🌍 Рецепты средиземноморской кухниУжин

Орзо с курицей

От Groceree

Также известно как Орзо с курицей и лимоном

Куриные бёдра без костей обжаривают в глубокой сковороде, а затем возвращают в неё, чтобы они дошли до готовности в пасте орзо: её сначала поджаривают в той же сковороде, а потом варят в горячем бульоне с лимонной цедрой, пока крахмал не сделает жидкость кремовой. Лимонный сок, молодой шпинат, пармезан и укроп добавляют в конце, и всё блюдо готовится в одной сковороде.

Обновлено

Глубокая сковорода с кремовой пастой орзо, увядшим шпинатом и рубленым укропом, сверху — золотистые обжаренные куриные бёдра и тёртый пармезан.
Порции
4 порц.
Подготовка
10 мин
Готовка
35 мин
Всего
45 мин

Ингредиенты

  • куриные бёдра без кожи и костей700 г
  • сушёный орегано1 ч. л.
  • оливковое масло2 ст. л.
  • репчатый лук1
  • зубчики чеснока3
  • паста орзо300 г
  • куриный бульон1 л
  • лимон1
  • молодой шпинат100 г
  • пармезан50 г
  • укроп3 ст. л.
  • соль
  • чёрный перец

Приготовление

  1. 01

    Нагрейте в микроволновой печи или приготовьте его из концентрата на только что вскипевшей воде из чайника, чтобы он попал в сковороду горячим. Мелко нарежьте и , натрите с цедру и выжмите из него сок, мелко натрите и порубите .

  2. 02

    Обсушите бумажными полотенцами и со всех сторон приправьте их , и .

  3. 03

    Разогрейте на среднесильном огне в глубокой сковороде или сотейнике с крышкой диаметром около 30 см. Выложите курицу гладкой стороной вниз в один слой — если не помещается, в два захода — и жарьте, не сдвигая, 5 минут, пока она не станет насыщенно-золотистой. Переверните, обжарьте другую сторону 3 минуты и переложите курицу на тарелку: до готовности она дойдёт позже.

  4. 04

    Убавьте огонь до среднего. Добавьте в оставшийся в сковороде жир и готовьте 5 минут, соскребая прижарившиеся частички, пока он не станет мягким и прозрачным. Вмешайте и готовьте 1 минуту.

  5. 05

    Добавьте и помешивайте в жире 2 минуты, пока не появится запах поджаренной пасты, а часть зёрнышек не станет золотистой.

  6. 06

    Влейте 900 мл горячего , добавьте цедру и слегка посолите: бульон часто и так солёный. Доведите до кипения, помешивая и соскребая дно сковороды, чтобы паста не прилипала.

  7. 07

    Верните курицу в сковороду вместе с соком с тарелки, слегка утопив её в . Накройте крышкой, убавьте огонь до слабого и тушите 10 минут, помешивая каждые несколько минут и соскребая дно, чтобы паста не пригорела.

  8. 08

    Снимите крышку и готовьте ещё 3–5 минут, часто помешивая, пока не станет мягкой, а жидкость не загустеет в текучий кремовый соус; если соус загустеет раньше, чем будет готова, добавьте оставшийся . Курица готова, когда на разрезе самого толстого бедра не видно розового или термощуп показывает 75 °C.

  9. 09

    Снимите сковороду с огня. Вмешайте в вокруг курицы по горсти, пока он не увянет, затем вмешайте сок, большую часть и большую часть .

  10. 10

    Попробуйте и приправьте и . Посыпьте оставшимися и и подавайте прямо в сковороде.

Примечания

  • Дайте курице как следует подрумяниться, прежде чем переворачивать. Прижарившиеся частички, которые она оставляет на сковороде, растворяются в бульоне и придают вкус пасте.
  • Поджаривайте орзо в жире, пока не появится ореховый аромат. У поджаренной пасты вкус глубже, и она держит форму, а не разваривается в кашу.
  • Пока блюдо стоит, оно продолжает густеть, поэтому снимайте его с огня, когда оно ещё жидковатое. Остатки хранятся в холодильнике 3 дня; при разогреве разбавьте их небольшим количеством воды или бульона.

Пищевая ценность на порцию

Калории
660 ккал
Белки
47 г
Углеводы
61 г
Жиры
26 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты средиземноморской кухни