🇮🇳 Indiske opskrifterAftensmad

Grøntsagsbiryani

Af Groceree

Også kendt som Vegetarisk biryani · Veg biryani · Tarkari biryani

En gryde biryani i lag med safranfarvet ris, grøntsager, stegte løg og mynte

Forkogt basmatiris lagt over krydrede grøntsager i yoghurt med safranmælk, stegte løg og mynte, forseglet og tilberedt på dum, så risen damper i duftene.

Senest opdateret

Portioner
6 portioner
Forberedelse
40 min
Tilberedning
1 t 10 min
I alt
1 t 55 min

Ingredienser

Portioner:6

Grøntsager

  • blandede grøntsager600 g
  • kartofler2
  • græsk yoghurt200 g
  • ingefær20 g
  • fed hvidløg4
  • grøn chili2
  • Kashmiri-chilipulver1 tsk
  • stødt gurkemeje½ tsk
  • garam masala2 tsk
  • ghee4 spsk
  • salt

Ris og samling

  • basmatiris400 g
  • kardemommekapsler4
  • nelliker4
  • kanelstang1
  • laurbærblade2
  • safrantråde1 knivspids
  • løg3
  • mynte1 håndfuld
  • koriander1 håndfuld
  • sødmælk3 spsk
  • neutral olie150 ml

Fremgangsmåde

Grøntsager

  1. 01

    Skyl , til vandet er klart, og læg den i blød i koldt vand i 30 minutter. Snit imens tyndt, riv , knus , og flæk de . Skræl , og skær dem i stykker på 3 cm, skær de i mundrette stykker, hvis de er friske, pluk , og hak . Lun , smuldr i, og lad dem trække.

  2. 02

    Varm op i en stegepande ved middel varme, og steg under omrøring i 15-20 minutter, til de er dybt brune og sprøde, og lad dem dryppe af på køkkenrulle. Gem halvdelen til og halvdelen til toppen – de er afgørende.

  3. 03

    Varm op i en tykbundet gryde, og steg , og i 1 minut, tilsæt så de og med , og , og steg i 5 minutter.

  4. 04

    Rør den og halvdelen af de stegte i, smag til med , og lad det koge i 10 minutter, til er næsten møre, og saucen er tyk.

Ris og dum

  1. 05

    Hæld vandet fra den udblødte ris. Kog en stor gryde vand op med 1 spsk , , , og . Tilsæt , og kog den i kun 5-6 minutter, til den er 70 % færdig – fast i midten. Hæld vandet fra.

  2. 06

    Fordel jævnt i bunden af gryden, og læg over dem i et lag.

  3. 07

    Dryp mælken med safran over, og drys med resten af de stegte , og .

  4. 08

    Forsegl gryden tæt med alufolie under låget, og lad den stå på laveste varme i 25 minutter. Det er dum – bliver færdig i sin egen damp.

  5. 09

    Lad den hvile i 5 minutter, og vend så forsigtigt fra siden, så lagene blandes, mens du serverer.

Tips

  • Forkog kun risen til 70 %. Den bliver færdig under dum; helt kogt ris bliver til grød.
  • Forsegl gryden ordentligt. Hele metoden afhænger af, at dampen holdes inde.
  • Stegte løg, birista, er ikke pynt. De bærer meget af smagen ind i risen.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
530 kcal
Protein
12 g
Kulhydrat
79 g
Fedt
18 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Indiske opskrifter, du også kan prøve