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Estofado de ternera

Por Groceree

También conocido como Guiso de ternera · Estofado de ternera con patatas

El estofado de ternera a la americana: aguja enharinada, bien dorada por tandas y cocida a fuego lento en caldo de carne con concentrado de tomate, salsa Worcestershire, tomillo y laurel hasta que se deshace con una cuchara. Las patatas, la zanahoria y el apio se añaden a media cocción para que se hagan sin deshacerse, la harina espesa la salsa mientras cuece y los guisantes se incorporan al final.

Última actualización

Estofado de ternera en una cazuela de hierro fundido, con trozos de ternera dorada, patatas, zanahoria, apio y guisantes en una salsa espesa y oscura, con perejil picado por encima.
Raciones
6 raciones
Preparación
20 min
Cocción
3 h 10 min
Total
3 h 30 min

Ingredientes

  • aguja de ternera1,2 kg
  • harina de trigo4 cda
  • sal
  • pimienta negra
  • aceite vegetal3 cda
  • cebolla2
  • dientes de ajo4
  • concentrado de tomate2 cda
  • vino tinto (opcional)150 ml
  • caldo de carne1 l
  • salsa Worcestershire1 cda
  • tomillo4 ramas
  • hojas de laurel2
  • patatas de carne firme700 g
  • zanahoria4
  • ramas de apio3
  • guisantes congelados150 g
  • perejil1 puñado

Instrucciones

  1. 01

    Pica la y pica fino el .

  2. 02

    Seca la con papel de cocina, retira los trozos gruesos de grasa dura y córtala en dados de 4 cm. Justo antes de dorarla, mezcla los dados en un cuenco grande con la y una buena cantidad de y , hasta que todos queden ligeramente cubiertos.

  3. 03

    Calienta 1 cucharada del en una cazuela grande de fondo grueso, de unos 6 litros, a fuego medio-fuerte. Sacude la sobrante de un tercio de la y dórala de 5 a 6 minutos, dando la vuelta a los trozos, hasta que estén bien dorados al menos por dos lados; después pásala a un plato. Dora el resto en 2 tandas más, añadiendo 1 cucharada más de cada vez y bajando un poco el fuego si el fondo empieza a ennegrecerse.

  4. 04

    Baja el fuego a medio, añade la y cocínala 8 minutos, removiendo y rascando los restos dorados del fondo, hasta que esté blanda y dorada. Incorpora el y el y cocina 2 minutos, hasta que el concentrado se oscurezca un poco.

  5. 05

    Vierte el , si lo usas, y deja que borbotee 1 minuto. Devuelve la a la cazuela con su jugo, añade el caldo, la , el y las , y rasca bien el fondo con una cuchara de madera. El líquido debe cubrir justo la .

  6. 06

    Llévalo a ebullición suave, tapa y cuécelo a fuego mínimo 1 hora y media, removiendo de vez en cuando para que no se pegue nada al fondo. Hacia el final de ese tiempo, pela las y las , y corta las en trozos de 4 cm, las en rodajas de 2 cm y el en trozos de 2 cm.

  7. 07

    Incorpora las , las y el , hundiéndolos en el líquido. Vuelve a tapar y cuece a fuego suave de 45 a 60 minutos, hasta que la se deshaga fácilmente con un tenedor y las estén tiernas pero todavía enteras.

  8. 08

    Retira los tallos de y las . Si la salsa está más líquida de lo que te gusta, cuécela sin tapar 10 minutos. Incorpora los y cocina de 3 a 4 minutos, hasta que estén bien calientes.

  9. 09

    Prueba y sazona con y . Pica el , espárcelo por encima del estofado y sirve.

Notas

  • Dora la ternera por tandas y deja que tome un color bien oscuro. Amontonada, se cuece al vapor y se pone gris, y es de la costra y de los restos dorados del fondo de donde la salsa saca su color y su profundidad.
  • Para hacerlo en el horno, mete la cazuela tapada en el horno a 160 °C en cuanto rompa a hervir, con los mismos tiempos. El calor llega por todos lados, así que nada se pega al fondo y no hace falta remover.
  • Se conserva en la nevera hasta 3 días y sabe aún mejor al segundo. Las patatas absorben salsa durante la noche, así que aligéralo con un chorrito de agua al recalentarlo.

Información nutricional por ración

Calorías
620 kcal
Proteínas
46 g
Hidratos
41 g
Grasas
30 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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