🇬🇷 Receitas gregasJantar
Stifado
Por Groceree
Também conhecido como Stifatho · Ensopado grego de carne
Carne bovina braseada com cebolas pérola inteiras na mesma quantidade da carne, em vinho tinto e vinagre perfumados com canela, cravo e pimenta-da-jamaica. As cebolas ficam macias e doces, mas mantêm a forma.
Última atualização

- Rendimento
- 6 porções
- Preparo
- 30 min
- Cozimento
- 2 h 30 min
- Total
- 3 h
Ingredientes
- músculo bovino1,2 kg
- cebola pérola1 kg
dentes de alho5
vinho tinto300 ml
vinagre de vinho tinto3 colher de sopa
extrato de tomate3 colher de sopa
tomate picado em lata400 g
canela em pau1
cravo-da-índia4- pimenta-da-jamaica em grão5
folha de louro2
azeite de oliva5 colher de sopa
sal
pimenta-do-reino
água300 ml
Modo de preparo
- 01
Coloque as em uma tigela refratária, cubra com água fervente da chaleira e deixe por 1 minuto, depois escorra. Quando estiverem frias o bastante para manusear, apare as pontas e tire a casca, mantendo a base da raiz para as cebolas continuarem inteiras.
- 02
Corte o em cubos de 5 cm e seque-os. Aqueça o em uma panela grande de fundo grosso e doure bem a carne em levas, depois reserve.
- 03
Frite as inteiras no mesmo até dourarem por igual e retire-as.
- 04
Volte a carne à panela, junte os inteiros descascados e o e mexa por 2 minutos.
- 05
Despeje o e o e deixe borbulhar por alguns minutos, raspando o fundo.
- 06
Junte o , a , os , a e as , com só o suficiente para quase cobrir. Tempere com e .
- 07
Tampe e cozinhe em fogo bem baixo por 90 minutos.
- 08
Volte as à panela, acomodando-as entre a carne, e cozinhe sem tampa por mais 45 minutos, até a carne ficar macia e o molho engrossar. Antes de servir, retire a , as e todos os que conseguir encontrar.
Dicas
- Cebola e carne em pesos iguais é o certo, não exagero. O stifado é tanto um prato de cebola quanto de carne.
- Mantenha as cebolas inteiras. Colocadas inteiras e no final, elas mantêm a forma; picadas, se desfazem e viram outro ensopado.
- O vinagre equilibra a doçura de toda essa cebola. Sem ele, o prato fica enjoativo.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 560 kcal
- Proteínas
- 44 g
- Carboidratos
- 18 g
- Gorduras
- 32 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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