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Rindfleischeintopf

Von Groceree

Auch bekannt als Rindereintopf · Beef Stew

Der amerikanische Rindfleischeintopf: Rinderschulter wird in Mehl gewendet, portionsweise kräftig angebraten und bei kleiner Hitze in Rinderbrühe mit Tomatenmark, Worcestershiresauce, Thymian und Lorbeer geschmort, bis sie unter dem Löffel nachgibt. Kartoffeln, Karotten und Staudensellerie kommen erst später in den Topf, damit sie gar werden, ohne zu zerfallen, das Mehl bindet die Sauce beim Köcheln, und zum Schluss werden Erbsen untergerührt.

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Rindfleischeintopf in einem gusseisernen Schmortopf, mit Stücken von angebratenem Rindfleisch, Kartoffeln, Karotten, Staudensellerie und Erbsen in einer dicken braunen Sauce, mit gehackter Petersilie bestreut.
Portionen
6 Portionen
Vorbereitung
20 min
Kochzeit
3 Std. 10 min
Gesamt
3 Std. 30 min

Zutaten

  • Rinderschulter1,2 kg
  • Mehl4 EL
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer
  • Pflanzenöl3 EL
  • Zwiebeln2
  • Knoblauchzehen4
  • Tomatenmark2 EL
  • Rotwein (optional)150 ml
  • Rinderbrühe1 l
  • Worcestershiresauce1 EL
  • Thymian4 Zweige
  • Lorbeerblätter2
  • festkochende Kartoffeln700 g
  • Karotten4
  • Selleriestangen3
  • TK-Erbsen150 g
  • glatte Petersilie1 Handvoll

Zubereitung

  1. 01

    Die hacken und den fein hacken.

  2. 02

    Das Rindfleisch mit Küchenpapier trocken tupfen, dicke Stücke von hartem Fett abschneiden und das Fleisch in 4 cm große Stücke schneiden. Erst kurz vor dem Anbraten die Stücke in einer großen Schüssel mit dem und reichlich und vermengen, bis jedes Stück leicht bemehlt ist.

  3. 03

    1 EL Öl in einem großen, schweren Schmortopf von etwa 6 Litern bei mittlerer bis starker Hitze erhitzen. Von einem Drittel des Fleisches das lose abschütteln und es 5 bis 6 Minuten anbraten, dabei die Stücke wenden, bis sie an mindestens zwei Seiten tiefbraun sind, dann auf einen Teller heben. Den Rest in 2 weiteren Portionen anbraten, dabei jedes Mal noch 1 EL Öl zugeben und die Hitze etwas reduzieren, falls der Topfboden schwarz zu werden beginnt.

  4. 04

    Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren, die zugeben und 8 Minuten garen, dabei umrühren und den Bratensatz vom Topfboden lösen, bis sie weich und goldgelb sind. und einrühren und 2 Minuten mitgaren, bis das eine Spur dunkler wird.

  5. 05

    Falls verwendet, den angießen und 1 Minute sprudelnd kochen lassen. Das Fleisch samt ausgetretenem Saft zurück in den Topf geben, , , und zugeben und den Topfboden mit einem Holzlöffel sauber kratzen. Die Flüssigkeit sollte das Fleisch gerade bedecken.

  6. 06

    Zum Köcheln bringen, den Deckel auflegen und bei kleinster Hitze 1½ Stunden garen, dabei ab und zu umrühren, damit nichts am Boden ansetzt. Gegen Ende dieser Zeit und schälen, die in 4 cm große Stücke, die in 2 cm dicke Scheiben und die in 2 cm lange Stücke schneiden.

  7. 07

    , und einrühren und in die Flüssigkeit drücken. Wieder zudecken und 45 bis 60 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch einer Gabel leicht nachgibt und die weich sind, aber noch ihre Form behalten.

  8. 08

    und herausfischen. Ist die Sauce dünner als gewünscht, offen 10 Minuten köcheln lassen. Die einrühren und 3 bis 4 Minuten garen, bis sie durch und durch heiß sind.

  9. 09

    Abschmecken und mit und würzen. Die hacken, über den Eintopf streuen und servieren.

Hinweise

  • Das Fleisch portionsweise und richtig dunkel anbraten. Liegt es zu eng, dämpft es und wird grau, und von der Kruste und dem Bratensatz am Topfboden bekommt die Sauce ihre Farbe und Tiefe.
  • Um den Eintopf stattdessen im Ofen zu garen, den zugedeckten Topf, sobald er köchelt, mit denselben Zeiten in den auf 160 °C vorgeheizten Ofen stellen. Die Hitze kommt von allen Seiten, sodass nichts ansetzt und nicht umgerührt werden muss.
  • Im Kühlschrank hält er sich bis zu 3 Tage und schmeckt am zweiten Tag noch besser. Die Kartoffeln saugen über Nacht Sauce auf, deshalb den Eintopf beim Aufwärmen mit einem Schuss Wasser verdünnen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
620 kcal
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
41 g
Fett
30 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

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