🇬🇷 Græske opskrifterAftensmad

Grillet octopus

Af Groceree

Også kendt som Grillet blæksprutte · Htapodi sti skara

Octopus simret mør i sin egen saft, derefter sværtet over glødende kul og dresset med olivenolie, rødvinseddike og tørret oregano. Tavernaretten fra hver eneste græske havn.

Senest opdateret

Sværtede octopusarme dryppet med olivenolie og oregano, med citronbåde
Portioner
4 portioner
Forberedelse
15 min
Tilberedning
1 t 20 min
I alt
1 t 55 min

Ingredienser

  • octopus1½ kg
  • laurbærblade2
  • sorte peberkorn6
  • rødvinseddike3 spsk
  • olivenolie80 ml
  • tørret oregano2 tsk
  • fed hvidløg1
  • citron1
  • flagesalt1 tsk

Fremgangsmåde

  1. 01

    Rens , medmindre fiskehandleren har gjort det for dig: Skær øjnene ud, vend hovedet med vrangen ud, træk indvoldene ud, og pres så det hårde næb ud fra midten, hvor fangarmene mødes. Skyl den godt under koldt vand.

  2. 02

    Læg i en tør gryde med og . Læg låg på, og lad den koge ved lav varme – den afgiver selv væske.

  3. 03

    Lad den simre stille i 50-70 minutter, til en kniv let glider ind i den tykkeste del af en fangarm.

  4. 04

    Lad den køle af i væsken i cirka 20 minutter, til du kan håndtere den, og skær så fangarmene af.

  5. 05

    Knus , og bland det med , og , og vend fangarmene i halvdelen af dressingen.

  6. 06

    Grill dem over meget varme trækul eller på en rygende varm grillpande i 2-3 minutter på hver side, til de er sværtede og sprøde i spidserne.

  7. 07

    Skær fangarmene i stykker, hæld resten af dressingen over, og drys med . Skær i både, og server dem ved siden af.

Tips

  • Frossen octopus er ofte mørere end frisk, fordi frysningen nedbryder fibrene.
  • Lad den simre først. Rå octopus, der kommer direkte på grillen, bliver sej, uanset hvor længe du tilbereder den.
  • Græske fiskere banker octopus mod klipperne og hænger den op i solen – frysning gør samme arbejde derhjemme.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
460 kcal
Protein
56 g
Kulhydrat
10 g
Fedt
22 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Græske opskrifter, du også kan prøve