🇬🇷 Grekiska receptMiddag

Stifado

Av Groceree

Kallas även Stifatho · Grekisk oxgryta

Nötkött som bräseras med lika mycket hel smålök som kött, i rödvin och vinäger kryddat med kanel, kryddnejlika och kryddpeppar. Löken blir mjuk och söt men behåller formen.

Senast uppdaterad

En gryta med mörk oxgryta, hela glaserade smålökar och en kanelstång
Portioner
6 portioner
Förberedelse
30 min
Tillagning
2 tim 30 min
Totalt
3 tim

Ingredienser

  • nötlägg1,2 kg
  • smålök1 kg
  • vitlöksklyftor5
  • rödvin300 ml
  • rödvinsvinäger3 msk
  • tomatpuré3 msk
  • krossade tomater på burk400 g
  • kanelstång1
  • kryddnejlikor4
  • hela kryddpepparkorn5
  • lagerblad2
  • olivolja5 msk
  • salt
  • svartpeppar
  • vatten300 ml

Instruktioner

  1. 01

    Lägg i en värmetålig skål, täck med kokande vatten från vattenkokaren och låt stå i 1 minut, och häll sedan av. När lökarna har svalnat så pass att du kan hantera dem, skär av topparna och dra av skalet, men låt rotändan sitta kvar så att lökarna håller ihop.

  2. 02

    Skär i 5 cm stora tärningar och klappa dem torra. Hetta upp i en stor gryta och bryn köttet hårt i omgångar, och lägg det sedan åt sidan.

  3. 03

    Bryn de hela i samma tills de är gyllene runtom, och lyft upp dem.

  4. 04

    tillbaka köttet, tillsätt de skalade hela och och rör i 2 minuter.

  5. 05

    Häll i och och låt dem bubbla i några minuter medan du skrapar loss det som har fastnat i botten.

  6. 06

    Tillsätt , , , och , med precis så mycket av vattnet att det knappt täcker. Krydda med och .

  7. 07

    Lägg på locket och låt sjuda mycket försiktigt i 90 minuter.

  8. 08

    tillbaka , tryck ner dem bland köttet, och låt koka utan lock i ytterligare 45 minuter, tills köttet är mört och såsen har tjocknat. Plocka upp , och så många av de hela du hittar före servering.

Tips

  • Lika stor vikt lök som kött är rätt, inte överdrivet. Stifado är lika mycket en lökrätt som en kötträtt.
  • Håll lökarna hela. Tillsatta hela och sent behåller de formen; hackade löser de upp sig och det blir en helt annan gryta.
  • Vinägern balanserar sötman från all lök. Utan den blir rätten sliskig.

Näringsvärde per portion

Kalorier
560 kcal
Protein
44 g
Kolhydrater
18 g
Fett
32 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Grekiska recept