🇬🇷 Griekse receptenBijgerecht
Fava
Door Groceree
Gele spliterwten van Santorini, met ui tot een puree gekookt en daarna met olijfolie en citroen zijdezacht opgeklopt. Warm geserveerd met kappertjes, rode ui en nog wat olie.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 6 porties
- Voorbereiding
- 10 min
- Kooktijd
- 50 min
- Totaal
- 1 u
Ingrediënten
- gele spliterwten300 g
ui1
teentjes knoflook1
laurierblaadjes1
olijfolie100 ml
citroen1
kappertjes2 el
rode ui½
gedroogde oregano½ tl
zout
water1 l
Bereiding
- 01
Spoel de af en snipper de . Doe ze in een pan met de , het en het .
- 02
Breng aan de kook en schep het schuim er grondig af: er komt veel naar boven, en als je het laat zitten smaakt de fava vlak.
- 03
Laat 45 tot 50 minuten zachtjes koken en roer af en toe, tot de helemaal uit elkaar zijn gevallen en het meeste is opgenomen.
- 04
Vis het eruit, pers de uit en pureer de met de helft van de en het citroensap tot een zijdezachte puree. Breng goed op smaak met .
- 05
De puree wordt bij het afkoelen een stuk dikker, dus laat hem losser dan je hem wilt eten.
- 06
Spoel de af en snijd de in flinterdunne ringen. Serveer de fava warm of op kamertemperatuur in een ondiepe schaal, met de , de , de en de rest van de erover.
Tips
- Schep aan het begin goed af. Die stap zorgt ervoor dat fava zuiver smaakt in plaats van aards.
- Ondanks de naam zitten er geen tuinbonen in. Griekse fava wordt altijd van gele spliterwten gemaakt.
- De fava van Santorini is beschermd, groeit op vulkanische grond en geldt als de beste; alle goede gele spliterwten zijn geschikt.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 320 kcal
- Eiwit
- 12 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vet
- 16 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Griekse recepten
- FrappéOploskoffie, flink geschud met een beetje suiker en koud water tot een dik, licht schuim, en aangevuld met water, ijs en naar wens melk. In 1957 per ongeluk uitgevonden in Thessaloniki en de hele zomer lang langzaam gedronken.
- GalaktobourekoEen dikke custard van griesmeel met citroen en vanille, gebakken tussen lagen filodeeg met boter en, nog heet, doordrenkt met koude citroensiroop. Krokant van boven, zacht en romig vanbinnen.
- Gegrilde octopusOctopus die in zijn eigen vocht zacht wordt gegaard, daarna boven gloeiende houtskool wordt geblakerd en wordt aangemaakt met olijfolie, rodewijnazijn en gedroogde oregano. Het tavernagerecht van elke Griekse haven.