Minestrone
Por Groceree
También conocido como Sopa minestrone
Un sofrito cocinado despacio y luego lo que dé la temporada, frijoles y una pasta chica. Si tienes una corteza de parmesano, va a la olla con el caldo y hace más por el sabor que cualquier condimento.
Última actualización

- Porciones
- 6 porciones
- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 1 h
- Total
- 1 h 25 min
Ingredientes
cebolla1
zanahoria2
ramas de apio2
dientes de ajo3
papas1
calabacita1
ejotes150 g
col de Milán200 g
jitomate picado de lata400 g- frijoles borlotti de lata400 g
pasta para sopa150 g
caldo de verduras1½ l
parmesano60 g
aceite de oliva5 cda
albahaca1 puñado
sal
pimienta negra- corteza de parmesano (opcional)1
agua (opcional)250 ml
Instrucciones
- 01
Corta en cubitos finos la , las y el , y cocínalos en 3 cucharadas del a fuego bajo durante 15 minutos completos, hasta que estén suaves y dulces. Apresurar el sofrito es la razón principal por la que un minestrone queda sin sabor.
- 02
Rebana el y agrégalo; luego el , y cocina 5 minutos, hasta que se oscurezca.
- 03
Pela la , córtala en cubitos y agrégala con el y la , si tienes. Déjala en la olla: se suaviza poco a poco y da una profundidad de sabor que nada más aporta.
- 04
Cocina a fuego lento 25 minutos. Mientras tanto, corta los en trozos cortos, la en cubitos y la en tiras finas; luego agrégalos y cocina 10 minutos más.
- 05
Escurre y enjuaga los , agrégalos y aplasta un cucharón de ellos contra la pared de la olla para espesar la sopa.
- 06
Agrega la pasta y cocínala hasta que esté apenas cocida, de 8 a 10 minutos. Si la se espesa demasiado, agrega un poco del .
- 07
Saca la , si la usaste, sazona con y y, fuera del fuego, incorpora la y el resto del .
- 08
Ralla el y sírvelo en la mesa.
Notas
- Guarda las cortezas de parmesano en el congelador para esta sopa. Son sabor gratis, y en las cocinas italianas nunca se tiran.
- Dale al sofrito sus 15 minutos completos. No hay atajos, y es la diferencia entre un minestrone y agua de verduras.
- Espesa de un día para otro y sabe mejor al día siguiente, pero si lo preparas con anticipación, cuece la pasta al momento.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 340 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasas
- 11 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
Del video a la lista de compras
¿Viste una receta en Instagram, TikTok o YouTube? Compártela con Groceree y los ingredientes llegan a la lista que comparte toda la casa.

Encuentra un video de receta
01Encuentra un video de receta
Cualquier receta de Instagram, TikTok, YouTube o un sitio web.

Encuentra un video de receta
Groceree02Compártelo con Groceree
Toca Compartir y elige Groceree. La app lee la receta por ti.
03La receta ya está en la app
Ingredientes, cantidades y pasos, lista para cocinar.
04Elige lo que necesitas
Desmarca lo que ya tienes en casa y agrega el resto.
05Ya está en la lista compartida
Ordenada por pasillo, en todos los celulares de casa, en tiempo real.
Más recetas italianas
- Pasta con calabazaLa pasta alla zucca como se hace en las casas italianas, sin crema: calabaza cocida con cebolla, ajo, romero, hojuelas de chile y aceite de oliva hasta que se deshace, machacada a medias en una salsa rústica y mezclada con rigatoni, el agua almidonada de la pasta y parmesano. Se termina con más parmesano y un hilo de aceite de oliva.
- Pasta con hongos a la cremaTagliatelle en una salsa de crema hecha sobre hongos variados que se doran a fuego alto en dos tandas, para que queden dorados y carnosos en lugar de cocerse en su propio jugo. El ajo, el tomillo y un chorrito de vino blanco van al sartén con el fondo dorado, luego la crema y el parmesano, aflojados con el agua almidonada de la pasta hasta formar una salsa brillante que cubre cada tira, con ralladura de limón amarillo y perejil para cortar lo pesado.
- Pastel de peraUn pastel de pera italiano, suave y rústico. Los huevos y el azúcar se baten hasta quedar espesos y pálidos y luego se enriquecen con mantequilla derretida, leche, ralladura de limón amarillo y vainilla; la pera en cubitos se incorpora a la masa y las rebanadas delgadas se acomodan encima en abanico. La fruta mantiene húmeda la miga, y el único acabado es un poco de azúcar glass espolvoreada.
- Todas las recetas italianasRecetas de comida italiana como se hacen en casa, de la cacio e pepe y la lasaña a la boloñesa a la pizza Margherita, con cantidades para cualquier mesa.