🌎 Karibische RezepteBeilage
Rice and Peas
Von Groceree
Auch bekannt als Jamaikanischer Reis mit Kidneybohnen
Die jamaikanische Sonntagsbeilage: Reis, gegart in Kokosmilch und der rosa Flüssigkeit vom Kochen roter Kidneybohnen, aromatisiert mit Thymian, Frühlingszwiebeln und Piment (in Jamaika Pimento genannt). Eine ganze Scotch-Bonnet-Chili liegt obenauf und parfümiert den Topf, ohne ihre Schärfe abzugeben – solange sie unversehrt wieder herauskommt. In Jamaika heißen Kidneybohnen Peas, daher der Name.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 6 Portionen
- Vorbereitung
- 15 min
- Kochzeit
- 1 Std. 40 min
- Gesamt
- 9 Std. 55 min
Zutaten
getrocknete rote Kidneybohnen200 g
Kokosmilch400 ml
Langkornreis400 g
Frühlingszwiebeln3
Knoblauch3 Zehen
frischer Thymian5 Zweige- Scotch-Bonnet-Chili1
- Pimentkörner6
Kokosöl (optional)1 EL
Salz1½ TL
schwarzer Pfeffer
Wasser1,2 l
Zubereitung
- 01
Am Vorabend die in reichlich kaltem Wasser mindestens 8 Stunden einweichen.
- 02
Die eingeweichten abgießen, mit den 1,2 Litern frischem kaltem Wasser in einen großen, schweren Topf geben und 10 Minuten sprudelnd kochen. Dann die Hitze reduzieren und halb zugedeckt 45 bis 60 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen weich, aber noch ganz sind. Mit kochendem Wasser nachfüllen, falls der Wasserstand unter die Bohnen sinkt.
- 03
Die in einem Sieb über einem hitzefesten Messbecher abgießen, dabei die gesamte Kochflüssigkeit auffangen, und diese abmessen. Gebraucht werden 500 ml, tief rosa und leicht angedickt; mit Wasser auffüllen oder einkochen, falls es zu viel ist. Diese Flüssigkeit färbt den , also nicht weggießen.
- 04
Die mit ihren 500 ml Flüssigkeit zurück in den Topf geben und die , die ganzen , den leicht angedrückten , den , die , nach Belieben das , das und ein paar Umdrehungen aus der Mühle hinzufügen. Aufkochen und die Flüssigkeit probieren: Sie sollte deutlich salzig sein und nach Kokos schmecken.
- 05
Den in einem Sieb waschen, bis das klar bleibt, dann einrühren und glatt streichen. Die ganze obenauf legen. Nur am Stiel anfassen und weder Messer noch Löffel in ihre Nähe bringen: Unversehrt verströmt sie einen fruchtigen, blumigen Duft, aufgeplatzt macht sie den ganzen Topf für die meisten Leute zu scharf zum Essen.
- 06
Wieder aufkochen, fest zudecken und bei kleinster Hitze 25 Minuten garen. Den Deckel nicht anheben und nicht umrühren; der braucht den eingeschlossenen Dampf, und durch Rühren wird er klebrig.
- 07
Prüfen, ob die Flüssigkeit aufgesogen und der weich ist. Die im Ganzen herausheben, ebenso die und die , dann den Topf zugedeckt 10 Minuten neben dem Herd ruhen lassen.
- 08
Den mit einer Gabel vorsichtig vom Rand zur Mitte hin auflockern, damit die ganz bleiben, und servieren.
Hinweise
- Die Bohnen müssen über Nacht einweichen, also am Vortag anfangen. Getrocknete Bohnen und ihre Kochflüssigkeit sind der Kern des Gerichts; zwei abgetropfte Dosen Kidneybohnen à 400 g mit 500 ml Wasser gehen zur Not, aber der Reis wird blass und schmeckt flacher.
- Kidneybohnen müssen zu Beginn volle 10 Minuten sprudelnd kochen. Nicht ausreichend gegarte eingeweichte Kidneybohnen enthalten ein Gift, das dieses anfängliche sprudelnde Kochen zerstört, und ein Schongarer allein wird dafür nicht heiß genug.
- Scotch Bonnets sind unterschiedlich. Hat die Chili eine aufgeplatzte oder weiche Stelle, sie lieber weglassen, statt zu riskieren, dass sie platzt, und stattdessen scharfe Chilisauce am Tisch servieren. Reste halten sich 3 Tage und lassen sich zugedeckt mit einem Schuss Wasser gut aufwärmen.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 430 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 12 g
Aus den Zutaten geschätzt.
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Weitere Karibische Rezepte
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