Minestrone
Door Groceree
Een soffritto die langzaam zacht wordt, dan wat het seizoen te bieden heeft, bonen en een kleine pasta. Een korst parmezaan, als je die hebt, gaat mee in de bouillon en doet meer dan welke hoeveelheid zout en kruiden ook.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 6 porties
- Voorbereiding
- 25 min
- Kooktijd
- 1 u
- Totaal
- 1 u 25 min
Ingrediënten
ui1
wortel2
stengels bleekselderij2
teentjes knoflook3
aardappelen1
courgette1
sperziebonen150 g
savooiekool200 g
gehakte tomaten uit blik400 g- borlottibonen uit blik400 g
soeppasta150 g
groentebouillon1½ l
parmezaan60 g
olijfolie5 el
basilicum1 handvol
zout
zwarte peper- parmezaankorst (optioneel)1
water (optioneel)250 ml
Bereiding
- 01
Snijd de , de en de in kleine blokjes en laat ze op laag vuur in 3 eetlepels van de een volle 15 minuten zacht en zoet worden. Een overhaaste soffritto is de belangrijkste reden dat minestrone waterig smaakt.
- 02
Snijd de in plakjes en voeg hem toe, daarna de , en laat 5 minuten koken tot ze donkerder worden.
- 03
Schil de , snijd hem in blokjes en voeg hem toe met de en, als je die hebt, de . Laat de korst erin zitten — die wordt langzaam zacht en geeft een hartige diepte die niets anders geeft.
- 04
Laat 25 minuten zachtjes koken. Snijd intussen de in korte stukjes, de in blokjes en de in reepjes, voeg ze toe en kook nog 10 minuten.
- 05
Giet de af, spoel ze en voeg ze toe. Druk een soeplepel ervan tegen de wand van de pan fijn om de soep te binden.
- 06
Roer de erdoor en kook hem in 8 tot 10 minuten net gaar. Wordt de soep te dik, voeg dan wat van het toe.
- 07
Vis de eruit als je die hebt gebruikt, breng op smaak met en en roer van het vuur af de en de rest van de erdoor.
- 08
Rasp de en zet hem op tafel.
Tips
- Bewaar parmezaankorsten hiervoor in de vriezer. Het is gratis smaak, en Italiaanse koks gooien ze nooit weg.
- Geef de soffritto de volle 15 minuten. Er is geen kortere weg, en het is het verschil tussen minestrone en groentewater.
- De soep wordt na een nacht dikker en is de volgende dag lekkerder, maar kook de pasta vers als je de soep van tevoren maakt.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 340 kcal
- Eiwit
- 13 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vet
- 11 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Italiaanse recepten
- Pasta met pompoenPasta alla zucca zoals hij in Italiaanse huishoudens wordt gemaakt, zonder room: pompoen gegaard met ui, knoflook, rozemarijn, chilivlokken en olijfolie tot hij uit elkaar valt, voor de helft geprakt tot een grove saus en omgeschept met rigatoni, zetmeelrijk kookwater en parmezaan. Er gaan nog meer parmezaan en een straaltje olijfolie overheen.
- PerentaartEen zachte, rustieke Italiaanse perentaart. Eieren en suiker worden opgeklopt tot een dikke, bleke massa en verrijkt met gesmolten boter, melk, citroenrasp en vanille; er gaan blokjes peer door het beslag en dunne plakjes worden waaiervormig over de bovenkant gelegd. Het fruit houdt de kruim smeuïg, en een laagje poedersuiker is de enige afwerking.
- Risotto met flespompoenRisotto alla zucca met flespompoen die op twee manieren wordt gebruikt: de helft in kleine blokjes die in de rijst meegaren tot ze wegsmelten en hem oranje kleuren, de andere helft in blokken geroosterd voor bovenop. Sjalotten, salie en droge witte wijn vormen de basis, de hete groentebouillon gaat er soeplepel voor soeplepel bij, en koude boter en parmezaan worden er van het vuur af door geklopt.
- Alle Italiaanse receptenItaliaanse recepten zoals ze thuis gekookt worden, van cacio e pepe en lasagne bolognese tot pizza margherita, met exacte hoeveelheden voor elk aantal eters.