🇫🇷 Рецепты французской кухниОбед

Тыквенный суп-пюре

От Groceree

Также известно как Суп-пюре из тыквы · Крем-суп из тыквы

Тыквенный суп-пюре, каким его варят во французских семьях: лук и лук-порей томят в сливочном масле, не давая им подрумяниться, тыкву и одну рассыпчатую картофелину варят в овощном бульоне, а потом всё пюрируют до бархатистости. Картофель придаёт супу плотность без муки, крем-фреш и немного мускатного ореха завершают вкус, а сверху суп посыпают нарезанным шнитт-луком.

Обновлено

Тарелка гладкого ярко-оранжевого тыквенного супа-пюре с завитком крем-фреш, нарезанным шнитт-луком и несколькими поджаренными тыквенными семечками сверху.
Порции
6 порц.
Подготовка
20 мин
Готовка
45 мин
Всего
1 ч 5 мин

Ингредиенты

  • тыква1½ кг
  • рассыпчатый картофель200 г
  • репчатый лук1
  • лук-порей1
  • сливочное масло40 г
  • овощной бульон1 л
  • крем-фреш200 г
  • молотый мускатный орех¼ ч. л.
  • соль
  • чёрный перец
  • шнитт-лук2 ст. л.
  • тыквенные семечки (по желанию)30 г

Приготовление

  1. 01

    Очистите прочной овощечисткой или острым ножом, выскоблите ложкой семена и волокна и нарежьте мякоть кусками по 3 см. Должно получиться около 1,1 кг.

  2. 02

    Обрежьте , оставив только белую и светло-зелёную части, разрежьте его вдоль пополам и тонко нашинкуйте. Промойте нарезанный порей в дуршлаге под холодной проточной водой, чтобы смыть песок, и дайте воде хорошо стечь. Очистите и мелко нарежьте . Очистите картофелину и нарежьте её кусками по 2 см.

  3. 03

    Поставьте на средний огонь большую кастрюлю с толстым дном объёмом около 4 литров. Если используете , обжарьте их в сухой кастрюле 3–4 минуты, часто встряхивая её, пока не вздуются, не начнут потрескивать и местами не зазолотятся, затем пересыпьте их на тарелку.

  4. 04

    Убавьте огонь до чуть ниже среднего и растопите в кастрюле . Добавьте и со щепоткой , накройте крышкой и томите 10 минут, время от времени помешивая, пока они не станут очень мягкими и прозрачными, но не подрумянятся. Если начнёт румяниться, убавьте огонь.

  5. 05

    Добавьте и и перемешайте, чтобы они покрылись . Накройте крышкой и готовьте 5 минут, помешав раз или два.

  6. 06

    Влейте : он должен лишь покрывать овощи. Доведите до кипения, затем убавьте огонь, частично накройте крышкой и варите на слабом огне 20–25 минут, пока и не будут легко раздавливаться ложкой о стенку кастрюли.

  7. 07

    Снимите кастрюлю с огня и пюрируйте суп до полной однородности и бархатистости: погружным блендером это займёт около 2 минут. В стационарном блендере пюрируйте суп порциями, заполняя чашу не больше чем наполовину и придерживая крышку сложенным кухонным полотенцем, потому что пар может её вытолкнуть, а затем перелейте суп обратно в кастрюлю.

  8. 08

    Вмешайте 150 г и и бережно прогрейте суп, не давая ему закипеть. Посолите и поперчите . Если суп гуще, чем вам нравится, разбавьте его небольшим количеством горячей воды: он должен обволакивать ложку и медленно стекать с половника.

  9. 09

    Мелко нарежьте ножницами. Разлейте суп по тёплым тарелкам, добавьте в каждую завиток из чайной ложки оставшегося и посыпьте шнитт-луком и, если используете, поджаренными .

Примечания

  • Выбирайте плотную сладкую столовую тыкву или мускатную тыкву. Большие тыквы, которые продают для вырезания фонарей на Хэллоуин, водянистые и волокнистые, и суп из них получается жидким и пресным.
  • Следите, чтобы лук и порей остались светлыми. Подрумяненные, они придают супу мутный цвет и заглушают сладость тыквы.
  • Суп хранится в холодильнике 4 дня и хорошо замораживается. Замораживайте его до того, как добавите крем-фреш, а крем-фреш вмешайте при разогреве.

Пищевая ценность на порцию

Калории
255 ккал
Белки
4 г
Углеводы
25 г
Жиры
16 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты французской кухни