🇮🇹 Italienische RezepteAbendessen
Kürbispasta
Von Groceree
Auch bekannt als Pasta alla Zucca · Pasta mit Kürbis
Pasta alla zucca, wie sie in italienischen Familien gekocht wird, ganz ohne Sahne: Kürbis wird mit Zwiebel, Knoblauch, Rosmarin, Chiliflocken und Olivenöl gegart, bis er zerfällt, zur Hälfte zu einer groben Sauce zerdrückt und mit Rigatoni, stärkehaltigem Nudelwasser und Parmesan vermengt. Obendrauf kommen noch mehr Parmesan und ein Faden Olivenöl.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 15 min
- Kochzeit
- 50 min
- Gesamt
- 1 Std. 5 min
Zutaten
Kürbis1 kg
Rigatoni400 g
Zwiebel1
Knoblauchzehen2
Rosmarin1 Zweige
Olivenöl5 EL
Parmesan60 g
Chiliflocken1 Prise
Salz
schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- 01
Einen großen Topf Wasser für die Pasta zum Kochen bringen und dann zugedeckt leise köcheln lassen, bis es gebraucht wird. Inzwischen den schälen, Kerne und faserige Teile herauskratzen und das Fruchtfleisch in 2 cm große Würfel schneiden; es sollten etwa 750 g sein.
- 02
Die fein hacken und den in dünne Scheiben schneiden. Die Nadeln vom zupfen und fein hacken, den fein reiben.
- 03
4 EL in einer großen, tiefen Pfanne oder Schmorpfanne (etwa 28 cm) bei mittlerer bis schwacher Hitze erwärmen. Die mit einer Prise zugeben und 8 Minuten garen, dabei ab und zu umrühren, bis sie weich und glasig, aber nicht gebräunt ist. , gehackten und einrühren und 1 Minute garen, bis es duftet.
- 04
Den zugeben, im Öl wenden und bei mittlerer Hitze 5 Minuten garen, dabei ab und zu umrühren, bis die Kanten weich zu werden beginnen.
- 05
Das heiße Nudelwasser kräftig und etwa 200 ml davon über den schöpfen. Zudecken und 15 bis 20 Minuten sanft garen, dabei gelegentlich umrühren, bis sich die Würfel mit einem Löffel am Pfannenrand zerdrücken lassen. Einen weiteren Schuss Nudelwasser zugeben, falls die Pfanne trocken wird.
- 06
Den Deckel abnehmen und etwa die Hälfte des mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel zerdrücken, den Rest als weiche Stücke lassen, die sich später in der Pasta verfangen. Wirkt die Sauce wässrig, ohne Deckel 2 bis 3 Minuten einkochen lassen; sie sollte dick und grob sein wie ein lockeres Püree. Mit und abschmecken und die Pfanne abseits der Hitze beiseitestellen.
- 07
Das Nudelwasser wieder sprudelnd aufkochen und die 2 Minuten kürzer als auf der Packung angegeben garen, dabei ab und zu umrühren. Vor dem Abgießen einen Becher (etwa 250 ml) Kochwasser abschöpfen.
- 08
Die abgießen und mit einem Schuss Kochwasser zum in die Pfanne geben, die bei mittlerer Hitze auf dem Herd steht. 2 Minuten durchschwenken und dabei nach und nach mehr Kochwasser zugeben, bis die Pasta al dente und von einer cremigen Sauce überzogen ist.
- 09
Die Pfanne vom Herd nehmen und zwei Drittel des einrühren, bei Bedarf mit etwas mehr Kochwasser lockern, bis die Sauce glänzt und an der Pasta haftet. In vorgewärmten Tellern servieren, mit dem restlichen Parmesan bestreuen und mit einem Faden des übrigen beträufeln.
Hinweise
- Einen festen, süßen Kürbis wie Delica oder Hokkaido oder einen Butternut-Kürbis verwenden. Große Schnitzkürbisse sind wässrig und faserig und ergeben eine dünne, fade Sauce.
- Die Cremigkeit kommt von stärkehaltigem Nudelwasser und Parmesan, nicht von Sahne. Das Wasser schussweise zugeben und aufhören, solange die Sauce noch etwas flüssig wirkt, denn auf dem Teller zieht sie an.
- Paccheri oder Mezze Maniche eignen sich ebenso gut wie Rigatoni. In weiten, gerillten Röhren verfangen sich die weichen Kürbisstücke.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 640 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 90 g
- Fett
- 22 g
Aus den Zutaten geschätzt.
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