🇮🇳 Recettes indiennesDîner

Biryani de légumes

Par Groceree

Aussi appelé Veg biryani · Tarkari biryani · Biryani végétarien

Une cocotte de biryani en couches, avec du riz safrané, des légumes, des oignons frits et de la menthe

Du riz basmati précuit en couches sur des légumes épicés au yaourt, avec du lait au safran, des oignons frits et de la menthe, le tout scellé et cuit à l'étouffée, façon dum, pour que le riz s'imprègne des arômes dans sa vapeur.

Dernière mise à jour

Portions
6 portions
Temps de préparation
40 min
Cuisson
1 h 10 min
Total
1 h 55 min

Ingrédients

Portions:6

Légumes

  • légumes variés600 g
  • pommes de terre2
  • yaourt à la grecque200 g
  • gingembre20 g
  • gousses d'ail4
  • piment vert2
  • piment Kashmiri en poudre1 c. à c.
  • curcuma moulu½ c. à c.
  • garam masala2 c. à c.
  • ghee4 c. à s.
  • sel

Riz et montage

  • riz basmati400 g
  • gousses de cardamome4
  • clous de girofle4
  • bâton de cannelle1
  • feuilles de laurier2
  • pistils de safran1 pincée
  • oignon3
  • menthe1 poignée
  • coriandre1 poignée
  • lait entier3 c. à s.
  • huile végétale150 ml

Préparation

Légumes

  1. 01

    Rincez le jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis laissez-le tremper dans de l'eau froide pendant 30 minutes. Pendant ce temps, émincez finement les , râpez le , écrasez l' et fendez les . Épluchez les et coupez-les en morceaux de 3 cm, coupez les en bouchées s'ils sont frais, effeuillez la et hachez la . Faites tiédir le , émiettez-y les et laissez infuser.

  2. 02

    Faites chauffer l' dans une poêle à feu moyen et faites frire les en remuant pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien bruns et croustillants, puis égouttez-les sur du papier absorbant. Gardez-en la moitié pour les et la moitié pour le dessus : ils sont indispensables.

  3. 03

    Faites chauffer le dans une cocotte à fond épais et faites revenir le , l' et les pendant 1 minute, puis ajoutez les et les avec le , le et le , et laissez cuire pendant 5 minutes.

  4. 04

    Incorporez le et la moitié des frits, assaisonnez de et laissez cuire pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les soient presque tendres et la sauce épaisse.

Riz et cuisson dum

  1. 05

    Égouttez le trempé. Portez à ébullition une grande casserole d'eau avec 1 cuillerée à soupe de , les , les , le et les . Ajoutez le et faites-le cuire pendant 5 à 6 minutes seulement, jusqu'à ce qu'il soit cuit à 70 %, encore ferme à cœur. Égouttez.

  2. 06

    Étalez les uniformément au fond de la cocotte et recouvrez-les d'une couche de précuit.

  3. 07

    Arrosez de lait au safran et parsemez du reste des frits, des feuilles de et de la .

  4. 08

    Fermez hermétiquement la cocotte avec du papier d'aluminium sous le couvercle et laissez cuire sur le feu le plus doux pendant 25 minutes. C'est la cuisson dum : le finit de cuire dans sa propre vapeur.

  5. 09

    Laissez reposer pendant 5 minutes, puis mélangez délicatement en partant du bord pour réunir les couches au moment de servir.

Notes

  • Ne précuisez le riz qu'à 70 %. Il finit de cuire pendant le dum ; un riz entièrement cuit tourne en bouillie.
  • Fermez bien la cocotte. Toute la méthode repose sur la vapeur emprisonnée.
  • Les oignons frits, le birista, ne sont pas une simple garniture. Ils apportent au riz une bonne part de sa saveur.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
530 kcal
Protéines
12 g
Glucides
79 g
Lipides
18 g

Estimation à partir des ingrédients.

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