🇬🇷 Griechische RezepteAbendessen

Gegrillter Oktopus

Von Groceree

Auch bekannt als Htapodi sti Skara · Gegrillter Pulpo

Oktopus, im eigenen Saft weich gegart, dann über heißer Holzkohle gegrillt und mit Olivenöl, Rotweinessig und getrocknetem Oregano angemacht. Das Tavernengericht jedes griechischen Hafens.

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Angeröstete Oktopusarme, beträufelt mit Olivenöl und Oregano, dazu Zitronenspalten
Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
15 min
Kochzeit
1 Std. 20 min
Gesamt
1 Std. 55 min

Zutaten

  • Oktopus1½ kg
  • Lorbeerblätter2
  • schwarze Pfefferkörner6
  • Rotweinessig3 EL
  • Olivenöl80 ml
  • getrockneter Oregano2 TL
  • Knoblauchzehen1
  • Zitrone1
  • Meersalzflocken1 TL

Zubereitung

  1. 01

    Den säubern, falls der Fischhändler das nicht schon erledigt hat: die Augen herausschneiden, den Kopf umstülpen und die Innereien herausziehen, dann den harten Schnabel in der Mitte, wo die Fangarme zusammenlaufen, herausdrücken. Gründlich unter kaltem Wasser abspülen.

  2. 02

    Den mit den und den in einen trockenen Topf geben. Zugedeckt bei schwacher Hitze garen – er gibt seine eigene Flüssigkeit ab.

  3. 03

    50 bis 70 Minuten sanft köcheln lassen, bis sich ein Messer leicht in die dickste Stelle eines Fangarms stechen lässt.

  4. 04

    Etwa 20 Minuten in der Flüssigkeit abkühlen lassen, bis man ihn anfassen kann, dann die Fangarme abschneiden.

  5. 05

    Den zerdrücken und mit dem , dem und dem verrühren, dann die Fangarme in der Hälfte dieses Dressings wenden.

  6. 06

    Über sehr heißer Holzkohle oder in einer rauchend heißen Grillpfanne 2 bis 3 Minuten pro Seite grillen, bis sie angeröstet und an den Spitzen knusprig sind.

  7. 07

    Die Fangarme in Stücke schneiden, das restliche Dressing darübergießen und mit den bestreuen. Die in Spalten schneiden und dazu servieren.

Hinweise

  • Tiefgekühlter Oktopus ist oft zarter als frischer, weil das Einfrieren die Fasern aufbricht.
  • Zuerst köcheln. Roh gegrillter Oktopus bleibt gummiartig, ganz gleich, wie lange er gart.
  • Griechische Fischer schlagen den Oktopus gegen die Felsen und hängen ihn in die Sonne – zu Hause erledigt das Einfrieren dieselbe Arbeit.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
460 kcal
Eiweiß
56 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
22 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

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