🇬🇷 Grekiska receptMiddag
Stifado
Av Groceree
Kallas även Stifatho · Grekisk oxgryta
Nötkött som bräseras med lika mycket hel smålök som kött, i rödvin och vinäger kryddat med kanel, kryddnejlika och kryddpeppar. Löken blir mjuk och söt men behåller formen.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 6 portioner
- Förberedelse
- 30 min
- Tillagning
- 2 tim 30 min
- Totalt
- 3 tim
Ingredienser
- nötlägg1,2 kg
- smålök1 kg
vitlöksklyftor5
rödvin300 ml
rödvinsvinäger3 msk
tomatpuré3 msk
krossade tomater på burk400 g
kanelstång1
kryddnejlikor4- hela kryddpepparkorn5
lagerblad2
olivolja5 msk
salt
svartpeppar
vatten300 ml
Instruktioner
- 01
Lägg i en värmetålig skål, täck med kokande vatten från vattenkokaren och låt stå i 1 minut, och häll sedan av. När lökarna har svalnat så pass att du kan hantera dem, skär av topparna och dra av skalet, men låt rotändan sitta kvar så att lökarna håller ihop.
- 02
Skär i 5 cm stora tärningar och klappa dem torra. Hetta upp i en stor gryta och bryn köttet hårt i omgångar, och lägg det sedan åt sidan.
- 03
Bryn de hela i samma tills de är gyllene runtom, och lyft upp dem.
- 04
tillbaka köttet, tillsätt de skalade hela och och rör i 2 minuter.
- 05
Häll i och och låt dem bubbla i några minuter medan du skrapar loss det som har fastnat i botten.
- 06
Tillsätt , , , och , med precis så mycket av vattnet att det knappt täcker. Krydda med och .
- 07
Lägg på locket och låt sjuda mycket försiktigt i 90 minuter.
- 08
tillbaka , tryck ner dem bland köttet, och låt koka utan lock i ytterligare 45 minuter, tills köttet är mört och såsen har tjocknat. Plocka upp , och så många av de hela du hittar före servering.
Tips
- Lika stor vikt lök som kött är rätt, inte överdrivet. Stifado är lika mycket en lökrätt som en kötträtt.
- Håll lökarna hela. Tillsatta hela och sent behåller de formen; hackade löser de upp sig och det blir en helt annan gryta.
- Vinägern balanserar sötman från all lök. Utan den blir rätten sliskig.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 560 kcal
- Protein
- 44 g
- Kolhydrater
- 18 g
- Fett
- 32 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Grekiska recept
- FavaGula delade ärtor från Santorini som får sjuda till puré med lök och sedan vispas silkeslena med olivolja och citron. Serveras varm med kapris, rödlök och mer olja.
- FrappéSnabbkaffe som skakas hårt med lite socker och kallt vatten till ett tjockt, ljust skum och sedan fylls på med vatten, is och mjölk om du vill. Uppfunnen av en slump i Thessaloniki 1957 och smuttas långsamt hela sommaren.
- GalaktobourekoEn tjock kräm av semolina smaksatt med citron och vanilj, gräddad mellan lager av smörpenslad filodeg och genomdränkt med kall citronsirap medan den är varm. Frasig på ytan, mjuk och krämig inuti.