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Fabada asturiana

Por Groceree

También conocido como Fabada

El guiso de alubias de Asturias: fabes grandes y planas cocidas con chorizo, morcilla y cerdo hasta que el caldo queda espeso y anaranjado. Nunca se revuelve, solo se sacude la olla, para que las fabes se mantengan enteras.

Última actualización

Una olla de fabada asturiana con chorizo, morcilla y cerdo en un caldo anaranjado
Porciones
6 porciones
Preparación
20 min
Cocción
3 h
Total
15 h 50 min

Ingredientes

  • fabes o alubias blancas grandes secas600 g
  • chorizo español3
  • morcilla2
  • panceta de cerdo250 g
  • tocino ahumado150 g
  • cebolla1
  • dientes de ajo4
  • hebras de azafrán1 pizca
  • paprika dulce1 cdta
  • hojas de laurel1
  • aceite de oliva2 cda
  • sal

Instrucciones

  1. 01

    La noche anterior, cubre las con abundante agua fría y déjalas remojar 12 horas.

  2. 02

    Pela la y los . Escurre las remojadas y ponlas en una olla ancha de fondo grueso con la , el , la entera, los , la y la .

  3. 03

    Cubre con agua fría que las rebase 4 cm y lleva a hervor poco a poco. Retira todo lo que suba a la superficie.

  4. 04

    Baja el fuego hasta el hervor más suave posible. Agrega un chorrito de agua fría cada vez que amenace con hervir: en Asturias a esto le llaman asustar las , y evita que la piel se rompa.

  5. 05

    Después de 1 hora, agrega el y la enteros, acomodándolos entre las . Nunca los cortes, o se deshacen y enturbian el caldo.

  6. 06

    Cocina de 60 a 90 minutos más, hasta que las estén completamente suaves pero enteras, y agrega el y el en los últimos 15 minutos.

  7. 07

    Nunca revuelvas con cuchara. En lugar de eso, sacude la olla tomándola de las asas.

  8. 08

    Sazona con solo hasta este momento; los embutidos aportan casi toda la .

  9. 09

    Déjala reposar fuera del fuego 30 minutos para que el caldo espese. Saca y desecha la y la ; luego saca las carnes, rebánalas y sírvelas junto a las .

Notas

  • Sacude, nunca revuelvas. Una cuchara de madera rompe las fabes y convierte el caldo en una papilla, el único error imperdonable en una fabada.
  • Las carnes entran enteras y se rebanan al final. Si se cortan antes, se deshacen y todo sabe igual.
  • Déjala reposar y, si puedes, prepárala un día antes. El caldo espesa al enfriarse, y se recalienta mejor que casi cualquier guiso.

Información nutricional por porción

Calorías
980 kcal
Proteína
49 g
Carbohidratos
66 g
Grasas
58 g

Valores estimados a partir de los ingredientes.

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