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Rice and peas

Por Groceree

También conocido como Arroz jamaicano con alubias rojas

La guarnición jamaicana de los domingos: arroz cocido en leche de coco y en el líquido rosado que queda al cocer las alubias rojas, aromatizado con tomillo, cebolleta y pimienta de Jamaica (pimento en Jamaica). Encima se pone una guindilla scotch bonnet entera que perfuma la olla sin soltar su picante, siempre que salga sin reventar. En Jamaica a las alubias rojas las llaman peas (guisantes), y de ahí el nombre.

Última actualización

Una olla de arroz de tono rosado pálido salpicado de alubias rojas y hojas de tomillo, con una guindilla scotch bonnet naranja entera sobre la superficie
Raciones
6 raciones
Preparación
15 min
Cocción
1 h 40 min
Total
9 h 55 min

Ingredientes

  • alubias rojas secas200 g
  • leche de coco400 ml
  • arroz de grano largo400 g
  • cebolleta3
  • ajo3 dientes
  • tomillo fresco5 ramas
  • guindilla scotch bonnet1
  • pimienta de Jamaica en grano6
  • aceite de coco (opcional)1 cda
  • sal1½ cdta
  • pimienta negra
  • agua1,2 l

Instrucciones

  1. 01

    La noche anterior, pon las en remojo en abundante agua fría durante al menos 8 horas.

  2. 02

    Escurre las remojadas, ponlas en una olla grande de fondo grueso con los 1,2 litros de agua fría limpia y hiérvelas a fuego fuerte 10 minutos. Después baja el fuego y cuécelas a fuego suave, con la olla medio tapada, de 45 a 60 minutos, hasta que estén tiernas pero enteras. Añade agua hirviendo si el nivel baja por debajo de las .

  3. 03

    Escurre las en un colador colocado sobre una jarra resistente al calor, guardando todo el líquido de cocción, y mídelo. Necesitas 500 ml, de un rosa intenso y ligeramente espeso; complétalo con agua o redúcelo hirviéndolo si tienes demasiado. Ese líquido es lo que da color al , así que no lo tires.

  4. 04

    Vuelve a poner las y sus 500 ml de líquido en la olla y añade la , las enteras, el ligeramente machacado, el , la , el , si lo usas, la y unas vueltas de molinillo de . Lleva a un hervor suave y prueba el líquido: tiene que estar claramente salado y saber a .

  5. 05

    Lava el en un colador hasta que el salga clara; después incorpóralo y alísalo. Coloca la entera sobre la superficie. Cógela por el rabito y no le acerques ni cuchillo ni cuchara: entera desprende un aroma afrutado y floral, y si se abre, la olla entera quedará demasiado picante para la mayoría de la gente.

  6. 06

    Vuelve a llevar a un hervor suave, tapa bien y cuece a fuego mínimo 25 minutos. No levantes la tapa ni remuevas; el necesita el vapor retenido y, si lo remueves, se vuelve pegajoso.

  7. 07

    Comprueba que el líquido se ha absorbido y que el está tierno. Saca la entera, junto con los tallos de y las , y después deja la olla tapada fuera del fuego 10 minutos.

  8. 08

    Suelta el con cuidado con un tenedor, de los bordes hacia el centro, para que las se mantengan enteras, y sirve.

Notas

  • Las alubias necesitan remojo toda la noche, así que empieza el día anterior. Las alubias secas y su líquido de cocción son la esencia del plato; con dos botes de 400 g de alubias rojas escurridas y 500 ml de agua sale si vas con prisa, pero el arroz queda pálido y con menos sabor.
  • Las alubias rojas deben hervir a fuego fuerte 10 minutos completos al principio. Las alubias rojas remojadas y poco cocidas contienen una toxina que este hervor fuerte inicial destruye, y una olla de cocción lenta por sí sola no alcanza suficiente temperatura.
  • Las scotch bonnet varían. Si la tuya tiene alguna raja o alguna parte blanda, mejor no usarla que arriesgarte a que reviente, y sirve salsa picante en la mesa. Las sobras se conservan 3 días y se recalientan bien tapadas con un chorrito de agua.

Información nutricional por ración

Calorías
430 kcal
Proteínas
11 g
Hidratos
70 g
Grasas
12 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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