🇮🇳 Indiske oppskrifterMiddag
Grønnsaksbiryani
Av Groceree
Også kjent som Veg biryani · Tarkari biryani

Forkokt basmatiris lagt i lag over krydrede grønnsaker i yoghurt, med safranmelk, stekt løk og mynte, forseglet og kokt på dum, så risen dampes i alle duftene.
Sist oppdatert
- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 40 min
- Tilberedning
- 1 t 10 min
- Totalt
- 1 t 55 min
Ingredienser
Grønnsaker
blandede grønnsaker600 g
poteter2
gresk yoghurt200 g
ingefær20 g
hvitløksfedd4- grønn chili2
- Kashmiri-chilipulver1 ts
malt gurkemeie½ ts
garam masala2 ts
ghee4 ss
salt
Ris og lagdeling
basmatiris400 g- kardemommekapsler4
nellik4
kanelstang1
laurbærblad2- safrantråder1 klype
løk3
mynte1 håndfull
koriander1 håndfull
helmelk3 ss
matolje150 ml
Fremgangsmåte
Grønnsaker
- 01
Skyll til vannet er klart, og legg den i bløt i kaldt vann i 30 minutter. Skjær imens i tynne skiver, riv , knus og snitt opp den på langs. Skrell og skjær dem i biter på 3 cm, skjær de i munnfulle biter hvis de er ferske, plukk og hakk . Varm , smuldre i og la dem trekke.
- 02
Varm i en stekepanne på middels varme og stek under omrøring i 15 til 20 minutter til den er dypt brun og sprø, og la den renne av på kjøkkenpapir. Ta vare på halvparten til og halvparten til toppen – den stekte er helt avgjørende.
- 03
Varm i en tykkbunnet gryte og stek , og den i 1 minutt, tilsett så de og sammen med , den og , og stek i 5 minutter.
- 04
Rør inn den og halvparten av den stekte , smak til med , og la det koke i 10 minutter til er nesten møre og sausen er tykk.
Ris og dum
- 05
Hell av den bløtlagte . Kok opp en stor kjele vann med 1 ss , , , og . Tilsett risen og kok den i bare 5 til 6 minutter, til den er 70 % ferdig – fast i midten. Hell av vannet.
- 06
Fordel jevnt i bunnen av gryten og legg den forkokte i et lag over dem.
- 07
Drypp over safranmelken, og dryss over resten av den stekte , og .
- 08
Forsegl gryten godt med folie under lokket og kok på laveste varme i 25 minutter. Dette er dum – blir ferdig i sin egen damp.
- 09
La biryanien hvile i 5 minutter, og bland forsiktig fra siden så lagene kommer sammen mens du serverer.
Tips
- Forkok risen bare til den er 70 % ferdig. Den blir ferdig under dum; helt kokt ris blir til grøt.
- Forsegl gryten ordentlig. Hele metoden står og faller på at dampen holdes inne.
- Stekt løk, birista, er ikke pynt. Den bærer mye av smaken inn i risen.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 530 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohydrater
- 79 g
- Fett
- 18 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Indiske oppskrifter
- Baingan bhartaAuberginer svidd rett over åpen flamme til de faller sammen og smaker røyk, skrelt og moset, og så kokt med løk, tomat, ingefær, hvitløk og grønn chili. En punjabisk favoritt med roti.
- JalebiEn lett gjæret røre sprøytet i spiraler ned i varm ghee, stekt sprø og så dyppet i lun sirup med safran og kardemomme, så den blir sprø utenpå og saftig inni. Selges varm fra gateboder over hele India.
- Jeera-risBasmatiris som skylles og bløtlegges, og så kokes med spisskummenfrø som først har fått frese i ghee. Den enkleste indiske risen, og den som passer til nesten alle curryer.