Fabada asturiana
Por Groceree
También conocido como Fabada
El guiso de alubias de Asturias: fabes grandes y planas cocidas con chorizo, morcilla y cerdo hasta que el caldo queda espeso y anaranjado. Nunca se remueve, solo se menea, para que las fabes se mantengan enteras.
Última actualización

- Raciones
- 6 raciones
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 3 h
- Total
- 15 h 50 min
Ingredientes
fabes secas u otras alubias blancas grandes600 g
chorizo3- morcilla2
panceta de cerdo250 g
panceta ahumada150 g
cebolla1
dientes de ajo4- hebras de azafrán1 pizca
pimentón dulce1 cdta
hojas de laurel1
aceite de oliva2 cda
sal
Instrucciones
- 01
La noche anterior, cubre las con abundante agua fría y déjalas en remojo 12 horas.
- 02
Pela la y los . Escurre las remojadas y ponlas en una olla ancha de fondo grueso con la , la , la entera, los , la y el .
- 03
Cubre con agua fría que las sobrepase 4 cm y llévalo a ebullición poco a poco. Retira toda la espuma que suba.
- 04
Baja el fuego al hervor más suave posible. Añade un chorrito de agua fría cada vez que amenace con hervir: en Asturias a eso lo llaman «asustar» las , y evita que se rompa la piel.
- 05
Pasada 1 hora, añade el y la enteros, acomodándolos entre las . No los cortes nunca, o se deshacen y enturbian el caldo.
- 06
Cuece de 60 a 90 minutos más, hasta que las estén completamente tiernas pero enteras, y añade el y el en los últimos 15 minutos.
- 07
No remuevas nunca con una cuchara. En su lugar, menea la olla cogiéndola por las asas.
- 08
solo ahora, porque las carnes curadas ya aportan la mayor parte de la sal.
- 09
Déjala reposar fuera del fuego 30 minutos para que el caldo espese. Saca y desecha la y la ; después saca las carnes, córtalas y sírvelas junto a las .
Notas
- Menea la olla, no remuevas nunca. Una cuchara de madera rompe las fabes y convierte el caldo en una papilla, el único fallo que no se perdona en una fabada.
- Las carnes van enteras y se cortan al final. Troceadas antes, se deshacen y todo sabe igual.
- Déjala reposar y, si puedes, hazla el día antes. El caldo espesa al enfriarse, y se recalienta mejor que casi cualquier guiso.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 980 kcal
- Proteínas
- 49 g
- Hidratos
- 66 g
- Grasas
- 58 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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