🇮🇳 Indiske opskrifterAftensmad
Rajma chawal
Af Groceree
Også kendt som Rajma masala · Punjabisk kidneybønnecurry
Røde kidneybønner simret cremede i en tyk masala af løg og tomat med ingefær, hvidløg og garam masala og øset over kogte basmatiris. Den nordindiske søndagsfrokost, som alles mor laver bedst.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 1 t 50 min
- I alt
- 10 t 10 min
Ingredienser
tørrede røde kidneybønner250 g
neutral olie3 spsk
hel spidskommen1 tsk
laurbærblade1
løg2
ingefær20 g
fed hvidløg4- grøn chili2
tomater3
stødt koriander2 tsk- Kashmiri-chilipulver1 tsk
stødt gurkemeje½ tsk
garam masala1 tsk
salt1½ tsk
frisk koriander1 håndfuld
basmatiris300 g
vand450 ml
Fremgangsmåde
- 01
Kom aftenen før de i en skål med rigeligt koldt vand, og lad dem ligge i blød i mindst 8 timer.
- 02
Hæld vandet fra de udblødte , dæk dem med frisk vand, og kog dem kraftigt i 10 minutter. Lad dem derefter simre i 1-1½ time, eller trykkog dem i 20 minutter, til de er helt bløde. Gem kogevandet.
- 03
Hak fint, riv , knus , hak den og den , og blend til en puré. Varm op, og steg den og , til syder.
- 04
Tilsæt , og steg dem langsomt, til de er dybt gyldenbrune, cirka 12 minutter.
- 05
Tilsæt , og , derefter de blendede , den , den og med 1 teskefuld af , og steg, til skiller sig fra.
- 06
Tilsæt bønnerne med cirka 500 ml af deres kogevand (fyld op med frisk vand, hvis det er nødvendigt), og lad det simre i 20 minutter, mens du moser nogle af bønnerne mod siden af gryden for at gøre saucen tykkere.
- 07
Skyl imens , til løber klart, og lad dem simre under låg i de 450 ml vand med den sidste ½ teskefuld i 12 minutter. Lad dem derefter stå under låg uden for varmen i 5 minutter.
- 08
Rør og den i. Server over .
Tips
- Kog kidneybønnerne kraftigt de første 10 minutter for at ødelægge et naturligt giftstof.
- Brun løgene godt, og mos nogle af bønnerne; det giver den tykke, cremede sauce.
- Rajma fra Jammu, lavet med små, mørke bønner, er de mest eftertragtede.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 630 kcal
- Protein
- 22 g
- Kulhydrat
- 109 g
- Fedt
- 12 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Indiske opskrifter, du også kan prøve
- Baingan bhartaAuberginer sværtet direkte over åben flamme, til de falder sammen og smager af røg, flået og moset og derefter kogt med løg, tomat, ingefær, hvidløg og grøn chili. En punjabisk favorit med roti.
- Chicken 65Stykker af kylling marineret i chili, ingefær, hvidløg og yoghurt, vendt i rismel og majsstivelse, friteret, til de er sprøde og klart røde, og derefter vendt med karryblade og grøn chili. En barsnack fra Chennai.
- JalebiEn let fermenteret dej, sprøjtet i spiraler ned i varm ghee, friturestegt, til den er sprød, og derefter dyppet i lun sirup med safran og kardemomme, så den er sprød udenpå og saftig indeni. Sælges varm fra gadeboder overalt i Indien.