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Fabada asturiana

Por Groceree

Também conhecido como Fabada

O ensopado de feijão das Astúrias: fabes, feijões brancos grandes e achatados, cozidos com chorizo, morcilla e carne de porco até o caldo ficar grosso e alaranjado. Nunca é mexido, só sacudido, para os grãos continuarem inteiros.

Última atualização

Uma panela de fabada asturiana com chorizo, morcilla e carne de porco num caldo alaranjado
Rendimento
6 porções
Preparo
20 min
Cozimento
3 h
Total
15 h 50 min

Ingredientes

  • fabes ou outro feijão-branco graúdo600 g
  • chorizo3
  • morcilla2
  • barriga de porco250 g
  • bacon defumado150 g
  • cebola1
  • dentes de alho4
  • açafrão em fios1 pitada
  • páprica doce1 colher de chá
  • folha de louro1
  • azeite de oliva2 colher de sopa
  • sal

Modo de preparo

  1. 01

    Na noite anterior, cubra as com bastante água fria e deixe de molho por 12 horas.

  2. 02

    Descasque a e os . Escorra o demolhado e coloque numa panela larga e pesada com a , o , a inteira, os , a e a .

  3. 03

    Cubra com água fria, com 4 cm de sobra, e leve à fervura devagar. Retire tudo o que subir à superfície.

  4. 04

    Abaixe o fogo até o caldo mal borbulhar. Junte um pouco de água fria sempre que ameaçar ferver — os asturianos chamam isso de asustar, assustar o , e é o que impede a casca de rachar.

  5. 05

    Depois de 1 hora, junte o e a inteiros, acomodando-os entre os feijões. Nunca os corte, senão eles se desmancham e turvam o caldo.

  6. 06

    Cozinhe por mais 60 a 90 minutos, até o ficar completamente macio, mas ainda inteiro, juntando o e o nos últimos 15 minutos.

  7. 07

    Nunca mexa com colher. Em vez disso, sacuda a panela pelas alças.

  8. 08

    Só agora tempere com ; os embutidos já trazem a maior parte.

  9. 09

    Deixe descansar fora do fogo por 30 minutos para o caldo engrossar. Retire e descarte a e a , depois retire as carnes, fatie-as e sirva ao lado do .

Dicas

  • Sacuda, nunca mexa. A colher de pau quebra os grãos e transforma o caldo numa papa, o único erro imperdoável numa fabada.
  • As carnes entram inteiras e são fatiadas no final. Cortadas antes, elas se desintegram e tudo fica com o mesmo gosto.
  • Deixe descansar e, se puder, faça na véspera. O caldo engrossa ao esfriar, e a fabada reaquece melhor que quase qualquer ensopado.

Informação nutricional por porção

Calorias
980 kcal
Proteínas
49 g
Carboidratos
66 g
Gorduras
58 g

Estimativa com base nos ingredientes.

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