🇮🇳 Ricette indianeCena

Biryani di verdure

Di Groceree

Conosciuto anche come Veg biryani · Tarkari biryani

Una pentola di biryani a strati con riso color zafferano, verdure, cipolla fritta e menta

Riso basmati scottato disposto a strati sopra verdure speziate nello yogurt, con latte allo zafferano, cipolla fritta e menta, poi sigillato e cotto in dum, così il riso cuoce a vapore negli aromi.

Ultimo aggiornamento

Porzioni
6 porzioni
Tempo di preparazione
40 min
Cottura
1 h 10 min
Totale
1 h 55 min

Ingredienti

Porzioni:6

Verdure

  • verdure miste600 g
  • patate2
  • yogurt greco200 g
  • zenzero20 g
  • spicchi d'aglio4
  • peperoncino verde2
  • peperoncino Kashmiri in polvere1 cucchiaino
  • curcuma in polvere½ cucchiaino
  • garam masala2 cucchiaino
  • ghee4 cucchiaio
  • sale

Riso e assemblaggio

  • riso basmati400 g
  • bacche di cardamomo4
  • chiodi di garofano4
  • stecca di cannella1
  • foglie di alloro2
  • pistilli di zafferano1 pizzico
  • cipolla3
  • menta1 manciata
  • coriandolo1 manciata
  • latte intero3 cucchiaio
  • olio di semi150 ml

Preparazione

Verdure

  1. 01

    Sciacquate il finché l'acqua esce limpida, poi lasciatelo in ammollo in acqua fredda per 30 minuti. Nel frattempo affettate sottilmente la , grattugiate lo , schiacciate l' e incidete per il lungo il . Sbucciate le e tagliatele a pezzi da 3 cm, tagliate le a bocconcini se sono fresche, staccate le foglie di e tritate il . Intiepidite il , sbriciolatevi i e lasciate in infusione.

  2. 02

    Scaldate l' in una padella a fuoco medio e friggete la , mescolando, per 15-20 minuti, finché è ben scura e croccante, poi scolatela su carta da cucina. Tenetene metà per le e metà per la superficie: è indispensabile.

  3. 03

    Scaldate il in una pentola dal fondo spesso e fate soffriggere lo , l' e il per 1 minuto, poi aggiungete le e le con il , la e il e cuocete per 5 minuti.

  4. 04

    Incorporate lo e metà della fritta, regolate di e cuocete per 10 minuti, finché le sono quasi tenere e il sugo è denso.

Riso e cottura dum

  1. 05

    Scolate il dall'ammollo. Portate a bollore una pentola capiente d'acqua con 1 cucchiaio di , le , i , la e le . Aggiungete il e cuocetelo per 5-6 minuti al massimo, finché è cotto al 70% ma ancora sodo al centro. Scolatelo.

  2. 06

    Distribuite le in modo uniforme sul fondo della pentola e copritele con uno strato di scottato.

  3. 07

    Irrorate con il latte allo zafferano e cospargete con il resto della fritta, le foglie di e il .

  4. 08

    Sigillate bene la pentola con un foglio di alluminio sotto il coperchio e cuocete a fuoco minimo per 25 minuti. Questo è il dum: il finisce di cuocere nel suo stesso vapore.

  5. 09

    Lasciate riposare per 5 minuti, poi mescolate delicatamente partendo dal bordo, per unire gli strati mentre servite.

Note

  • Scottate il riso solo fino al 70%. Finisce di cuocere durante il dum; il riso già cotto del tutto diventa una pappa.
  • Sigillate bene la pentola. Tutto il metodo si basa sul vapore che resta intrappolato.
  • La cipolla fritta, il birista, non è una semplice guarnizione. Porta gran parte del sapore nel riso.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie
530 kcal
Proteine
12 g
Carboidrati
79 g
Grassi
18 g

Stima calcolata dagli ingredienti.

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