🇬🇷 Recettes grecquesDîner

Stifado

Par Groceree

Aussi appelé Stifatho · Ragoût de bœuf grec aux petits oignons

Du bœuf braisé avec autant de petits oignons entiers que de viande, dans du vin rouge et du vinaigre parfumés à la cannelle, au clou de girofle et au piment de la Jamaïque. Les oignons deviennent tendres et sucrés, mais gardent leur forme.

Dernière mise à jour

Une cocotte de ragoût de bœuf sombre avec des petits oignons entiers glacés et un bâton de cannelle
Portions
6 portions
Temps de préparation
30 min
Cuisson
2 h 30 min
Total
3 h

Ingrédients

  • jarret de bœuf1,2 kg
  • petits oignons grelots1 kg
  • gousses d'ail5
  • vin rouge300 ml
  • vinaigre de vin rouge3 c. à s.
  • concentré de tomate3 c. à s.
  • tomates concassées en boîte400 g
  • bâton de cannelle1
  • clous de girofle4
  • baies de piment de la Jamaïque5
  • feuilles de laurier2
  • huile d'olive5 c. à s.
  • sel
  • poivre noir
  • eau300 ml

Préparation

  1. 01

    Mettez les dans un saladier résistant à la chaleur, couvrez-les d'eau bouillante de la bouilloire et laissez-les 1 minute, puis égouttez-les. Quand ils ont assez refroidi pour être manipulés, coupez le haut et retirez la peau en laissant la base de la racine, pour que les oignons restent entiers.

  2. 02

    Coupez le en cubes de 5 cm et épongez-les. Faites chauffer l' dans une grande cocotte et faites bien dorer le par fournées, puis réservez-le.

  3. 03

    Faites revenir les entiers dans la même jusqu'à ce qu'ils soient dorés de toutes parts, puis retirez-les.

  4. 04

    Remettez le , ajoutez les entières pelées et le , et remuez 2 minutes.

  5. 05

    Versez le vin et le et laissez bouillonner quelques minutes en grattant le fond.

  6. 06

    Ajoutez les tomates, le , les , les et les , avec juste assez d' pour couvrir à peine. Assaisonnez de et de .

  7. 07

    Couvrez et laissez mijoter très doucement 90 minutes.

  8. 08

    Remettez les en les enfonçant dans la sauce et poursuivez la cuisson 45 minutes à découvert, jusqu'à ce que le soit tendre et la sauce épaissie. Avant de servir, retirez le , les et autant de que vous pourrez en trouver.

Notes

  • Un poids égal d'oignons et de bœuf, c'est la bonne mesure, pas un excès. Le stifado est autant un plat d'oignons qu'un plat de bœuf.
  • Gardez les oignons entiers. Ajoutés entiers et tard, ils gardent leur forme ; hachés, ils fondent et donnent un tout autre ragoût.
  • Le vinaigre équilibre la douceur de tous ces oignons. Sans lui, le plat devient écœurant.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
560 kcal
Protéines
44 g
Glucides
18 g
Lipides
32 g

Estimation à partir des ingrédients.

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