🇮🇳 Recettes indiennesDîner
Rajma chawal
Par Groceree
Aussi appelé Rajma masala · Curry de haricots rouges du Pendjab
Des haricots rouges mijotés jusqu'à devenir crémeux dans un masala épais à l'oignon et à la tomate, relevé de gingembre, d'ail et de garam masala, servis sur du riz basmati nature. Le déjeuner dominical du nord de l'Inde, dont chacun jure que c'est sa mère qui le réussit le mieux.
Dernière mise à jour

- Portions
- 4 portions
- Temps de préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h 50 min
- Total
- 10 h 10 min
Ingrédients
haricots rouges secs250 g
huile végétale3 c. à s.
graines de cumin1 c. à c.
feuilles de laurier1
oignon2
gingembre20 g
gousses d'ail4- piment vert2
tomates3
coriandre moulue2 c. à c.- piment Kashmiri en poudre1 c. à c.
curcuma moulu½ c. à c.
garam masala1 c. à c.
sel1½ c. à c.
coriandre fraîche1 poignée
riz basmati300 g
eau450 ml
Préparation
- 01
La veille, couvrez les d'une grande quantité d'eau froide et laissez-les tremper au moins 8 heures.
- 02
Égouttez les trempés, couvrez-les d'eau fraîche et faites-les bouillir à gros bouillons 10 minutes. Laissez-les ensuite mijoter 1 à 1½ heure, ou faites-les cuire 20 minutes à l'autocuiseur, jusqu'à ce qu'ils soient complètement tendres. Gardez l'eau de cuisson.
- 03
Hachez finement les , râpez le , écrasez les , hachez les et la , et mixez les en purée. Faites chauffer l' et faites revenir les et la jusqu'à ce que le grésille.
- 04
Ajoutez les et faites-les revenir doucement jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, environ 12 minutes.
- 05
Ajoutez le , l' et les piments, puis les mixées, le , la et le avec 1 cuillère à café du , et faites cuire jusqu'à ce que l' se sépare.
- 06
Ajoutez les avec environ 500 ml de leur eau de cuisson (complétez avec de l'eau fraîche si nécessaire) et laissez mijoter 20 minutes, en écrasant quelques contre la paroi pour épaissir la sauce.
- 07
Pendant ce temps, rincez le jusqu'à ce que l' soit claire et faites-le cuire à petit frémissement, à couvert, dans les 450 ml d' avec la ½ cuillère à café de restante pendant 12 minutes, puis laissez-le reposer 5 minutes à couvert, hors du feu.
- 08
Incorporez le et la . Servez sur le .
Notes
- Au début, faites bouillir les haricots rouges à gros bouillons pendant 10 minutes pour détruire une toxine naturelle.
- Faites bien dorer les oignons et écrasez une partie des haricots : c'est ce qui donne une sauce épaisse et crémeuse.
- Le rajma de Jammu, préparé avec de petits haricots foncés, est le plus prisé.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 630 kcal
- Protéines
- 22 g
- Glucides
- 109 g
- Lipides
- 12 g
Estimation à partir des ingrédients.
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