Fabada asturiana
Por Groceree
También conocido como Fabada
El guiso de alubias de Asturias: fabes grandes y planas cocidas con chorizo, morcilla y cerdo hasta que el caldo queda espeso y anaranjado. Nunca se revuelve, solo se sacude la olla, para que las fabes se mantengan enteras.
Última actualización

- Porciones
- 6 porciones
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 3 h
- Total
- 15 h 50 min
Ingredientes
fabes o alubias blancas grandes secas600 g
chorizo español3- morcilla2
panceta de cerdo250 g
tocino ahumado150 g
cebolla1
dientes de ajo4- hebras de azafrán1 pizca
paprika dulce1 cdta
hojas de laurel1
aceite de oliva2 cda
sal
Instrucciones
- 01
La noche anterior, cubre las con abundante agua fría y déjalas remojar 12 horas.
- 02
Pela la y los . Escurre las remojadas y ponlas en una olla ancha de fondo grueso con la , el , la entera, los , la y la .
- 03
Cubre con agua fría que las rebase 4 cm y lleva a hervor poco a poco. Retira todo lo que suba a la superficie.
- 04
Baja el fuego hasta el hervor más suave posible. Agrega un chorrito de agua fría cada vez que amenace con hervir: en Asturias a esto le llaman asustar las , y evita que la piel se rompa.
- 05
Después de 1 hora, agrega el y la enteros, acomodándolos entre las . Nunca los cortes, o se deshacen y enturbian el caldo.
- 06
Cocina de 60 a 90 minutos más, hasta que las estén completamente suaves pero enteras, y agrega el y el en los últimos 15 minutos.
- 07
Nunca revuelvas con cuchara. En lugar de eso, sacude la olla tomándola de las asas.
- 08
Sazona con solo hasta este momento; los embutidos aportan casi toda la .
- 09
Déjala reposar fuera del fuego 30 minutos para que el caldo espese. Saca y desecha la y la ; luego saca las carnes, rebánalas y sírvelas junto a las .
Notas
- Sacude, nunca revuelvas. Una cuchara de madera rompe las fabes y convierte el caldo en una papilla, el único error imperdonable en una fabada.
- Las carnes entran enteras y se rebanan al final. Si se cortan antes, se deshacen y todo sabe igual.
- Déjala reposar y, si puedes, prepárala un día antes. El caldo espesa al enfriarse, y se recalienta mejor que casi cualquier guiso.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 980 kcal
- Proteína
- 49 g
- Carbohidratos
- 66 g
- Grasas
- 58 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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