🇬🇷 Greske oppskrifterMiddag

Stifado

Av Groceree

Også kjent som Stifatho · Gresk oksegryte

Oksekjøtt braisert med like mye hele småløk som kjøtt, i rødvin og eddik krydret med kanel, nellik og allehånde. Løken blir myk og søt, men holder formen.

Sist oppdatert

En gryte med mørk oksegryte med hele, glaserte perleløk og en kanelstang
Porsjoner
6 porsjoner
Forberedelse
30 min
Tilberedning
2 t 30 min
Totalt
3 t

Ingredienser

  • okseskank1,2 kg
  • perleløk1 kg
  • hvitløksfedd5
  • rødvin300 ml
  • rødvinseddik3 ss
  • tomatpuré3 ss
  • hakkede tomater på boks400 g
  • kanelstang1
  • nellik4
  • hel allehånde5
  • laurbærblad2
  • olivenolje5 ss
  • salt
  • svart pepper
  • vann300 ml

Fremgangsmåte

  1. 01

    Ha i en varmefast bolle, dekk med kokende vann fra vannkokeren og la den stå i 1 minutt, og hell av. Når løken er kald nok til å håndtere, skjærer du av toppene og trer av skallet, men lar rotendene sitte så løkene holder seg hele.

  2. 02

    Skjær i terninger på 5 cm og tørk dem. Varm i en stor gryte og brun kjøttet hardt i omganger, og sett det til side.

  3. 03

    Brun de hele i den samme oljen til de er gylne over det hele, og løft dem ut.

  4. 04

    Ha kjøttet tilbake i gryten, tilsett de skrelte, hele og og rør i 2 minutter.

  5. 05

    Hell i og og la det boble i noen minutter mens du skraper bunnen.

  6. 06

    Ha i de , , , og , med akkurat nok av til at det så vidt dekker. Krydre med og .

  7. 07

    Legg på lokk og la det småkoke svært forsiktig i 90 minutter.

  8. 08

    Ha tilbake og stikk dem ned i gryten, og la det koke uten lokk i 45 minutter til, til kjøttet er mørt og sausen har tyknet. Fisk ut , og så mange av de hele du finner, før servering.

Tips

  • Like mye løk som kjøtt i vekt er riktig, ikke for mye. Stifado er like mye en løkrett som en kjøttrett.
  • Hold løkene hele. Har du dem i hele og sent, holder de formen; hakket løser de seg opp til en helt annen gryte.
  • Eddiken balanserer sødmen fra all løken. Dropper du den, blir retten søtladen.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
560 kcal
Protein
44 g
Karbohydrater
18 g
Fett
32 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Greske oppskrifter