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Stifado

Por Groceree

Também conhecido como Stifatho · Ensopado grego de carne

Carne bovina braseada com cebolas pérola inteiras na mesma quantidade da carne, em vinho tinto e vinagre perfumados com canela, cravo e pimenta-da-jamaica. As cebolas ficam macias e doces, mas mantêm a forma.

Última atualização

Uma panela de ensopado escuro de carne com cebolas pérola inteiras e brilhantes e um pau de canela
Rendimento
6 porções
Preparo
30 min
Cozimento
2 h 30 min
Total
3 h

Ingredientes

  • músculo bovino1,2 kg
  • cebola pérola1 kg
  • dentes de alho5
  • vinho tinto300 ml
  • vinagre de vinho tinto3 colher de sopa
  • extrato de tomate3 colher de sopa
  • tomate picado em lata400 g
  • canela em pau1
  • cravo-da-índia4
  • pimenta-da-jamaica em grão5
  • folha de louro2
  • azeite de oliva5 colher de sopa
  • sal
  • pimenta-do-reino
  • água300 ml

Modo de preparo

  1. 01

    Coloque as em uma tigela refratária, cubra com água fervente da chaleira e deixe por 1 minuto, depois escorra. Quando estiverem frias o bastante para manusear, apare as pontas e tire a casca, mantendo a base da raiz para as cebolas continuarem inteiras.

  2. 02

    Corte o em cubos de 5 cm e seque-os. Aqueça o em uma panela grande de fundo grosso e doure bem a carne em levas, depois reserve.

  3. 03

    Frite as inteiras no mesmo até dourarem por igual e retire-as.

  4. 04

    Volte a carne à panela, junte os inteiros descascados e o e mexa por 2 minutos.

  5. 05

    Despeje o e o e deixe borbulhar por alguns minutos, raspando o fundo.

  6. 06

    Junte o , a , os , a e as , com só o suficiente para quase cobrir. Tempere com e .

  7. 07

    Tampe e cozinhe em fogo bem baixo por 90 minutos.

  8. 08

    Volte as à panela, acomodando-as entre a carne, e cozinhe sem tampa por mais 45 minutos, até a carne ficar macia e o molho engrossar. Antes de servir, retire a , as e todos os que conseguir encontrar.

Dicas

  • Cebola e carne em pesos iguais é o certo, não exagero. O stifado é tanto um prato de cebola quanto de carne.
  • Mantenha as cebolas inteiras. Colocadas inteiras e no final, elas mantêm a forma; picadas, se desfazem e viram outro ensopado.
  • O vinagre equilibra a doçura de toda essa cebola. Sem ele, o prato fica enjoativo.

Informação nutricional por porção

Calorias
560 kcal
Proteínas
44 g
Carboidratos
18 g
Gorduras
32 g

Estimativa com base nos ingredientes.

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