🇮🇹 Italienske oppskrifterLunsj
Minestrone
Av Groceree
Også kjent som Minestronesuppe
En soffritto som får surre langsomt, deretter det sesongen byr på, bønner og små pastaformer. Et parmesanskall, om du har et, går i sammen med buljongen og gjør mer enn aldri så mye krydder.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 25 min
- Tilberedning
- 1 t
- Totalt
- 1 t 25 min
Ingredienser
løk1
gulrot2
selleristenger2
hvitløksfedd3
poteter1
squash1
grønne bønner150 g
savoykål200 g
hakkede tomater på boks400 g- borlottibønner på boks400 g
suppepasta150 g
grønnsaksbuljong1½ l
parmesan60 g
olivenolje5 ss
basilikum1 håndfull
salt
svart pepper- parmesanskall (valgfritt)1
vann (valgfritt)250 ml
Fremgangsmåte
- 01
Skjær , og i små terninger og la dem surre i 3 spiseskjeer av på lav varme i hele 15 minutter, til de er myke og søte. En forhastet soffritto er hovedgrunnen til at minestrone smaker tynt.
- 02
Skjær i skiver og ha den i, deretter , og la det koke i 5 minutter, til mørkner.
- 03
Skrell , skjær den i terninger og ha den i sammen med og , om du har et. La skallet ligge i: det mykner langsomt og gir en fyldig dybde som ingenting annet gir.
- 04
La det småkoke i 25 minutter. Skjær imens de i korte biter og i terninger, og strimle . Ha alt i gryten og kok i 10 minutter til.
- 05
Hell av , skyll dem og ha dem i, og knus en øse av dem mot kanten av gryten så suppen tykner.
- 06
Rør inn og kok den til den akkurat er ferdig, 8 til 10 minutter. Blir suppen for tykk, har du i litt av .
- 07
Fisk opp , om du brukte et, smak til med og , og rør inn og resten av utenfor varmen.
- 08
Riv og server den ved bordet.
Tips
- Ta vare på parmesanskall i fryseren til dette. Det er gratis smak, og italienske kokker kaster dem aldri.
- Gi soffrittoen hele 15 minutter. Det finnes ingen snarvei, og det er forskjellen på minestrone og grønnsaksvann.
- Suppen tykner over natten og er bedre dagen etter, men kok pastaen fersk hvis du lager suppen på forhånd.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 340 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbohydrater
- 48 g
- Fett
- 11 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Italienske oppskrifter
- GresskarpastaPasta alla zucca slik den lages i italienske hjem, uten fløte: gresskar kokt ned med løk, hvitløk, rosmarin, chiliflak og olivenolje til det faller sammen, halvparten most til en grov saus og vendt med rigatoni, stivelsesrikt pastavann og parmesan. Mer parmesan og en tynn stripe olivenolje på toppen.
- Kremet soppastaTagliatelle i en fløtesaus bygd på blandet sopp som brunes hardt i to omganger, så den blir gyllen og kjøttfull i stedet for å småkoke i sin egen væske. Hvitløk, timian og en skvett hvitvin går i den brunede pannen, deretter kremfløte og parmesan, spedd med stivelsesrikt pastavann til en blank saus som dekker hvert bånd, med sitronskall og persille som bryter fyldigheten.
- PærekakeEn myk, rustikk italiensk pærekake. Egg og sukker piskes tykt og lyst og berikes med smeltet smør, melk, sitronskall og vanilje, med pæreterninger vendt inn i røren og tynne skiver lagt i vifte over toppen. Frukten holder kaken saftig, og et dryss melis er den eneste pynten.
- Alle Italienske oppskrifterItalienske oppskrifter slik de lages hjemme, fra cacio e pepe og lasagne bolognese til pizza margherita, med nøyaktige mengder uansett hvor mange dere er.