🇮🇳 Indiase receptenAvondeten
Groentebiryani
Door Groceree
Ook bekend als Vegetarische biryani · Veg biryani · Tarkari biryani

Voorgekookte basmatirijst in lagen over gekruide groenten in yoghurt, met saffraanmelk, gebakken uien en munt, afgesloten en gegaard op dum, zodat de rijst stoomt in alle aroma's.
Laatst bijgewerkt
- Porties
- 6 porties
- Voorbereiding
- 40 min
- Kooktijd
- 1 u 10 min
- Totaal
- 1 u 55 min
Ingrediënten
Groenten
gemengde groenten600 g
aardappelen2
Griekse yoghurt200 g
gember20 g
teentjes knoflook4- groene chilipeper2
- Kashmiri chilipoeder1 tl
gemalen kurkuma½ tl
garam masala2 tl
ghee4 el
zout
Rijst en lagen
basmatirijst400 g- kardemompeulen4
kruidnagels4
kaneelstokje1
laurierblaadjes2- saffraandraadjes1 snuf
ui3
munt1 handvol
koriander1 handvol
volle melk3 el
zonnebloemolie150 ml
Bereiding
Groenten
- 01
Spoel de tot het water helder blijft en laat hem 30 minuten weken in koud water. Snijd intussen de uien in dunne ringen, rasp de , plet de en snijd de in de lengte in. Schil de en snijd ze in stukken van 3 cm, snijd de in hapklare stukken als ze vers zijn, pluk de en hak de . Verwarm de , verkruimel de erin en laat trekken.
- 02
Verhit de in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de uien al roerend 15 tot 20 minuten tot ze diepbruin en krokant zijn; laat ze uitlekken op keukenpapier. Houd de helft apart voor de en de helft voor de bovenkant — ze zijn onmisbaar.
- 03
Verhit de in een pan met een dikke bodem en bak de , de en de 1 minuut; voeg dan de en de toe met het , de en de en bak 5 minuten.
- 04
Roer de en de helft van de gebakken uien erdoor, breng op smaak met en laat 10 minuten koken tot de bijna gaar zijn en de saus dik is.
Rijst en dum
- 05
Giet de geweekte af. Breng een grote pan water aan de kook met 1 eetlepel , de , de , het en de . Voeg de toe en kook hem maar 5 tot 6 minuten, tot hij voor 70% gaar is — nog stevig in het midden. Giet af.
- 06
Verdeel de gelijkmatig over de bodem van de pan en schep de voorgekookte erover.
- 07
Druppel de saffraanmelk erover en bestrooi met de rest van de gebakken uien, de en de .
- 08
Sluit de pan goed af met aluminiumfolie onder het deksel en laat 25 minuten garen op het laagste vuur. Dit is dum — de gaart verder in zijn eigen stoom.
- 09
Laat 5 minuten rusten en schep dan bij het opscheppen voorzichtig vanaf de zijkant om, zodat de lagen zich mengen.
Tips
- Kook de rijst maar voor 70% voor. Hij gaart verder tijdens de dum; helemaal gare rijst wordt pap.
- Sluit de pan goed af. De hele methode draait om het vasthouden van de stoom.
- Gebakken uien, birista, zijn geen garnering. Ze brengen een groot deel van de smaak in de rijst.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 530 kcal
- Eiwit
- 12 g
- Koolhydraten
- 79 g
- Vet
- 18 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Indiase recepten
- Baingan BhartaAubergines, direct boven een vlam geblakerd tot ze inzakken en rokerig zijn, gepeld en geprakt, en daarna gestoofd met ui, tomaat, gember, knoflook en groene chilipeper. Een favoriet uit de Punjab, gegeten met roti.
- Chicken 65Stukken kip gemarineerd in chilipeper, gember, knoflook en yoghurt, gewenteld in rijstmeel en maïzena, gefrituurd tot ze krokant en felrood zijn en daarna omgeschept met kerrieblaadjes en groene chilipeper. Een barsnack uit Chennai.
- GarnalenmasalaStevige gamba's, snel gegaard in een dikke, pittige masala van ui, tomaat, gember, knoflook en groene chilipeper, afgemaakt met garam masala en verse koriander. Een favoriet van de Indiase kust, met rijst of chapati.