🇪🇸 Spanske opskrifterAftensmad
Fabada asturiana
Af Groceree
Også kendt som Fabada · Asturisk bønnegryde
Asturisk bønnegryde: store, flade fabes kogt med chorizo, morcilla og svinekød, til suppen bliver tyk og orange. Den røres aldrig, men rystes kun, så bønnerne forbliver hele.
Senest opdateret

- Portioner
- 6 portioner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 3 t
- I alt
- 15 t 50 min
Ingredienser
tørrede fabes eller andre store tørrede hvide bønner600 g
chorizo3- morcilla2
svinebryst250 g
røget bacon150 g
løg1
fed hvidløg4- safrantråde1 knivspids
sød paprika1 tsk
laurbærblade1
olivenolie2 spsk
salt
Fremgangsmåde
- 01
Kom aftenen før i rigeligt koldt vand, og lad dem ligge i blød i 12 timer.
- 02
Pil og . Hæld vandet fra de udblødte , og kom dem i en bred, tykbundet gryde med , den røgede , det hele løg, , og den .
- 03
Dæk med koldt vand, så det står 4 cm over, og bring langsomt i kog. Skum alt det af, der stiger op.
- 04
Skru ned, så det kun lige akkurat simrer. Tilsæt et skvæt koldt vand, hver gang det er ved at koge op – asturierne kalder det asustar, at skræmme , og det forhindrer skindet i at sprække.
- 05
Tilsæt efter 1 time og hele, og læg dem ned mellem . Skær dem aldrig i stykker, ellers falder de fra hinanden og gør suppen uklar.
- 06
Kog i 60-90 minutter mere, til er helt bløde, men stadig hele, og tilsæt og de sidste 15 minutter.
- 07
Rør aldrig med en ske. Ryst i stedet gryden i hankene.
- 08
Smag først til med nu; det meste af saltet kommer fra pølserne og baconen.
- 09
Lad gryden hvile uden for varmen i 30 minutter, så suppen tykner. Tag og op, og kassér dem. Tag derefter kødet og pølserne op, skær dem i skiver, og server dem ved siden af .
Tips
- Ryst, rør aldrig. En træske knuser bønnerne og gør suppen til grød, og det er den ene utilgivelige fejl ved en fabada.
- Kødet og pølserne kommer i hele og skæres først i skiver til sidst. Skåret ud på forhånd går de i opløsning, og alt smager ens.
- Lad den hvile, og lav den gerne dagen før. Suppen tykner, mens den køler af, og tåler genopvarmning bedre end næsten nogen anden gryderet.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 980 kcal
- Protein
- 49 g
- Kulhydrat
- 66 g
- Fedt
- 58 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Spanske opskrifter, du også kan prøve
- Chorizo al vinoChorizo til stegning skåret i skiver og stegt i sit eget paprikafedt og derefter simret i rødvin, til saucen er kogt ind til en klistret glasur. En tapa, der er lavet på ti minutter.
- Cocido madrileñoMadrids kogte middag, serveret i tre vuelcos: først suppen med tynde nudler, så kikærterne og grøntsagerne og til sidst kødet. Én gryde, tre retter.
- Crema catalanaEn mælkecreme duftende af citronskal og kanel, der jævnes på komfuret i stedet for at blive bagt, køles og får et tyndt, glasagtigt lag brændt sukker på toppen. Lettere end crème brûlée – og ældre.
- Spanske opskrifter — se alleSpanske opskrifter til tapasaftener og lange søndage: tortilla española, albóndigas og churros con chocolate, med præcise mængder til to eller til mange.