Minestrone
Por Groceree
Também conhecido como Sopa minestrone
Um soffritto cozido devagar, depois o que a estação oferecer, feijão e uma massa miúda. Uma casca de parmesão, se você tiver, vai para a panela com o caldo e faz mais do que qualquer quantidade de tempero.
Última atualização

- Rendimento
- 6 porções
- Preparo
- 25 min
- Cozimento
- 1 h
- Total
- 1 h 25 min
Ingredientes
cebola1
cenoura2
talos de salsão2
dentes de alho3
batata1
abobrinha1
vagem150 g
repolho crespo200 g
tomate picado em lata400 g- feijão borlotti em lata400 g
macarrão para sopa150 g
caldo de legumes1½ l
parmesão60 g
azeite de oliva5 colher de sopa
manjericão1 punhado
sal
pimenta-do-reino- casca de parmesão (opcional)1
água (opcional)250 ml
Modo de preparo
- 01
Corte em cubinhos a , a e o e cozinhe-os em 3 colheres de sopa do , em fogo baixo, por 15 minutos inteiros, até ficarem macios e adocicados. Apressar o soffritto é o principal motivo de um minestrone ficar sem gosto.
- 02
Fatie o e junte-o à panela, depois o , e cozinhe por 5 minutos, até escurecer.
- 03
Descasque a , corte em cubos e junte-a com o e a , se tiver. Deixe a casca na panela: ela amolece devagar e dá uma profundidade de sabor que nada mais dá.
- 04
Cozinhe em fogo brando por 25 minutos. Enquanto isso, corte a em pedaços curtos, a em cubos e o em tiras finas; depois junte tudo e cozinhe por mais 10 minutos.
- 05
Escorra e enxágue o , junte-o à panela e amasse uma concha dele contra a lateral da panela para engrossar a sopa.
- 06
Junte o macarrão e cozinhe só até ficar no ponto, de 8 a 10 minutos. Se a ficar grossa demais, junte um pouco da .
- 07
Retire a , se tiver usado, tempere com e e, fora do fogo, misture o e o restante do .
- 08
Rale o e sirva-o à mesa.
Dicas
- Guarde as cascas de parmesão no congelador para isso. É sabor de graça, e os cozinheiros italianos nunca as jogam fora.
- Dê ao soffritto os 15 minutos inteiros. Não há atalho, e é isso que separa um minestrone de uma água de legumes.
- Ele engrossa de um dia para o outro e fica melhor no dia seguinte, mas, se for fazer com antecedência, cozinhe o macarrão na hora.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 340 kcal
- Proteínas
- 13 g
- Carboidratos
- 48 g
- Gorduras
- 11 g
Estimativa com base nos ingredientes.
Do vídeo para a lista de compras
Viu uma receita no Instagram, TikTok ou YouTube? Compartilhe com o Groceree e os ingredientes vão para a lista que toda a casa compartilha.

Encontre um vídeo de receita
01Encontre um vídeo de receita
Qualquer receita no Instagram, TikTok, YouTube ou em um site.

Encontre um vídeo de receita
Groceree02Compartilhe com o Groceree
Toque em Compartilhar e escolha o Groceree. O app lê a receita para você.
03A receita está no app
Ingredientes, quantidades e passos, pronta para cozinhar.
04Escolha o que você precisa
Desmarque o que já tem no armário e adicione o resto.
05Está na lista compartilhada
Organizada por corredor, em todos os celulares da casa, em tempo real.
Mais receitas italianas
- Bolo de peraUm bolo de pera italiano, macio e rústico. Ovos e açúcar são batidos até ficarem grossos e claros e depois enriquecidos com manteiga derretida, leite, raspas de limão-siciliano e baunilha, com pera em cubos incorporada à massa e fatias finas abertas em leque por cima. A fruta mantém o miolo úmido, e o único acabamento é uma camada de açúcar de confeiteiro.
- Macarrão com abóboraA pasta alla zucca como é feita nas casas italianas, sem creme de leite: abóbora cozida com cebola, alho, alecrim, pimenta calabresa e azeite até desmanchar, metade amassada num molho rústico e misturada ao rigatoni com a água do cozimento, cheia de amido, e parmesão. Por cima vão mais parmesão e um fio de azeite.
- Macarrão cremoso com cogumelosTalharim num molho de creme feito sobre um mix de cogumelos bem dourados em duas levas, para ficarem dourados e carnudos em vez de cozinharem no próprio líquido. Alho, tomilho e um pouco de vinho branco vão para a frigideira dourada, depois o creme de leite fresco e o parmesão, soltos com a água do cozimento, cheia de amido, até virarem um molho brilhante que envolve cada fita, com raspas de limão-siciliano e salsinha para cortar a untuosidade.
- Todas as receitas italianasReceitas italianas como se faz em casa, do cacio e pepe e da lasanha à bolonhesa à pizza Margherita, com quantidades exatas para qualquer número de pessoas.