🇮🇹 Italienske oppskrifterMiddag

Gresskarpasta

Av Groceree

Også kjent som Pasta alla zucca

Pasta alla zucca slik den lages i italienske hjem, uten fløte: gresskar kokt ned med løk, hvitløk, rosmarin, chiliflak og olivenolje til det faller sammen, halvparten most til en grov saus og vendt med rigatoni, stivelsesrikt pastavann og parmesan. Mer parmesan og en tynn stripe olivenolje på toppen.

Sist oppdatert

En vid skål rigatoni i en tykk, grov, oransje gresskarsaus, toppet med revet parmesan og en tynn stripe olivenolje.
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
15 min
Tilberedning
50 min
Totalt
1 t 5 min

Ingredienser

  • gresskar1 kg
  • rigatoni400 g
  • løk1
  • hvitløksfedd2
  • rosmarin1 kvister
  • olivenolje5 ss
  • parmesan60 g
  • chiliflak1 klype
  • salt
  • svart pepper

Fremgangsmåte

  1. 01

    Sett på en stor kjele med vann til pastaen, og hold det småkokende under lokk til du trenger det. Skrell imens , skrap ut frøene og de trådete fibrene, og skjær fruktkjøttet i terninger på 2 cm; det skal bli rundt 750 g.

  2. 02

    Finhakk og skjær hvitløken i tynne skiver. Dra nålene av og hakk dem fint, og riv fint.

  3. 03

    Varm 4 ss av i en stor, dyp stekepanne eller sautépanne (rundt 28 cm) på middels lav varme. Ha i med en klype og la den surre i 8 minutter under omrøring av og til, til den er myk og blank, men ikke brun. Rør inn hvitløken, den hakkede og , og la det surre i 1 minutt til det dufter.

  4. 04

    Ha i , vend det i oljen og stek på middels varme i 5 minutter under omrøring av og til, til kantene begynner å bli myke.

  5. 05

    det varme pastavannet godt og øs rundt 200 ml av det over . Legg på lokk og la det koke forsiktig i 15 til 20 minutter under omrøring innimellom, til terningene er så myke at de kan knuses mot kanten av pannen med en skje. Ha i en skvett pastavann til hvis pannen blir tørr.

  6. 06

    Ta av lokket og knus rundt halvparten av med en potetstapper eller en gaffel, og la resten være igjen i myke biter som setter seg inni pastaen. Ser sausen vassen ut, lar du den boble uten lokk i 2 til 3 minutter; den skal være tykk og grov, som en løs mos. Smak til med og , og sett pannen til side utenfor varmen.

  7. 07

    Få pastavannet til å koke kraftig igjen, og kok i 2 minutter kortere enn det står på pakken, under omrøring av og til. Ta vare på et krus (rundt 250 ml) av kokevannet før du heller av.

  8. 08

    Hell av pastaen og ha den over i pannen med på middels varme, sammen med en skvett av kokevannet. Vend rundt i 2 minutter, og ha i mer av kokevannet litt om gangen, til pastaen er al dente og dekket av en kremet saus.

  9. 09

    Ta pannen av varmen og rør inn to tredjedeler av , og sper med litt mer kokevann om nødvendig, til sausen er blank og henger ved pastaen. Server i varme skåler med resten av og en tynn stripe av den siste på toppen.

Tips

  • Bruk et tett, søtt gresskar som Delica eller Hokkaido, eller et butternutgresskar. Store gresskar til utskjæring er vasne og trådete og koker ned til en tynn, smakløs saus.
  • Det kremete kommer fra stivelsesrikt pastavann og parmesan, ikke fløte. Ha i vannet en skvett om gangen og stopp mens sausen fortsatt ser litt løs ut, for den tykner på tallerkenen.
  • Paccheri eller mezze maniche fungerer like godt som rigatoni. Brede, riflede rør fanger opp de myke gresskarbitene.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
640 kcal
Protein
20 g
Karbohydrater
90 g
Fett
22 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Italienske oppskrifter