🇫🇷 Рецепты французской кухниОбед
Тыквенный суп-пюре
От Groceree
Также известно как Суп-пюре из тыквы · Крем-суп из тыквы
Тыквенный суп-пюре, каким его варят во французских семьях: лук и лук-порей томят в сливочном масле, не давая им подрумяниться, тыкву и одну рассыпчатую картофелину варят в овощном бульоне, а потом всё пюрируют до бархатистости. Картофель придаёт супу плотность без муки, крем-фреш и немного мускатного ореха завершают вкус, а сверху суп посыпают нарезанным шнитт-луком.
Обновлено

- Порции
- 6 порц.
- Подготовка
- 20 мин
- Готовка
- 45 мин
- Всего
- 1 ч 5 мин
Ингредиенты
тыква1½ кг
рассыпчатый картофель200 г
репчатый лук1
лук-порей1
сливочное масло40 г
овощной бульон1 л
крем-фреш200 г
молотый мускатный орех¼ ч. л.
соль
чёрный перец
шнитт-лук2 ст. л.- тыквенные семечки (по желанию)30 г
Приготовление
- 01
Очистите прочной овощечисткой или острым ножом, выскоблите ложкой семена и волокна и нарежьте мякоть кусками по 3 см. Должно получиться около 1,1 кг.
- 02
Обрежьте , оставив только белую и светло-зелёную части, разрежьте его вдоль пополам и тонко нашинкуйте. Промойте нарезанный порей в дуршлаге под холодной проточной водой, чтобы смыть песок, и дайте воде хорошо стечь. Очистите и мелко нарежьте . Очистите картофелину и нарежьте её кусками по 2 см.
- 03
Поставьте на средний огонь большую кастрюлю с толстым дном объёмом около 4 литров. Если используете , обжарьте их в сухой кастрюле 3–4 минуты, часто встряхивая её, пока не вздуются, не начнут потрескивать и местами не зазолотятся, затем пересыпьте их на тарелку.
- 04
Убавьте огонь до чуть ниже среднего и растопите в кастрюле . Добавьте и со щепоткой , накройте крышкой и томите 10 минут, время от времени помешивая, пока они не станут очень мягкими и прозрачными, но не подрумянятся. Если начнёт румяниться, убавьте огонь.
- 05
Добавьте и и перемешайте, чтобы они покрылись . Накройте крышкой и готовьте 5 минут, помешав раз или два.
- 06
Влейте : он должен лишь покрывать овощи. Доведите до кипения, затем убавьте огонь, частично накройте крышкой и варите на слабом огне 20–25 минут, пока и не будут легко раздавливаться ложкой о стенку кастрюли.
- 07
Снимите кастрюлю с огня и пюрируйте суп до полной однородности и бархатистости: погружным блендером это займёт около 2 минут. В стационарном блендере пюрируйте суп порциями, заполняя чашу не больше чем наполовину и придерживая крышку сложенным кухонным полотенцем, потому что пар может её вытолкнуть, а затем перелейте суп обратно в кастрюлю.
- 08
Вмешайте 150 г и и бережно прогрейте суп, не давая ему закипеть. Посолите и поперчите . Если суп гуще, чем вам нравится, разбавьте его небольшим количеством горячей воды: он должен обволакивать ложку и медленно стекать с половника.
- 09
Мелко нарежьте ножницами. Разлейте суп по тёплым тарелкам, добавьте в каждую завиток из чайной ложки оставшегося и посыпьте шнитт-луком и, если используете, поджаренными .
Примечания
- Выбирайте плотную сладкую столовую тыкву или мускатную тыкву. Большие тыквы, которые продают для вырезания фонарей на Хэллоуин, водянистые и волокнистые, и суп из них получается жидким и пресным.
- Следите, чтобы лук и порей остались светлыми. Подрумяненные, они придают супу мутный цвет и заглушают сладость тыквы.
- Суп хранится в холодильнике 4 дня и хорошо замораживается. Замораживайте его до того, как добавите крем-фреш, а крем-фреш вмешайте при разогреве.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 255 ккал
- Белки
- 4 г
- Углеводы
- 25 г
- Жиры
- 16 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты французской кухни
- Груши в красном винеТвёрдые груши, очищенные целиком и с хвостиками, варят в красном вине с сахаром, корицей, бадьяном, гвоздикой, апельсиновой цедрой и ванилью, поворачивая, чтобы они равномерно окрасились в рубиновый цвет. Затем вино уваривают в блестящий пряный сироп, которым поливают груши — тёплые или охлаждённые.
- Бретонская гречневая галетаТонкий кружевной гречневый блин, испечённый на раскалённой сковороде, с начинкой из ветчины, тёртого эмменталя и яйца, которое схватывается в центре, сложенный квадратом. Бретонская galette complète, которую запивают сидром из керамической чаши.
- КлафутиТёмная черешня, по традиции с косточками, запечённая в густом ванильном тесте — нечто среднее между блинчиком и заварным кремом, — пышная, золотистая и посыпанная сахаром. Десерт родом из Лимузена, его подают тёплым.
- Все рецепты французской кухниФранцузские рецепты для домашней кухни: говядина по-бургундски, салат нисуаз и крем-брюле, с объяснением каждого шага и точными количествами.