🇮🇹 Italienske opskrifterFrokost
Minestrone
Af Groceree
Også kendt som Minestronesuppe
Soffritto svitset langsomt, derefter det, årstiden byder på, bønner og lidt suppepasta. Har du en parmesanskorpe, kommer den i sammen med bouillonen og gør mere for smagen end nogen mængde krydderi.
Senest opdateret

- Portioner
- 6 portioner
- Forberedelse
- 25 min
- Tilberedning
- 1 t
- I alt
- 1 t 25 min
Ingredienser
løg1
gulerod2
bladselleristængler2
fed hvidløg3
kartofler1
squash1
grønne bønner150 g
savojkål200 g
hakkede tomater på dåse400 g- borlottibønner på dåse400 g
suppepasta150 g
grøntsagsbouillon1½ l
parmesan60 g
olivenolie5 spsk
basilikum1 håndfuld
salt
sort peber- parmesanskorpe (valgfrit)1
vand (valgfrit)250 ml
Fremgangsmåde
- 01
Skær , og i fine tern, og svits dem i 3 spsk af ved lav varme i hele 15 minutter, til de er bløde og søde. En forhastet soffritto er den største grund til, at minestrone smager tyndt.
- 02
Skær i skiver, kom det i gryden, og tilsæt derefter . Lad det stege i 5 minutter, til bliver mørkere.
- 03
Skræl , skær den i tern, og kom den i sammen med og , hvis du har en. Lad skorpen blive i gryden – den bliver langsomt blød og giver en dyb, fyldig smag, som intet andet kan give.
- 04
Lad suppen simre i 25 minutter. Skær imens de i korte stykker, skær i tern, og snit . Kom dem i gryden, og lad det koge i 10 minutter mere.
- 05
Hæld vandet fra , skyl dem, og kom dem i gryden. Mos en slev af dem mod siden af gryden, så suppen bliver tykkere.
- 06
Rør i, og kog den, til den lige netop er mør, 8-10 minutter. Bliver suppen for tyk, så tilsæt lidt af .
- 07
Fisk op, hvis du har brugt en, og smag til med og . Tag gryden af varmen, og rør og resten af i.
- 08
Riv , og server den ved bordet.
Tips
- Gem parmesanskorper i fryseren til netop dette. Det er gratis smag, og italienske kokke smider dem aldrig ud.
- Giv soffrittoen de fulde 15 minutter. Der er ingen genvej, og det er forskellen på minestrone og grøntsagsvand.
- Suppen tykner natten over og er bedre dagen efter, men kog pastaen frisk, hvis du laver den i forvejen.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 340 kcal
- Protein
- 13 g
- Kulhydrat
- 48 g
- Fedt
- 11 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Italienske opskrifter, du også kan prøve
- Cremet svampepastaTagliatelle i en flødesauce bygget på blandede svampe, der er brunet kraftigt i to omgange, så de bliver gyldne og kødfulde i stedet for at koge i deres egen væde. Hvidløg, timian og et skvæt hvidvin kommer i den brunede pande og derefter piskefløde og parmesan, som løsnes med stivelsesholdigt pastavand til en blank sauce, der dækker hvert bånd, med citronskal og persille til at give friskhed mod det fede.
- Pasta med græskarPasta alla zucca, som den laves i italienske hjem, uden fløde: græskar kogt ud med løg, hvidløg, rosmarin, chiliflager og olivenolie, til det falder sammen, halvt moset til en grov sauce og vendt med rigatoni, stivelsesholdigt pastavand og parmesan. Mere parmesan og en tynd stråle olivenolie kommer på toppen.
- PærekageEn blød, rustik italiensk pærekage. Æg og sukker piskes tykt og lyst og beriges derefter med smeltet smør, mælk, citronskal og vanilje. Pæretern vendes i dejen, og tynde pæreskiver lægges som en vifte over toppen. Frugten holder krummen saftig, og et drys flormelis er den eneste pynt.
- Italienske opskrifter — se alleItalienske opskrifter, som de laves derhjemme, fra cacio e pepe og lasagne bolognese til pizza margherita, med præcise mængder til det antal, I er.