🇫🇷 Ricette francesiPranzo

Vellutata di zucca

Di Groceree

Conosciuto anche come Crema di zucca · Zuppa di zucca

La soupe au potiron come la preparano le famiglie francesi: cipolla e porro stufati nel burro senza farli colorire, zucca e una patata farinosa cotte nel brodo vegetale, poi tutto frullato fino a renderlo vellutato. La patata dà corpo senza bisogno di farina, la crème fraîche e un pizzico di noce moscata arrotondano il sapore e sopra si sparge l'erba cipollina tagliuzzata.

Ultimo aggiornamento

Una ciotola di vellutata di zucca liscia, di un arancione acceso, con una spirale di crème fraîche, erba cipollina tagliuzzata e qualche seme di zucca tostato in superficie.
Porzioni
6 porzioni
Tempo di preparazione
20 min
Cottura
45 min
Totale
1 h 5 min

Ingredienti

  • zucca1½ kg
  • patate farinose200 g
  • cipolla1
  • porro1
  • burro40 g
  • brodo vegetale1 l
  • crème fraîche200 g
  • noce moscata in polvere¼ cucchiaino
  • sale
  • pepe nero
  • erba cipollina2 cucchiaio
  • semi di zucca (facoltativo)30 g

Preparazione

  1. 01

    Sbucciate la con un pelapatate robusto o un coltello affilato, eliminate con un cucchiaio i semi e i filamenti e tagliate la polpa a pezzi di 3 cm. Dovreste ottenerne circa 1,1 kg.

  2. 02

    Mondate il tenendo solo la parte bianca e quella verde chiaro, dividetelo a metà per il lungo e affettatelo sottile. Sciacquate le fettine in uno scolapasta sotto l'acqua fredda corrente per eliminare ogni traccia di terra, poi scolatele bene. Sbucciate e tritate finemente la . Sbucciate la e tagliatela a pezzi di 2 cm.

  3. 03

    Mettete sul fuoco medio una pentola grande dal fondo pesante, da circa 4 litri. Se usate i , tostateli nella pentola asciutta per 3-4 minuti, scuotendola spesso, finché si gonfiano, iniziano a scoppiettare e diventano dorati qua e là, poi versateli su un piatto.

  4. 04

    Abbassate il fuoco a medio-basso e fate sciogliere il nella pentola. Aggiungete la e il con un pizzico di , coprite e lasciateli stufare per 10 minuti, mescolando ogni tanto, finché sono morbidissimi e traslucidi ma non coloriti. Se iniziano a dorarsi, abbassate la fiamma.

  5. 05

    Unite la e la e mescolate perché si ricoprano di . Coprite e cuocete per 5 minuti, mescolando una o due volte.

  6. 06

    Versate il , che deve coprire appena le verdure. Portate a bollore, poi abbassate il fuoco, coprite lasciando il coperchio socchiuso e fate sobbollire per 20-25 minuti, finché la e la si schiacciano facilmente con un cucchiaio contro la parete della pentola.

  7. 07

    Togliete la pentola dal fuoco e frullate fino a ottenere una crema perfettamente liscia e vellutata: con il frullatore a immersione servono circa 2 minuti. Se usate un frullatore a bicchiere, lavorate in più riprese, riempitelo al massimo a metà e tenete fermo il coperchio con un canovaccio piegato, perché il vapore può farlo saltare, poi rimettete la vellutata nella pentola.

  8. 08

    Incorporate 150 g di e la e riscaldate dolcemente senza far bollire la vellutata. Regolate di e . Se è più densa di come vi piace, allungatela con un goccio d'acqua calda: deve velare il dorso di un cucchiaio e scendere lentamente dal mestolo.

  9. 09

    Tagliuzzate finemente l' con le forbici. Versate la vellutata in ciotole calde, aggiungete in ognuna un cucchiaino della rimasta disegnando una spirale e completate con l' e, se li usate, con i tostati.

Note

  • Scegliete una zucca soda e dolce da cucina oppure una butternut. Le grandi zucche da intagliare vendute per Halloween sono acquose e filamentose e danno una vellutata slavata e insipida.
  • Fate in modo che cipolla e porro restino chiari: se si dorano, la vellutata prende un colore fangoso e la dolcezza della zucca si perde.
  • Si conserva 4 giorni in frigorifero e si congela bene. Congelatela prima di aggiungere la crème fraîche e incorporate la crème fraîche mentre la riscaldate.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie
255 kcal
Proteine
4 g
Carboidrati
25 g
Grassi
16 g

Stima calcolata dagli ingredienti.

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