🇮🇹 Italialaiset reseptitLounas

Minestrone

Tekijä: Groceree

Tunnetaan myös nimellä Minestronekeitto

Hitaasti kypsennetty soffritto ja sen päälle sitä, mitä sesonki tarjoaa, sekä papuja ja pientä pastaa. Jos sinulla on parmesaanin kuori, se lisätään liemen kanssa, ja se tekee enemmän kuin mikään määrä mausteita.

Päivitetty viimeksi

Kulhollinen kasvis-papuminestronea, jossa on pientä pastaa, basilikaa ja raastettua parmesaania
Annokset
6 annosta
Valmistelu
25 min
Kypsennys
1 h
Yhteensä
1 h 25 min

Ainekset

  • sipuli1
  • porkkana2
  • sellerinvarret2
  • valkosipulinkynnet3
  • peruna1
  • kesäkurpitsa1
  • vihreät pavut150 g
  • kurttukaali200 g
  • purkitettu tomaattimurska400 g
  • purkitetut borlottipavut400 g
  • pieni pasta150 g
  • kasvisliemi1½ l
  • parmesaani60 g
  • oliiviöljy5 rkl
  • basilika1 kourallinen
  • suola
  • mustapippuri
  • parmesaanin kuori (halutessa)1
  • vesi (halutessa)250 ml

Ohjeet

  1. 01

    Kuutioi , ja pieniksi ja kypsennä niitä 3 ruokalusikallisessa miedolla lämmöllä täydet 15 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja makeita. Soffriton hoputtaminen on tärkein syy siihen, että minestrone maistuu laimealta.

  2. 02

    Viipaloi ja lisää ne kattilaan, sitten , ja kypsennä 5 minuuttia, kunnes tomaatti tummuu.

  3. 03

    ja kuutioi ja lisää se kattilaan ja kanssa, jos sinulla on sellainen. Pidä kattilassa, sillä se pehmenee hitaasti ja antaa keitolle täyteläistä syvyyttä, jota mikään muu ei anna.

  4. 04

    Hauduta 25 minuuttia. Leikkaa sillä välin lyhyiksi paloiksi, kuutioi ja suikaloi . Lisää ne kattilaan ja keitä vielä 10 minuuttia.

  5. 05

    Valuta ja huuhtele , lisää ne kattilaan ja murskaa kauhallinen niistä kattilan reunaa vasten, jotta keitto sakenee.

  6. 06

    Sekoita joukkoon ja keitä, kunnes se on juuri ja juuri kypsää, 8–10 minuuttia. Jos keitto sakenee liikaa, lisää osa .

  7. 07

    Kalasta pois, jos käytit sitä, mausta ja ja sekoita joukkoon ja loput liedeltä nostettuna.

  8. 08

    Raasta ja tarjoa se pöydässä keiton kanssa.

Vinkit

  • Säästä parmesaanin kuoret pakastimessa tätä varten. Ne ovat ilmaista makua, eivätkä italialaiset kokit koskaan heitä niitä pois.
  • Anna soffriton kypsyä täydet 15 minuuttia. Oikotietä ei ole, ja juuri se erottaa minestronen kasvisvedestä.
  • Keitto sakenee yön aikana ja on parempaa seuraavana päivänä, mutta jos teet sen etukäteen, keitä pasta vasta tarjoiluhetkellä.

Ravintosisältö annosta kohden

Kalorit
340 kcal
Proteiini
13 g
Hiilihydraatit
48 g
Rasva
11 g

Arvio ainesten perusteella.

Videosta ostoslistaksi

Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

  1. Etsi reseptivideo

    01

    Etsi reseptivideo

    Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

  2. Etsi reseptivideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Jaa se Grocereehen

    Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.

  3. Resepti on sovelluksessa
    03

    Resepti on sovelluksessa

    Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.

  4. Valitse mitä tarvitset
    04

    Valitse mitä tarvitset

    Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.

  5. Se on jaetulla listalla
    05

    Se on jaetulla listalla

    Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.

Italialaiset reseptit — kokeile myös näitä