🇬🇷 Recettes grecquesDîner
Stifado
Par Groceree
Aussi appelé Stifatho · Ragoût de bœuf grec aux petits oignons
Du bœuf braisé avec autant de petits oignons entiers que de viande, dans du vin rouge et du vinaigre parfumés à la cannelle, au clou de girofle et au piment de la Jamaïque. Les oignons deviennent tendres et sucrés, mais gardent leur forme.
Dernière mise à jour

- Portions
- 6 portions
- Temps de préparation
- 30 min
- Cuisson
- 2 h 30 min
- Total
- 3 h
Ingrédients
- jarret de bœuf1,2 kg
- petits oignons grelots1 kg
gousses d'ail5
vin rouge300 ml
vinaigre de vin rouge3 c. à s.
concentré de tomate3 c. à s.
tomates concassées en boîte400 g
bâton de cannelle1
clous de girofle4- baies de piment de la Jamaïque5
feuilles de laurier2
huile d'olive5 c. à s.
sel
poivre noir
eau300 ml
Préparation
- 01
Mettez les dans un saladier résistant à la chaleur, couvrez-les d'eau bouillante de la bouilloire et laissez-les 1 minute, puis égouttez-les. Quand ils ont assez refroidi pour être manipulés, coupez le haut et retirez la peau en laissant la base de la racine, pour que les oignons restent entiers.
- 02
Coupez le en cubes de 5 cm et épongez-les. Faites chauffer l' dans une grande cocotte et faites bien dorer le par fournées, puis réservez-le.
- 03
Faites revenir les entiers dans la même jusqu'à ce qu'ils soient dorés de toutes parts, puis retirez-les.
- 04
Remettez le , ajoutez les entières pelées et le , et remuez 2 minutes.
- 05
Versez le vin et le et laissez bouillonner quelques minutes en grattant le fond.
- 06
Ajoutez les tomates, le , les , les et les , avec juste assez d' pour couvrir à peine. Assaisonnez de et de .
- 07
Couvrez et laissez mijoter très doucement 90 minutes.
- 08
Remettez les en les enfonçant dans la sauce et poursuivez la cuisson 45 minutes à découvert, jusqu'à ce que le soit tendre et la sauce épaissie. Avant de servir, retirez le , les et autant de que vous pourrez en trouver.
Notes
- Un poids égal d'oignons et de bœuf, c'est la bonne mesure, pas un excès. Le stifado est autant un plat d'oignons qu'un plat de bœuf.
- Gardez les oignons entiers. Ajoutés entiers et tard, ils gardent leur forme ; hachés, ils fondent et donnent un tout autre ragoût.
- Le vinaigre équilibre la douceur de tous ces oignons. Sans lui, le plat devient écœurant.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 560 kcal
- Protéines
- 44 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 32 g
Estimation à partir des ingrédients.
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