🇮🇳 Recettes indiennesDîner

Rajma chawal

Par Groceree

Aussi appelé Rajma masala · Curry de haricots rouges du Pendjab

Des haricots rouges mijotés jusqu'à devenir crémeux dans un masala épais à l'oignon et à la tomate, relevé de gingembre, d'ail et de garam masala, servis sur du riz basmati nature. Le déjeuner dominical du nord de l'Inde, dont chacun jure que c'est sa mère qui le réussit le mieux.

Dernière mise à jour

Un bol de haricots rouges dans une sauce masala épaisse, à côté d'un riz basmati blanc aux grains bien détachés
Portions
4 portions
Temps de préparation
20 min
Cuisson
1 h 50 min
Total
10 h 10 min

Ingrédients

  • haricots rouges secs250 g
  • huile végétale3 c. à s.
  • graines de cumin1 c. à c.
  • feuilles de laurier1
  • oignon2
  • gingembre20 g
  • gousses d'ail4
  • piment vert2
  • tomates3
  • coriandre moulue2 c. à c.
  • piment Kashmiri en poudre1 c. à c.
  • curcuma moulu½ c. à c.
  • garam masala1 c. à c.
  • sel1½ c. à c.
  • coriandre fraîche1 poignée
  • riz basmati300 g
  • eau450 ml

Préparation

  1. 01

    La veille, couvrez les d'une grande quantité d'eau froide et laissez-les tremper au moins 8 heures.

  2. 02

    Égouttez les trempés, couvrez-les d'eau fraîche et faites-les bouillir à gros bouillons 10 minutes. Laissez-les ensuite mijoter 1 à 1½ heure, ou faites-les cuire 20 minutes à l'autocuiseur, jusqu'à ce qu'ils soient complètement tendres. Gardez l'eau de cuisson.

  3. 03

    Hachez finement les , râpez le , écrasez les , hachez les et la , et mixez les en purée. Faites chauffer l' et faites revenir les et la jusqu'à ce que le grésille.

  4. 04

    Ajoutez les et faites-les revenir doucement jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, environ 12 minutes.

  5. 05

    Ajoutez le , l' et les piments, puis les mixées, le , la et le avec 1 cuillère à café du , et faites cuire jusqu'à ce que l' se sépare.

  6. 06

    Ajoutez les avec environ 500 ml de leur eau de cuisson (complétez avec de l'eau fraîche si nécessaire) et laissez mijoter 20 minutes, en écrasant quelques contre la paroi pour épaissir la sauce.

  7. 07

    Pendant ce temps, rincez le jusqu'à ce que l' soit claire et faites-le cuire à petit frémissement, à couvert, dans les 450 ml d' avec la ½ cuillère à café de restante pendant 12 minutes, puis laissez-le reposer 5 minutes à couvert, hors du feu.

  8. 08

    Incorporez le et la . Servez sur le .

Notes

  • Au début, faites bouillir les haricots rouges à gros bouillons pendant 10 minutes pour détruire une toxine naturelle.
  • Faites bien dorer les oignons et écrasez une partie des haricots : c'est ce qui donne une sauce épaisse et crémeuse.
  • Le rajma de Jammu, préparé avec de petits haricots foncés, est le plus prisé.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
630 kcal
Protéines
22 g
Glucides
109 g
Lipides
12 g

Estimation à partir des ingrédients.

De la vidéo à la liste de courses

Une recette repérée sur Instagram, TikTok ou YouTube ? Partagez-la vers Groceree et les ingrédients rejoignent la liste partagée par toute la maison.

  1. Trouvez une vidéo de recette

    01

    Trouvez une vidéo de recette

    N’importe quelle recette sur Instagram, TikTok, YouTube ou un site.

  2. Trouvez une vidéo de recette

    Groceree iconGroceree
    02

    Partagez-la vers Groceree

    Touchez Partager et choisissez Groceree. L’appli lit la recette pour vous.

  3. La recette est dans l’appli
    03

    La recette est dans l’appli

    Ingrédients, quantités et étapes, prête à cuisiner.

  4. Choisissez ce qu’il vous faut
    04

    Choisissez ce qu’il vous faut

    Décochez ce qui est déjà dans le placard et ajoutez le reste.

  5. C’est sur la liste partagée
    05

    C’est sur la liste partagée

    Triée par rayon, sur tous les téléphones de la maison, en temps réel.

Plus de recettes indiennes