🇪🇸 Spanische RezepteAbendessen
Fabada Asturiana
Von Groceree
Auch bekannt als Fabada · Asturischer Bohneneintopf
Asturischer Bohneneintopf: Große, flache Fabes garen mit Chorizo, Morcilla und Schweinefleisch, bis die Brühe dick und orange wird. Nie umgerührt, nur geschwenkt, damit die Bohnen ganz bleiben.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 6 Portionen
- Vorbereitung
- 20 min
- Kochzeit
- 3 Std.
- Gesamt
- 15 Std. 50 min
Zutaten
getrocknete Fabes oder andere große weiße Bohnen600 g
Chorizos3- Morcillas2
Schweinebauch250 g
Räucherspeck150 g
Zwiebel1
Knoblauchzehen4- Safranfäden1 Prise
edelsüßes Paprikapulver1 TL
Lorbeerblatt1
Olivenöl2 EL
Salz
Zubereitung
- 01
Am Vorabend die mit reichlich kaltem Wasser bedecken und 12 Stunden einweichen.
- 02
und schälen. Die eingeweichten abgießen und mit , , der ganzen , den , dem und dem in einen breiten, schweren Topf geben.
- 03
4 cm hoch mit kaltem Wasser bedecken und langsam aufkochen. Alles abschöpfen, was nach oben steigt.
- 04
Die Hitze so weit reduzieren, dass es nur noch ganz leise köchelt. Jedes Mal einen Schuss kaltes Wasser zugeben, wenn es zu kochen droht – in Asturien heißt das asustar, die erschrecken, und es verhindert, dass die Schalen aufplatzen.
- 05
Nach 1 Stunde und im Ganzen zugeben und zwischen die betten. Niemals anschneiden, sonst zerfallen sie und trüben die Brühe.
- 06
Weitere 60 bis 90 Minuten garen, bis die ganz weich, aber noch heil sind; für die letzten 15 Minuten und zugeben.
- 07
Nie mit einem Löffel umrühren. Stattdessen den Topf an den Griffen schwenken.
- 08
Erst jetzt mit würzen; den größten Teil davon bringen Wurst und Speck mit.
- 09
Neben dem Herd 30 Minuten ruhen lassen, damit die Brühe eindickt. und herausnehmen und wegwerfen, dann Fleisch und Würste herausheben, in Scheiben schneiden und neben den servieren.
Hinweise
- Schwenken, nie umrühren. Ein Holzlöffel zerbricht die Bohnen und macht aus der Brühe Brei, und das ist der eine unverzeihliche Fehler bei einer Fabada.
- Fleisch und Würste kommen im Ganzen hinein und werden erst am Ende geschnitten. Vorher zerkleinert, zerfallen sie, und alles schmeckt gleich.
- Ruhen lassen und, wenn möglich, am Vortag kochen. Die Brühe dickt beim Abkühlen ein, und die Fabada lässt sich besser aufwärmen als fast jeder andere Eintopf.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 980 kcal
- Eiweiß
- 49 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 58 g
Aus den Zutaten geschätzt.
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