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Risoni al pollo one pot

Di Groceree

Conosciuto anche come Risoni al pollo e limone

Sovracosce di pollo disossate rosolate in una padella profonda, poi rimesse in padella a finire la cottura tra i risoni, tostati nella stessa padella e cotti nel brodo caldo con la scorza di limone finché il loro amido rende cremoso il liquido. Succo di limone, spinacini, parmigiano e aneto si aggiungono alla fine, e tutto il piatto cuoce in una sola padella.

Ultimo aggiornamento

Una padella profonda di risoni cremosi con spinaci appassiti e aneto tritato, sovracosce di pollo ben dorate adagiate sopra e parmigiano grattugiato sparso in superficie.
Porzioni
4 porzioni
Tempo di preparazione
10 min
Cottura
35 min
Totale
45 min

Ingredienti

  • sovracosce di pollo disossate e senza pelle700 g
  • origano secco1 cucchiaino
  • olio d'oliva2 cucchiaio
  • cipolla1
  • spicchi d'aglio3
  • risoni300 g
  • brodo di pollo1 l
  • limone1
  • spinacini100 g
  • parmigiano50 g
  • aneto3 cucchiaio
  • sale
  • pepe nero

Preparazione

  1. 01

    Scaldate il nel microonde, oppure preparatelo con acqua appena bollita nel bollitore, così entra in padella già caldo. Tritate finemente la e l', grattugiate la scorza del e spremetene il succo, grattugiate finemente il e tritate l'.

  2. 02

    Tamponate le con carta da cucina e conditele su tutti i lati con l', e .

  3. 03

    Scaldate l' a fuoco medio-alto in una padella profonda o in una sauteuse con coperchio, di circa 30 cm di diametro. Adagiate il pollo con il lato liscio verso il basso, in un solo strato e in due riprese se non ci sta tutto, e lasciatelo rosolare muoverlo per 5 minuti, finché è ben dorato. Giratelo e rosolate l'altro lato per 3 minuti, poi trasferitelo su un piatto: finirà di cuocere più tardi.

  4. 04

    Abbassate il fuoco a medio. Mettete la nel grasso rimasto in padella e cuocetela per 5 minuti, staccando i residui rosolati, finché è morbida e traslucida. Incorporate l' e cuocete per 1 minuto.

  5. 05

    Aggiungete i e mescolateli nel grasso per 2 minuti, finché profumano di tostato e alcuni chicchi si dorano.

  6. 06

    Versate 900 ml di caldo, aggiungete la scorza di e leggermente, perché spesso il è già salato. Portate a bollore, mescolando e raschiando il fondo della padella perché i risoni non si attacchino.

  7. 07

    Rimettete il pollo tra i con i succhi rimasti nel piatto. Coprite, abbassate la fiamma e fate sobbollire a fuoco basso per 10 minuti, mescolando ogni pochi minuti e raschiando il fondo perché i non si attacchino.

  8. 08

    Scoprite e fate sobbollire per altri 3-5 minuti, mescolando spesso, finché i sono teneri e il liquido si è addensato in una salsa cremosa ma ancora fluida; se si addensa prima che i siano cotti, aggiungete il brodo rimasto. Il è pronto quando la più spessa, tagliata, non è più rosa all'interno, oppure quando un termometro a sonda segna 75 °C.

  9. 09

    Togliete la padella dal fuoco. Incorporate gli ai intorno al pollo, una manciata alla volta, finché appassiscono, poi unite il succo di e gran parte del e dell'.

  10. 10

    Assaggiate e regolate di e . Spargete sopra il e l' rimasti e servite direttamente in padella.

Note

  • Lasciate che il pollo prenda un colore intenso prima di girarlo. I residui rosolati che lascia in padella si sciolgono nel brodo e insaporiscono i risoni.
  • Tostate i risoni nel grasso finché profumano di nocciola. Tostati hanno un sapore più profondo e mantengono la forma invece di scuocere.
  • A riposo continua ad addensarsi, quindi toglietelo dal fuoco quando è ancora fluido. Gli avanzi si conservano 3 giorni in frigo; allungateli con un goccio d'acqua o di brodo mentre si riscaldano.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie
660 kcal
Proteine
47 g
Carboidrati
61 g
Grassi
26 g

Stima calcolata dagli ingredienti.

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