Gresskarsuppe
Av Groceree
Også kjent som Soupe au potiron
Soupe au potiron slik franske familier lager den: løk og purre surret i smør uten å ta farge, gresskar og én melen potet småkokt i grønnsaksbuljong, og til slutt kjøres alt fløyelsmykt. Poteten gir fylde uten mel, mens crème fraîche og litt muskatnøtt runder av, og klippet gressløk drysses på toppen.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 45 min
- Totalt
- 1 t 5 min
Ingredienser
gresskar1½ kg
melne poteter200 g
løk1
purre1
smør40 g
grønnsaksbuljong1 l
crème fraîche200 g
malt muskatnøtt¼ ts
salt
svart pepper
gressløk2 ss- gresskarkjerner (valgfritt)30 g
Fremgangsmåte
- 01
Skrell med en solid skreller eller en skarp kniv, skrap ut frøene og de trådete fibrene med en skje og skjær fruktkjøttet i biter på 3 cm. Du skal ha rundt 1,1 kg.
- 02
Rens og bruk bare den hvite og lysegrønne delen, del den i to på langs og skjær den i tynne skiver. Skyll skivene i et dørslag under kaldt, rennende vann så all sand forsvinner, og la dem renne godt av. Skrell og finhakk . Skrell og skjær den i biter på 2 cm.
- 03
Sett en stor, tykkbunnet gryte på rundt 4 liter på middels varme. Bruker du , tørrister du dem i gryten i 3 til 4 minutter og rister på gryten ofte, til de blåser seg opp, begynner å sprette og blir gylne her og der. Tipp dem så over på en tallerken.
- 04
Skru ned til middels lav varme og smelt i gryten. Ha i og med en klype , legg på lokk og la dem surre i 10 minutter under omrøring av og til, til de er helt myke og blanke, men uten farge. Skru ned varmen hvis de begynner å bli brune.
- 05
Ha i og og rør rundt så de dekkes av . Legg på lokket og la det surre i 5 minutter, og rør om en gang eller to.
- 06
Hell i ; den skal så vidt dekke grønnsakene. Kok opp, skru ned varmen, legg lokket halvveis på og la det småkoke i 20 til 25 minutter, til og lett lar seg knuse mot kanten av gryten med en skje.
- 07
Ta gryten av platen og kjør suppen helt glatt og fløyelsmyk, rundt 2 minutter med stavmikser. Bruker du blender, kjører du i omganger, fyller den ikke mer enn halvfull og holder lokket nede med et sammenbrettet kjøkkenhåndkle, siden dampen kan presse det av, og heller så suppen tilbake i gryten.
- 08
Rør inn 150 g av og , og varm suppen forsiktig opp uten at den koker. Smak til med og . Er den tykkere enn du liker, sper du den med en skvett varmt vann: den skal dekke baksiden av en skje og renne langsomt fra øsen.
- 09
Klipp fint. Øs suppen i varme skåler, lag en virvel med en teskje av resten av i hver, og dryss over og de ristede , om du bruker dem.
Tips
- Velg et tett, søtt matgresskar eller et butternutgresskar. De store gresskarene som selges til utskjæring før halloween, er vasne og trådete og gir en tynn, smakløs suppe.
- Hold løken og purren lyse. Blir de brune, får suppen en grumsete farge, og de skjuler sødmen i gresskaret.
- Suppen holder seg i 4 dager i kjøleskapet og tåler frysing godt. Frys den før crème fraîchen går i, og rør den inn når suppen varmes opp.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 255 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbohydrater
- 25 g
- Fett
- 16 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Franske oppskrifter
- Pærer kokt i rødvinFaste pærer skrelt hele med stilken på, pochert i rødvin med sukker, kanel, stjerneanis, nellik, appelsinskall og vanilje, og snudd mens de småkoker så de blir jevnt rubinrøde. Vinen kokes så inn til en blank, krydret sirup som skjes over, lun eller kald.
- BearnaisesausEn varm emulsjon av eggeplommer og smør, smakssatt med en reduksjon av hvitvinseddik, sjalottløk og estragon – hollandaise med attityde. Laget for steak frites, og like god til fisk og asparges.
- ClafoutisMørke kirsebær, tradisjonelt med steinene i, bakt i en tykk røre med vanilje, et sted mellom pannekake og eggekrem, hevet og gyllen og drysset med sukker. Fra Limousin, servert lun.
- Alle Franske oppskrifterFranske oppskrifter for hjemmekokken: boeuf bourguignon, salade niçoise og crème brûlée, med hvert trinn forklart og nøyaktige mengder, fra bistro til bakeri.