🇬🇷 Griekse receptenAvondeten

Gegrilde octopus

Door Groceree

Ook bekend als Htapodi sti skara

Octopus die in zijn eigen vocht zacht wordt gegaard, daarna boven gloeiende houtskool wordt geblakerd en wordt aangemaakt met olijfolie, rodewijnazijn en gedroogde oregano. Het tavernagerecht van elke Griekse haven.

Laatst bijgewerkt

Geblakerde octopustentakels met een scheut olijfolie en oregano, met partjes citroen
Porties
4 porties
Voorbereiding
15 min
Kooktijd
1 u 20 min
Totaal
1 u 55 min

Ingrediënten

  • octopus1½ kg
  • laurierblaadjes2
  • zwarte peperkorrels6
  • rodewijnazijn3 el
  • olijfolie80 ml
  • gedroogde oregano2 tl
  • teentjes knoflook1
  • citroen1
  • zeezoutvlokken1 tl

Bereiding

  1. 01

    Maak de schoon, tenzij de visboer dat al voor je heeft gedaan: snijd de ogen eruit, keer de kop binnenstebuiten en trek de ingewanden eruit, en druk dan de harde snavel naar buiten uit het midden, waar de tentakels samenkomen. Spoel de goed af onder koud water.

  2. 02

    Doe de met de en de in een droge pan. Doe het deksel erop en zet op laag vuur — de geeft zelf vocht af.

  3. 03

    Laat 50 tot 70 minuten zachtjes pruttelen, tot een mes gemakkelijk in het dikste deel van een tentakel glijdt.

  4. 04

    Laat de octopus ongeveer 20 minuten in het vocht afkoelen, tot je hem kunt vastpakken, en snijd dan de tentakels eraf.

  5. 05

    Pers de en meng hem met de , de en de , en schep de tentakels om in de helft van deze dressing.

  6. 06

    Gril ze boven zeer hete houtskool of in een rokend hete grillpan 2 tot 3 minuten per kant, tot ze geblakerd zijn en knapperig aan de puntjes.

  7. 07

    Snijd de tentakels in stukken, giet de rest van de dressing erover en bestrooi met de . Snijd de in partjes en serveer die erbij.

Tips

  • Diepvriesoctopus is vaak malser dan verse, omdat het invriezen de vezels afbreekt.
  • Laat hem eerst pruttelen. Rauwe octopus die je grilt blijft rubberachtig, hoe lang je hem ook gaart.
  • Griekse vissers slaan octopus tegen de rotsen en hangen hem in de zon — thuis doet de vriezer hetzelfde werk.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
460 kcal
Eiwit
56 g
Koolhydraten
10 g
Vet
22 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Griekse recepten