🇬🇷 Griekse receptenBijgerecht

Fava

Door Groceree

Gele spliterwten van Santorini, met ui tot een puree gekookt en daarna met olijfolie en citroen zijdezacht opgeklopt. Warm geserveerd met kappertjes, rode ui en nog wat olie.

Laatst bijgewerkt

Een kom gladde puree van gele spliterwten met olijfolie, kappertjes en ringen rode ui
Porties
6 porties
Voorbereiding
10 min
Kooktijd
50 min
Totaal
1 u

Ingrediënten

  • gele spliterwten300 g
  • ui1
  • teentjes knoflook1
  • laurierblaadjes1
  • olijfolie100 ml
  • citroen1
  • kappertjes2 el
  • rode ui½
  • gedroogde oregano½ tl
  • zout
  • water1 l

Bereiding

  1. 01

    Spoel de af en snipper de . Doe ze in een pan met de , het en het .

  2. 02

    Breng aan de kook en schep het schuim er grondig af: er komt veel naar boven, en als je het laat zitten smaakt de fava vlak.

  3. 03

    Laat 45 tot 50 minuten zachtjes koken en roer af en toe, tot de helemaal uit elkaar zijn gevallen en het meeste is opgenomen.

  4. 04

    Vis het eruit, pers de uit en pureer de met de helft van de en het citroensap tot een zijdezachte puree. Breng goed op smaak met .

  5. 05

    De puree wordt bij het afkoelen een stuk dikker, dus laat hem losser dan je hem wilt eten.

  6. 06

    Spoel de af en snijd de in flinterdunne ringen. Serveer de fava warm of op kamertemperatuur in een ondiepe schaal, met de , de , de en de rest van de erover.

Tips

  • Schep aan het begin goed af. Die stap zorgt ervoor dat fava zuiver smaakt in plaats van aards.
  • Ondanks de naam zitten er geen tuinbonen in. Griekse fava wordt altijd van gele spliterwten gemaakt.
  • De fava van Santorini is beschermd, groeit op vulkanische grond en geldt als de beste; alle goede gele spliterwten zijn geschikt.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
320 kcal
Eiwit
12 g
Koolhydraten
33 g
Vet
16 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Griekse recepten