🇬🇷 Græske opskrifterAftensmad
Grillet octopus
Af Groceree
Også kendt som Grillet blæksprutte · Htapodi sti skara
Octopus simret mør i sin egen saft, derefter sværtet over glødende kul og dresset med olivenolie, rødvinseddike og tørret oregano. Tavernaretten fra hver eneste græske havn.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 15 min
- Tilberedning
- 1 t 20 min
- I alt
- 1 t 55 min
- Glutenfri
- Mælkefri
- Proteinrig
- Low carb
Ingredienser
- octopus1½ kg
laurbærblade2
sorte peberkorn6
rødvinseddike3 spsk
olivenolie80 ml
tørret oregano2 tsk
fed hvidløg1
citron1
flagesalt1 tsk
Fremgangsmåde
- 01
Rens , medmindre fiskehandleren har gjort det for dig: Skær øjnene ud, vend hovedet med vrangen ud, træk indvoldene ud, og pres så det hårde næb ud fra midten, hvor fangarmene mødes. Skyl den godt under koldt vand.
- 02
Læg i en tør gryde med og . Læg låg på, og lad den koge ved lav varme – den afgiver selv væske.
- 03
Lad den simre stille i 50-70 minutter, til en kniv let glider ind i den tykkeste del af en fangarm.
- 04
Lad den køle af i væsken i cirka 20 minutter, til du kan håndtere den, og skær så fangarmene af.
- 05
Knus , og bland det med , og , og vend fangarmene i halvdelen af dressingen.
- 06
Grill dem over meget varme trækul eller på en rygende varm grillpande i 2-3 minutter på hver side, til de er sværtede og sprøde i spidserne.
- 07
Skær fangarmene i stykker, hæld resten af dressingen over, og drys med . Skær i både, og server dem ved siden af.
Tips
- Frossen octopus er ofte mørere end frisk, fordi frysningen nedbryder fibrene.
- Lad den simre først. Rå octopus, der kommer direkte på grillen, bliver sej, uanset hvor længe du tilbereder den.
- Græske fiskere banker octopus mod klipperne og hænger den op i solen – frysning gør samme arbejde derhjemme.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 460 kcal
- Protein
- 56 g
- Kulhydrat
- 10 g
- Fedt
- 22 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Græske opskrifter, du også kan prøve
- FavaGule flækærter fra Santorini kogt til en puré med løg og derefter pisket med olivenolie og citron, til den er silkeblød. Serveres lun med kapers, rødløg og mere olie.
- FrappéPulverkaffe rystet kraftigt med lidt sukker og koldt vand til et tykt, lyst skum og derefter fyldt op med vand, is og eventuelt mælk. Opfundet ved et tilfælde i Thessaloniki i 1957 og nydt langsomt hele sommeren.
- GalaktobourekoEn tyk semuljecreme med duft af citron og vanilje, bagt mellem lag af smørpenslet filodej og overhældt med kold citronsirup, mens den er varm. Sprød på toppen, blød og cremet indeni.