Vellutata di zucca
Di Groceree
Conosciuto anche come Crema di zucca · Zuppa di zucca
La soupe au potiron come la preparano le famiglie francesi: cipolla e porro stufati nel burro senza farli colorire, zucca e una patata farinosa cotte nel brodo vegetale, poi tutto frullato fino a renderlo vellutato. La patata dà corpo senza bisogno di farina, la crème fraîche e un pizzico di noce moscata arrotondano il sapore e sopra si sparge l'erba cipollina tagliuzzata.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- 6 porzioni
- Tempo di preparazione
- 20 min
- Cottura
- 45 min
- Totale
- 1 h 5 min
Ingredienti
zucca1½ kg
patate farinose200 g
cipolla1
porro1
burro40 g
brodo vegetale1 l
crème fraîche200 g
noce moscata in polvere¼ cucchiaino
sale
pepe nero
erba cipollina2 cucchiaio- semi di zucca (facoltativo)30 g
Preparazione
- 01
Sbucciate la con un pelapatate robusto o un coltello affilato, eliminate con un cucchiaio i semi e i filamenti e tagliate la polpa a pezzi di 3 cm. Dovreste ottenerne circa 1,1 kg.
- 02
Mondate il tenendo solo la parte bianca e quella verde chiaro, dividetelo a metà per il lungo e affettatelo sottile. Sciacquate le fettine in uno scolapasta sotto l'acqua fredda corrente per eliminare ogni traccia di terra, poi scolatele bene. Sbucciate e tritate finemente la . Sbucciate la e tagliatela a pezzi di 2 cm.
- 03
Mettete sul fuoco medio una pentola grande dal fondo pesante, da circa 4 litri. Se usate i , tostateli nella pentola asciutta per 3-4 minuti, scuotendola spesso, finché si gonfiano, iniziano a scoppiettare e diventano dorati qua e là, poi versateli su un piatto.
- 04
Abbassate il fuoco a medio-basso e fate sciogliere il nella pentola. Aggiungete la e il con un pizzico di , coprite e lasciateli stufare per 10 minuti, mescolando ogni tanto, finché sono morbidissimi e traslucidi ma non coloriti. Se iniziano a dorarsi, abbassate la fiamma.
- 05
Unite la e la e mescolate perché si ricoprano di . Coprite e cuocete per 5 minuti, mescolando una o due volte.
- 06
Versate il , che deve coprire appena le verdure. Portate a bollore, poi abbassate il fuoco, coprite lasciando il coperchio socchiuso e fate sobbollire per 20-25 minuti, finché la e la si schiacciano facilmente con un cucchiaio contro la parete della pentola.
- 07
Togliete la pentola dal fuoco e frullate fino a ottenere una crema perfettamente liscia e vellutata: con il frullatore a immersione servono circa 2 minuti. Se usate un frullatore a bicchiere, lavorate in più riprese, riempitelo al massimo a metà e tenete fermo il coperchio con un canovaccio piegato, perché il vapore può farlo saltare, poi rimettete la vellutata nella pentola.
- 08
Incorporate 150 g di e la e riscaldate dolcemente senza far bollire la vellutata. Regolate di e . Se è più densa di come vi piace, allungatela con un goccio d'acqua calda: deve velare il dorso di un cucchiaio e scendere lentamente dal mestolo.
- 09
Tagliuzzate finemente l' con le forbici. Versate la vellutata in ciotole calde, aggiungete in ognuna un cucchiaino della rimasta disegnando una spirale e completate con l' e, se li usate, con i tostati.
Note
- Scegliete una zucca soda e dolce da cucina oppure una butternut. Le grandi zucche da intagliare vendute per Halloween sono acquose e filamentose e danno una vellutata slavata e insipida.
- Fate in modo che cipolla e porro restino chiari: se si dorano, la vellutata prende un colore fangoso e la dolcezza della zucca si perde.
- Si conserva 4 giorni in frigorifero e si congela bene. Congelatela prima di aggiungere la crème fraîche e incorporate la crème fraîche mentre la riscaldate.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 255 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 25 g
- Grassi
- 16 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
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