🇬🇷 Griekse receptenAvondeten
Stifado
Door Groceree
Ook bekend als Stifatho · Griekse runderstoof met uitjes
Rundvlees, gestoofd met evenveel hele kleine uitjes als vlees, in rode wijn en azijn, gekruid met kaneel, kruidnagel en piment. De uitjes worden zacht en zoet maar houden hun vorm.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 6 porties
- Voorbereiding
- 30 min
- Kooktijd
- 2 u 30 min
- Totaal
- 3 u
Ingrediënten
- runderschenkel1,2 kg
- zilveruitjes1 kg
teentjes knoflook5
rode wijn300 ml
rodewijnazijn3 el
tomatenpuree3 el
gehakte tomaten uit blik400 g
kaneelstokje1
kruidnagels4- hele pimentkorrels5
laurierblaadjes2
olijfolie5 el
zout
zwarte peper
water300 ml
Bereiding
- 01
Doe de in een hittebestendige kom, overgiet ze met kokend water uit de waterkoker, laat 1 minuut staan en giet ze af. Snijd, zodra ze koel genoeg zijn om vast te pakken, de bovenkantjes eraf en schuif de velletjes eraf; laat het wortelaanzetje zitten, zodat de uitjes heel blijven.
- 02
Snijd de in blokken van 5 cm en dep ze droog. Verhit de in een grote braadpan, bak het vlees in porties flink bruin en zet het apart.
- 03
Bak de hele in dezelfde rondom goudbruin en haal ze eruit.
- 04
Doe het vlees terug in de pan, voeg de gepelde hele en de toe en roer 2 minuten.
- 05
Schenk de en de erbij en laat een paar minuten bubbelen terwijl je de bodem losschraapt.
- 06
Voeg de , het , de , de en de toe, met net genoeg van het om alles nauwelijks te bedekken. Breng op smaak met en .
- 07
Leg het deksel erop en laat 90 minuten heel zachtjes stoven.
- 08
Doe de terug, druk ze tussen het vlees en laat nog 45 minuten zonder deksel stoven, tot het vlees mals is en de saus is ingedikt. Haal voor het serveren het , de en zoveel mogelijk van de hele eruit.
Tips
- Evenveel uitjes als rundvlees, op gewicht, is precies goed en niet overdreven. Stifado is evenzeer een uiengerecht als een vleesgerecht.
- Laat de uitjes heel. Heel en laat toegevoegd houden ze hun vorm; gesnipperd lossen ze op tot een heel andere stoofpot.
- De azijn brengt de zoetheid van al die uitjes in balans. Laat je hem weg, dan wordt het gerecht mierzoet.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 560 kcal
- Eiwit
- 44 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vet
- 32 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Griekse recepten
- FavaGele spliterwten van Santorini, met ui tot een puree gekookt en daarna met olijfolie en citroen zijdezacht opgeklopt. Warm geserveerd met kappertjes, rode ui en nog wat olie.
- FrappéOploskoffie, flink geschud met een beetje suiker en koud water tot een dik, licht schuim, en aangevuld met water, ijs en naar wens melk. In 1957 per ongeluk uitgevonden in Thessaloniki en de hele zomer lang langzaam gedronken.
- GalaktobourekoEen dikke custard van griesmeel met citroen en vanille, gebakken tussen lagen filodeeg met boter en, nog heet, doordrenkt met koude citroensiroop. Krokant van boven, zacht en romig vanbinnen.