdele la suelta a una tercera parte de la carne y dórala de 5 a 6 minutos, volteando los trozos, hasta que estén bien dorados por lo menos por dos lados; luego pásala a un plato. Dora el resto en 2 tandas más, agregando 1 cucharada más de cada vez y bajando un poco el fuego si el fondo empieza a ennegrecerse.

  4. 04

    Baja el fuego a medio, agrega la y cocínala 8 minutos, moviendo y raspando los pedacitos dorados del fondo, hasta que esté suave y dorada. Incorpora el y la y cocina 2 minutos, hasta que la pasta se oscurezca un tono.

  5. 05

    Vierte el , si lo usas, y deja que hierva 1 minuto. Regresa la carne con su jugo, agrega el , la , el y las , y raspa bien el fondo de la olla con una cuchara de madera. El líquido debe cubrir apenas la carne.

  6. 06

    Lleva a hervor suave, tapa la olla y cocina a fuego lo más bajo posible durante 1 hora y media, moviendo de vez en cuando para que nada se pegue al fondo. Hacia el final de ese tiempo, pela las y las , y corta las en trozos de 4 cm, las en rodajas de 2 cm y el en trozos de 2 cm.

  7. 07

    Incorpora las , las y el , hundiéndolos en el líquido. Vuelve a tapar y cocina a fuego lento de 45 a 60 minutos, hasta que la carne ceda fácilmente al tenedor y las estén suaves pero todavía conserven su forma.

  8. 08

    Saca los tallos de y las . Si la salsa está más ligera de lo que te gusta, déjala hervir suavemente sin tapar 10 minutos. Incorpora los y cocina de 3 a 4 minutos, hasta que estén bien calientes.

  9. 09

    Prueba y sazona con y . Pica el , espolvoréalo sobre el estofado y sirve.

Notas

  • Dora la carne por tandas y deja que tome un color bien oscuro. Amontonada, se cuece al vapor y se pone gris, y la costra y los pedacitos dorados del fondo son los que le dan a la salsa su color y su profundidad.
  • Para cocinarlo en el horno, mete la olla tapada al horno a 160 °C en cuanto suelte el hervor, con los mismos tiempos. El calor llega por todos lados, así que nada se pega y no hace falta moverlo.
  • Dura hasta 3 días en el refrigerador y sabe todavía mejor al segundo. La papa absorbe la salsa durante la noche, así que aflójalo con un chorrito de agua al recalentarlo.

Información nutricional por porción

Calorías
620 kcal
Proteína
46 g
Carbohidratos
41 g
Grasas
30 g

Valores estimados a partir de los ingredientes.

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